가정과생활
죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라

죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라

하루 5분 스쿼트로 평생 건강하게 걷는다! 삶의 질을 유지하기 위해서는 자유롭게 움직일 수 있는 튼튼한 하체를 가져야 한다. 이때 쭈그려 앉는 동작을 반복하는 스쿼트는 하체 근

저자
고바야시 히로유키
출판사
동양북스
출판일
2018-10-05
초간단 셀프 맨몸운동

초간단 셀프 맨몸운동

‘초간단 셀프 맨몸운동’의 모든 것…155가지 동작 총망라한두 가지라도 짬짬이 따라 하면 돈 안 들이고 나도 ‘몸짱’건강하고 행복한 삶을 꿈꾸는 현대인들에게 군살 없는 멋진 몸매는 꼭 갖춰야 할 필수 조건(?)이 됐다. 반면 불룩 나...

저자
오승엽,이소형 공저
출판사
더블북
출판일
2016-08-31
웃는 허리

웃는 허리

한 해 동안 국내 척추질환 환자 수 1,131만 명, 척추 수술 12만 8천 건(건강보험심사평가원, 2022). 누구나 걸릴 수 있지만 그만큼 오해로 둘러싸인 병. 허리디스크. 허리디스크 전문 물리치료사가 알려주는 허리디스크 관리의 ...

저자
오재호 저
출판사
바른북스
출판일
2023-12-15
전체 1717건 ( 72 / 172 )
미니멀리스트의 집안일 아이디어 63

[가정과생활] 미니멀리스트의 집안일 아이디어 63

미쉘

즐거운상상 2017-09-25 교보문고

집안일이 서툴고 시간이 없어도 쉽고 편하게 집안일을 해내는 방법! 《오늘부터 미니멀라이프》, 《미니멀라이프 아이디...

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내 아이를 위한 창의적인 코딩 육아

[가정과생활] 내 아이를 위한 창의적인 코딩 육아

손근현

북랩 2017-09-22 교보문고

『내 아이를 위한 창의적인 코딩 육아』는 코딩을 무기로 4차 산업혁명 시대를 살아가는 방법을 알기 쉽게 전하고 있다...

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한 그릇 밥 국수

[가정과생활] 한 그릇 밥 국수

장연정

리스컴 2017-09-20 교보문고

간단하고 맛있는 한 그릇 요리책 밥 하고, 국 끓이고, 반찬 만들고… 이 많은 걸 다 하기엔 세상이 너무 바쁘다....

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와인보다 스토리

[가정과생활] 와인보다 스토리

신인식

좋은땅 2017-09-19 교보문고

대한민국의 와인 수입량과 소비량은 꾸준히 늘어나고 있다. 다소 어렵게만 느껴졌던 와인이 대중적인 술로 변화하고 있음...

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마법의 빵

[가정과생활] 마법의 빵

야기 가나

동아엠앤비 2017-09-15 교보문고

맛과 멋을 모두 사로잡는 『마법의 케이크』 시리즈 제3탄! 지금 프랑스에서는 특별할 것 없는 불(Boule)과 캄...

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명품발효

[가정과생활] 명품발효

김병열

크레파스북 2017-09-13 교보문고

효소발효액이 좋다는 사실은 이미 많은 사람들이 알고 있다. 하지만 내게 맞는 효소발효액을 찾는 것도 어렵고 찾았더라...

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암에 걸린 지금이 행복합니다

[가정과생활] 암에 걸린 지금이 행복합니다

곽희정

모아북스 2017-09-11 교보문고

『암에 걸린 지금이 행복합니다』는 죽음이라는 무의식적인 두려움 속에 살아가는 암 환자와 그 가족들에게 ‘어떻게 하면...

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아빠, 퇴사하고 육아해요

[가정과생활] 아빠, 퇴사하고 육아해요

노승후

새움 2017-09-11 교보문고

대한민국에서 보통의 아빠로 산다는 것은 어떤 것일까? 꼭두새벽 출근, 자정 귀가. 주당 평균 3회 야근, 1회 회식...

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자녀가 상처받지 않는 부모의 말투

[가정과생활] 자녀가 상처받지 않는 부모의 말투

김범준

애플북스 2017-09-05 교보문고

부모에게 자녀의 사춘기는 ‘이유 없는 변덕스러움의 시기’로 여겨질 때가 많다. 그래서 아이는 충분한 이유가 있어서 ...

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암 초기대응이 중요합니다

[가정과생활] 암 초기대응이 중요합니다

김보근

좋은땅 2017-09-05 교보문고

수많은 암 환자와 직접 대면하며 듣고 답했던 이야기. 누구나 궁금해 하지만 누구도 답해주지 않는 질문들에 대한 이야...

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