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산드록 블록, 나오미 캠벨 등 세계 유명 스타들의 개인 트레이너인 매트 로버츠가 자신이 적접 개발한 운동 프로그램을 소개하는 책. 헬스클럽, 공원 등 어디서나 즐걸게 할 수 있는
- 저자
- 매트 로버츠
- 출판사
- 우듬지
- 출판일
- 2004-12-13
건강한 다이어트 방법. 이 책은 체지방의 구조와 기능, 축적과 분해의 움직임과 체지방을 날리는 다양한 운동법을 소개한다.
- 저자
- 강형숙
- 출판사
- 광림북하우스
- 출판일
- 2007-03-29
마음의 상처를 치유하는 사랑의 요리 사진작가이자 스페인요리 전문가 정세영의 키친 에세이집 사진이 '미
- 저자
- 정세영
- 출판사
- 이숲
- 출판일
- 2009-09-10
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[가정과생활] 근육운동 100가지 기본
길브로 정봉길 저
좋은날들 2022-11-20 YES24
내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 몸짱 가이드멋진 근육을 만드는 방법은 분명 따로 있다!몸은 만들어지는 것이...
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[가정과생활] 책으로 읽는 PT 누구나 건강한 몸만들기
성공느낌 저
유페이퍼 2022-11-14 YES24
“무조건 열심히 하면 좋아지겠지"란 생각으로 시작한 운동이지만 잘못된 자세로 허리를 다쳤다.치료와 정확한 자세를 배우...
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[가정과생활] 염증 해방
정세연 저
다산라이프 2022-11-10 YES24
암, 비만, 아토피, 심장질환, 당뇨, 관절염, 우울, 치매……“당신의 병은 모두 ‘염증’ 때문에 시작되었다!”암, ...
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[가정과생활] 고통의 비밀
몬티 라이먼 저/박선영 역
상상스퀘어 2022-11-09 YES24
2020년 영국왕립의학협회 통증 분야 논문상 수상몬티 라이먼 박사가 들려주는 만성 통증에 관한 심도 깊은 이야기!오늘...
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[가정과생활] 건강기능식품 약일까? 독일까?
김승환,황석진,김송이,민선주,이다영 등저
지식과감성# 2022-11-01 YES24
건강기능식품(영양제) 어떻게 먹어야 하고, 어떤 것을 골라야 할까?건강기능식품을 연구개발 하는 현직자들이 알려 주는 ...
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[가정과생활] 치매의 거의 모든 기록
웬디 미첼 저/조진경 역
문예춘추사 2022-10-31 YES24
‘치매가 있어도 좋은 삶’의 기록거의 모든 치매 환자에게 희망을 주는 책!이 책의 저자는 치매 환자다. 2014년, ...
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[가정과생활] 예민한 아이를 위한 부모 수업
일레인 N. 아론 저/안진희 역
웅진지식하우스 2022-10-20 YES24
“민감한 아이의 양육법은 달라야 한다.”★아마존 스테디셀러 20주년 전면 개정판★전 세계 민감한 아이를 둔 부모들의 ...
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[가정과생활] ADHD 우리 아이 어떻게 키워야 할까
신윤미 저
웅진지식하우스 2022-09-30 YES24
유난히 산만하고 충동적인 아이,공격적이고 감정 조절이 안 되는 아이,매 순간 멍 때리고 집중 못 하는 아이, ...
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[가정과생활] 탁구 마스터 가이드
오에 마사토 저/조미량 역/유남규 감수
싸이프레스 2022-09-30 YES24
탁구의 개인 기술부터 전략전술까지 모든 것을 담은 탁구 교과서이다. 일본의 인기 탁구강사인 저자의 수십 년에 걸친 지...
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[가정과생활] 수영 마스터 가이드
고마쓰바라 마키 저/김정환 역/노민상 감수
싸이프레스 2022-09-30 YES24
자유형, 평영, 배영, 접영까지 수영의 모든 것을 담은 수영 교과서이다. 일본의 인기 수영강사인 저자가 수영의 매력에...
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