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매일 자는 잠으로 건강을 챙기는 방법!세상에는 참으로 많은 건강법이 있지만, 조건에 따라 가능한 사람과 불가능한 사람이 있다. 무엇보다 식이조절이나 운동은 꾸준히 지속하지 않으면 효과가 없다. 그러나 잠은 누구나 잔다. 《기적의 수면...
- 저자
- 오타니 노리오,가타히라 겐이치로 공저/정미애 역
- 출판사
- 덴스토리(DENSTORY)
- 출판일
- 2015-10-22
"이 책은 바다에서 멀리 떨어진 곳에 살고 있는 당신이 프리다빙을 위한 트레이닝을 할 때 알아야 할 모든 것을 담고 있다."이 책에는 프리다이빙 훈련 이론과 방법들이 이해하기 쉽게 기술되어 있다. 차가운 캐나다 바다에서 프리다이빙을 ...
- 저자
- 김봉재 저
- 출판사
- 메이킹북스
- 출판일
- 2022-07-01
‘쉽다! 재미있다! 180개 QR코드 영상과 풍부한 사진, 다양한 프로그램을 알기 쉽고 자세한 설명으로 풀어내어 줄넘기가 쉽고 재미있어졌어요!’ 아무리 운동신경이 없어도 줄넘기만
- 저자
- 주종민
- 출판사
- 책과나무
- 출판일
- 2020-05-29
[가정과생활] 우리 아이 공부습관 엄마가 전부다
이영옥
주식회사 42미디어콘텐츠 2019-03-22 북큐브
좋은 공부습관과 바른 인성, 어린 시절 엄마의 ‘주도적 학습’이 좌우한다! 아이가 어렸을 때, 바른 인성과 습...
- 보유 1
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- 예약 0
[가정과생활] 삶의 쉼표가 필요할 때
꼬맹이여행자
행복우물 2019-03-21 북큐브
여행작가 태원준과 ‘오늘의 젊은 예술가상’을 수상한 이병일 시인이 추천한 책. 삶의 쉼표가 필요한 지금, 꼬맹이여...
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- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀
막시밀리안 모저
추수밭 2019-03-21 북큐브
암, 비만, 당뇨, 치매, 급속한 노화까지 이 모든 게 리듬이 깨져서라고? “내 몸속의 시계는 답을 알고 있다...
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- 예약 0
[가정과생활] 엄마가 될 너에게
신동원
흐름출판 2019-03-21 북큐브
“더 이상 아이가 논다고 불안해하지 마라!” 20년 동안 현장에서 아이들을 만난 경험을 토대로 강북삼성병원 의사...
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[가정과생활] 왜 공학박사 엄마는 장난감 대신 스마트폰을 줄까?
이가라시 유키
위즈덤하우스 2019-03-18 북큐브
“스마트폰, 죄책감 없이 똑똑하게 주자!” 학습력, 논리력, 창의력까지 키워주는 공학박사 엄마의 스마트교육! ...
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[가정과생활] 한방에서 답을 찾다
매일경제TV 〈건강 한의사〉
매일경제신문사 2019-03-13 북큐브
최고의 한의학 명의들이 모두 뭉쳤다! 건강하게 100세 시대를 누리기 위한 한방 지침서 1,000회를 넘어 장...
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[가정과생활] 1일 1분 정리법
고마츠 야스시
도서출판 즐거운상상 2019-03-12 북큐브
정리만 잘해도 돈과 시간이 생긴다 2500명의 인생을 바꾼 초간단 정리 습관 ‘무작정 반복해서 정리하...
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[가정과생활] 당신의 운동은 몸개그였다
유창성
이레미디어 2019-03-12 북큐브
“당신이 하고 있는 운동, 혹시 몸개그는 아닌가요?” 20년 경력 바디 스컬터가 알려 주는 건강하고 아름다운 몸을...
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[가정과생활] 심정섭의 역사 하브루타
심정섭
더디퍼런스 2019-03-01 교보문고
가정 중심, 지혜와 인성 중심‘탈무드식 역사 토론’ 부모와 보낸 시간이 아이의 미래를 좌우한다! 지금 우리 가정에...
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