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쫄쫄 굶는 다이어트는 이제 그만! 하루 세 끼, 먹으면서 빼자! 『한 그릇 다이어트 레시피』는 무려 25kg을 감량한 화제의 인스타그램 다이어터 최희정의 노하우가 고스란히 담긴
- 저자
- 최희정
- 출판사
- 비타북스
- 출판일
- 2017-06-01
미국, 일본, 호주 등 전 세계 저명한 과학자와 의사들은 오래 앉기와 조기 사망률의 상관관계를 연구하며 ‘1시간 앉을 때마다 2시간의 수명이 줄어든다’는 충격적인 결과를 전했다.
- 저자
- 제임스 레바인
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2015-04-16
사교육 없이 전국 수석하는 공부의 비법! 대치동의 최상위권 학생들이 공통적으로 따르는 공부법이 있다. 바로 ‘과정중심 공부법’이다. 과정중심 공부는 성적만 올리려 하기보다 교과
- 저자
- 류종렬
- 출판사
- 미다스북스
- 출판일
- 2017-12-12
[가정과생활] 영재들의 비밀습관 하브루타
장성애
매경출판 2016-02-05 교보문고
『영재들의 비밀습관 하브루타』는 누구라도 쉽게 하브루타를 이해하고 실천할 수 있도록 구성한 책이다. 하브루타의 의미...
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[가정과생활] 닥치고 데스런
조성준
더디퍼런스 2016-02-01 교보문고
가장 완벽한 운동법, 맨몸운동! 『닥치고 데스런』은 저자 조성준이 지난 11년 간 25,000시간의 PT를 진행한...
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[가정과생활] 최만순 약선요리
최만순
(주)누리달 2016-01-26 교보문고
사단법인 세계한식문화관광협회 대표이사이며, 부산한방병원 약선연구소 소장인 약선요리 전문가 보광 최만순 선생이 최초로...
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- 예약 0
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[가정과생활] 목욕 다이어트
스키리키레이 연구회 저/김진희 역
팬덤북스 2016-01-22 YES24
참고 또 참아야 하는 고통 속의 다이어트는 이제 안녕!목욕만 해도 밥 한 그릇 분량의 칼로리가 소비된다!올해도 어김없...
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[가정과생활] 백종원이 추천하는 집밥 메뉴 54
백종원
서울문화사 2016-01-20 교보문고
백종원표 화제의 요리 레시피를 고스란히 담은 한 권의 책! 대한민국에 집밥 열풍을 일으킨 화제의 요리 프로그램에서...
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[가정과생활] 돼지의 왕
김민하,이근형 공저/똥똥배 그림
메디치미디어 2016-01-19 YES24
돼지 기자 김민하와 리복(Reebok) 마스터 트레이너의 웃음과 정보를 모두 담은 신개념 다이어트 에세이《돼지의 왕》...
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[가정과생활] 스트레칭이면 충분하다
박서희
리스컴 2016-01-15 교보문고
전문가가 안내하는 맞춤 동작 『스트레칭이면 충분하다』는 체육학을 전공한 전문가인 저자가 효율적인 운동으로 하루 5...
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[가정과생활] 8초만 누르면 통증이 사라진다!
장민제 저
비타북스(VITABOOKS) 2016-01-15 YES24
지긋지긋한 통증, 내 몸속 ‘스위치’로 확실하게 벗어나자!"8초만 그냥 눌렀을 뿐인데, 이게 어떻게 된 거죠?!"TV...
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[가정과생활] 존댓말의 힘
임영주
위즈덤하우스 2016-01-08 교보문고
『존댓말의 힘』에서 저자는 아이가 언어를 익히는 ‘골든타임’이 태어나서 10년 정도로 말을 하면서 살아가는 일생에 ...
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[가정과생활] 생각의 근육 하브루타
김금선
매일경제신문사 2016-01-05 교보문고
하브루타란 쉽게 말해 ‘짝을 지어 질문하고 토론하고 논쟁하는 것’을 말한다. 이는 유대인 전통 토론법으로 유대 문화...
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