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탄수화물+단백질+지방3가지 영양 밸런스로 딱 일주일 만에 효과 보는-10kg 탄단지 식단그동안 수없이 다이어트에 실패하거나 감량 후에 금세 요요가 찾아온 이유는 무엇일까? 대부분의 실패 원인은 과도한 탄수화물 제한식을 했기 때문이다....
- 저자
- 지영현(조은fine) 저
- 출판사
- 빅피시
- 출판일
- 2023-06-28
온라인 쿠킹 클래스로 ‘맛있고 건강한 오트밀 요리’ 를 소개, 많은 사랑을 받고 있는 파워 인스타그래머 챱챱테이블!“다이어트식부터 아이 간식까지, 모두에게 참 좋은 오트밀, 이제 남김없이! 더 맛있게 즐겨요”이 책에서는 우유에 불려 ...
- 저자
- 박현주 저
- 출판사
- 레시피팩토리(단행)
- 출판일
- 2020-11-26
요리하는 한의사 다이어트 도마의 25kg 감량 레시피구하기 쉬운 재료로, 질리지 않는 ‘아는 맛’을 재현한, 초간단 요리“완전 유익한 레시피, 재료도 손쉽게 구할 수 있어서 좋아요”“진짜 정성 어린 다이어트식 연구란 이런 게 아닐까?...
- 저자
- 명형철 저
- 출판사
- 시대인
- 출판일
- 2021-04-19
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[가정과생활] 라면이 바다를 건넌 날
무라야마 도시오 저
21세기북스 2015-08-26 YES24 9788950961121
◎ 출판사 서평“라면 먹고 가실래요?”를 꿈꾸는 남자, 라면 끓여주는 남자를 그리는 여자라면 꼭 읽어야 할 ‘라면의 ...
- 보유 2
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- 예약 0
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[가정과생활] 요리하는 남정네의 세상의 모든 파스타
유성준 저
위즈덤스타일 2015-02-26 YES24 9788998010355
이 책은 저자가 만든 참신한 파스타 레시피, 집에서 만들어도 레스토랑처럼 맛을 내는 파스타 비법, 한국식으로 만든 퓨...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 달콤한 악마가 내안에 들어왔다
무라카미 류 지음/ 양억관 옮김 저
작가정신 2014-01-07 YES24 9788972885238
무라카미 류는 이 책에서는 최고급 프랑스 요리에서 패스트푸드에 이르기까지 다양한 음식들을 먹으면서, 미각뿐만이 아니라...
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- 예약 0
[가정과생활] 일요일의 채식 레시피
쇼지 이즈미 저/박문희 저
위즈덤하우스 2013-06-28 YES24
몸속의 독소를 없애고 산성화된 몸을 알칼리로 돌려 균형을 되찾기 위해 가끔은 채소를 듬뿍 섭취하는 ‘채식하는 날’을 ...
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[가정과생활] 오늘부터 시작하는 1日1食 레시피
김은아 저
위즈덤하우스 2013-06-28 YES24
1日1食을 실천하는 가장 편리한 방법52일동안 실천 하는 하루 한끼 프로젝트의 레시피를 담았다!필요 이상의 과식으로 ...
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[가정과생활] 두근두근 전 레시피
About 공저
모아진(전자책) 2012-12-14 YES24 9788998324032
비 오는 날이면 어김없이 생각나는 전. 김치전, 파전부터 시작해서 스위스식 감자전인 뢰스티까지. 이제 전도 골라서 부...
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[가정과생활] 음식의 재발견 벗겨봐
김권제 저
모아북스 2012-11-10 YES24 9788997385225
알고 먹어야 제 맛이 나는 음식 이야기,의미를 알고 먹으면 음식의 진수를 만날 수 있다.우리가 무심코 먹고 마시고 즐...
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