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미국에서 백만 부 넘게 팔리면서 직장인과 주부도 운동선수처럼 달릴 수 있다는 인식을 심어 주며 조깅 열풍을 불러일으킨, 달리기의 고전. 조깅을 하고 싶었지만 선뜻 실천하지 못하던 사람들 그리고 좀 더 즐겁게 조깅하는 법을 알고 싶은 ...
- 저자
- 빌 바우어만,W.E. 해리스 공저/김윤희,이장규 공역
- 출판사
- 유유
- 출판일
- 2022-11-11
이제 근테크를 시작할 때입니다!마흔, 건강수명을 늘리기 위해 근육을 키워야 합니다제대로 근력을 키우는 정확한 동작을 위한 동영상 QR코드 수록이 책은 운동 지침서가 아니다. ‘마흔’, 건강한 인생을 시작하기 위해 근육이 왜 중요한지,...
- 저자
- 최윤미 저
- 출판사
- 그로우웨일
- 출판일
- 2025-01-25
『몸의 혁명』은 세계적인 면역학자 아보 도오루가 면역력을 높이는 생활방식을 소개한 책이다. 본문은 우리 몸이 필요로 하는 것이 무엇인지, 건강한 몸을 유지하기 위해 어떻게 해야 하
- 저자
- 아보 도오루
- 출판사
- 부광
- 출판일
- 2012-01-31
[가정과생활] 한 그릇 다이어트 레시피
최희정
비타북스 2017-06-01 교보문고 1158461682
쫄쫄 굶는 다이어트는 이제 그만! 하루 세 끼, 먹으면서 빼자! 『한 그릇 다이어트 레시피』는 무려 25kg을 감...
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- 예약 0
[가정과생활] 스트레스와 트라우마, 치유할 수 있다
데이빗 버셀리
오랜 기억 2017-06-01 교보문고 1196076901
『스트레스와 트라우마, 치유할 수 있다』의 저자인 데이빗 버셀리 박사는 트라우마 조정을 통한 스트레스 감소와 회복탄...
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- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 야노 시호의 셀프케어
야노 시호
살림 2017-06-01 교보문고 8952236262
야노 시호의 마흔 가지 뷰티 습관을 엿보다! 마흔 이후에도 여전히 아름다운 당신을 위한 ‘시호 스타일’을 만나보자...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 산 로렌조의 포도와 위대한 와인의 탄생
에드워드 스타인버그
시대의창 2017-06-01 교보문고 8959406368
《산 로렌조의 포도와 위대한 와인의 탄생》은 이탈리아 와인 명가 가야 와이너리가 세계적 명성을 얻기까지의 이야기를,...
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[가정과생활] 인도차이나 캐리어 여행기
김원규
일탈 2017-06-01 교보문고 D170600140
배낭여행은 꼭 배낭으로만 해야 돼? 캐리어로 일주한 인도차이나 언제부턴가 배낭여행은 여행사를 통하지 않은 자유여행...
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- 예약 0
[가정과생활] 처음 떠나는 유럽 자동차 여행
이정운
꿈의지도 2017-05-30 교보문고 1187496332
처음 유럽을 자동차로 여행하려는 사람들을 위한 친절한 안내서! 유럽 자동차 여행에 대한 모든 것을 초보자의 눈높이...
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[가정과생활] 베트남 100배 즐기기(17-18)
허유리
알에이치코리아 2017-05-29 교보문고 8925561808
단 하루를 떠나더라도 베트남 여행의 기쁨을 100배 누릴 수 있는 가이드북! 연간 150만 명의 한국 여행자가 찾...
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[가정과생활] 샌프란시스코 홀리데이
이미랑
꿈의지도 2017-05-26 교보문고 1187496294
2017~2018 개정판은 가장 최신의 샌프란시스코 정보로 업데이트됐다. 샌프란시스코에서 사는 저자가 누구보다 발 ...
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[가정과생활] 텃밭 농사 무작정 따라하기
심철흠
길벗 2017-05-25 교보문고 1160501742
『텃밭농사 무작정 따라하기』는 150평을 나홀로 일구는 베테랑 도시 농부의 10년 노하우를 담은 책이다. 초보 농부...
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[가정과생활] 미니멀라이프 수납법
주부의 벗 편집부
즐거운상상 2017-05-25 교보문고 1155360621
보기 좋고, 쓰기 편하고, 정리도 쉬운 미니멀라이프 수납 아이디어! 『미니멀라이프 수납법』은 꼭 필요한 물건만 제...
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