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마음대로 먹고 운동에 얽매이지 않는 현실적인 다이어트법! 『먹는 습관만 바꿔도 10kg은 쉽게 빠진다』는 건강전도사 김소영 트레이너가 마음대로 먹고 운동에 얽매이지 않는 현실적
- 저자
- 김소영
- 출판사
- 원앤원스타일
- 출판일
- 2014-08-01
“운동은 유튜브 보고 따라하면 되는거 아닌가요? 사람마다 체형이 다르기 때문에 본인 자세평가를 먼저 하셔야 합니다” 생각보다 많은 사람들은 몸 좋은 사람의 운동 방법을 그대로 따라하거나 그저 누군가가 저렇게 하니까 나도 이렇게 해야지...
- 저자
- 핏블리(문석기), 박수환 저
- 출판사
- 쇼크북스
- 출판일
- 2022-07-04
자기관리에 수많은 시간을 투자할 만한 여유가 없는 일반인들의 기준에서, 감히 그들이 실천해 보았을 어떤 방법보다 빠르게 살을 뺄 수 있다고 생각하는 방법을 소개하고자 한다. 살을 뺀 이후에도 꾸준히 관리할 여유가 어느 정도 되는 분이...
- 저자
- 이정우
- 출판사
- 펜립
- 출판일
- 2019-04-15
[가정과생활] 프셉마음: 감염환자 간호편
남소희
드림널스 2020-03-16 교보문고
“안녕하세요? 소아흉부외과 신규 간호사 남소희입니다.” 13년 전 신규 간호사 시절을 떠올려봅니다. 간호대학에 입...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 산 음식, 죽은 음식
더글라스 그라함
사이몬북스 2020-03-15 교보문고
뉴욕타임즈 베스트셀러. 미국에서 건강과 다이어트, 그리고 인류학에 관심 있는 지성인들의 필독서로 꼽힌다. 사자는 야...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 적당히 육아법
하세가와 와카
웅진리빙하우스 2020-03-13 교보문고
0~7세에 마음껏 저지르고 실수하게 하라! 혼자 생각하고 힘껏 선택하는 경험을 많이 쌓을수록 아이는 더 똑똑해지고 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 20가지 인테리어 법칙
아라이 시마
즐거운상상 2020-03-10 교보문고
집이 바뀌면 집 주인도 바뀝니다 집에서 보내는 편안한 시간이야말로 최고의 사치 센스, 돈, 공간 다 없어도 괜찮아요...
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- 예약 0
[가정과생활] 내 몸을 살리는 필라테스
린 로빈슨
도어북 2020-03-09 교보문고
“이 책은 당신이 더 오랫동안, 더 젊게 살 수 있도록 이끌어줄 것이다!” 미래의 건강을 위한 투자를 시작해야 하는...
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[가정과생활] 라미의 잘 빠진 다이어트 레시피
이보람
길벗 2020-03-03 교보문고
89kg에서 48kg으로! 몸무게 앞자리만 다섯 번 바꾼 10년차 영양사 다이어터! 탄단지섬 제대로 챙겨먹으며, 면...
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[가정과생활] 허허 동의보감
허영만
가디언 2020-03-02 교보문고
“재미있다, 유용하다, 이해하기 쉽다” 나와 내 가족의 건강을 책임질 최고의 ‘건강 만화’ 2002년 사스, 20...
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[가정과생활] 아무튼, 사는 동안 안 아프게
한상석
더블엔 2020-02-25 교보문고
의사선생님이 가르쳐주는, 안 아프고 건강하게 오래 사는 법 병원 가기 싫은 당신, 건강 프로 챙겨보는 당신, 건강하...
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[가정과생활] 공부보다 공부그릇
심정섭
더디퍼런스 2020-02-20 교보문고
학원과 문제지 선택보다 중요한‘공부 그릇’만들기 내 아이의 평생 공부를 결정짓는 부모 실천서! 늦은 저녁 시간, ...
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