부산대학교 전자책도서관

책소개

당신은 내일만 결심하는 ‘오늘 후회 전문가’가 아닌가요?
코로나-19 시대 ‘갓생’을 실천하는 MZ 세대, 백세 건강을 꿈꾸는 기성세대,
매일 똑같은 하루에 번아웃 빠진 직장인…
삶의 위기 속에서 저력을 발휘하는 우리 모두 함께
오늘부터 시작하는 10가지 후회 버리는 습관

당신이 보낸 오늘 하루를 돌이켜보라. 아침 몇 시에 일어나고, 몇 시에 잠들었나. 몇 시간 수면했고, 숙면을 취했나, 걱정과 불안으로 잠을 설쳤나. 잠자리에서 일어나 이부자리를 정리했나. 지각할까 봐 부랴부랴 집을 나서고, 지하철에서 내린 다음 마음은 다급한데 에스컬레이터 줄을 기다렸나, 계단으로 올랐나. 당신이 오늘 처음 만난 사람은 누구이고, 어떤 대화를 나누었나. 주간 회의 시간에 상사와 동료의 이야기를 메모했나. 새로운 이야기에 호기심을 느꼈나. 그 주제와 관련된 책을 읽어보겠다고 결심했나…. 시간을 조금 되돌려 일주일 전, 한 달 전, 일 년 전, 십 년 전 당신의 하루는 어땠나. 지금과 같았나, 달랐나.

대부분의 사람들은 엇비슷한 하루를 반복했을 것이다. 어쩌면 당신의 삶은 날마다 달라지는 미래가 아니라 과거와 ‘후회’가 쳇바퀴 돌 듯 반복된 습관이었을 가능성이 높다. 우리는 모두 ‘삶이라는 습관’ 속에서 살아간다. 깨어나고 잠들 때까지, 어쩌면 수면조차 365일, 24시간 내내 몸과 마음, 행동과 정신에 밴 루틴의 외투를 입은 채 버릇으로 흘러가고 있는지 모른다.

『후회 버리는 습관』은 40년 동안 엘리트 공학도로, 대기업 최연소 임원으로 남부럽지 않은 성공을 이룬 한근태 대표가 ‘습관’의 힘으로 CEO와 기업 컨설턴트, 작가, 독서와 글쓰기 코칭 전문가로 거듭난 생생한 증거이자 끝이 보이지 않는 코로나-19 시대에 루틴의 기적을 꿈꾸는 우리 모두를 위한 10가지 인생 재정의 매뉴얼이다. 수십 년 동안 매일 실천하는 경험과 공부를 통해 제2의 인생을 즐겁게 만들어가고 있는 저자는 성공의 열쇠는 거창하지 않고, 하루하루 실천하는 사소한 차이가 위대한 변화를 만들 수 있다는 루틴의 기적을 보여준다.

저자소개

서울에서 태어나 경복고와 서울대학교 섬유공학과를 졸업하고 미국 애크런대학교에서 고분자공학 박사학위를 받았다. 39세에 대우자동차 최연소 이사로 임명돼 화제가 되기도 했다. 그러나 40대 초반에 돌연 사직서를 제출하고 IBS 컨설팅 그룹에 입사하며 경영 컨설턴트의 길로 들어섰다.

그는 경영 현장에서 2년간 실무를 익힌 후 다시 유학길에 올랐고 핀란드 헬싱키대학교에서 경영학 석사학위를 받았다. 한국리더십센터(미국 프랭클린사의 한국 파트너) 소장을 역임했다. 지금까지 수많은 기업을 상대로 리더십과 성공 노하우를 주제로 열정적인 강의를 펼치고 있다.

대한민국 주요 기업의 자문과 교육을 병행하며 변화를 갈망하는 CEO들의 멘토로 명성을 쌓고 있다. 3,000번이 넘는 기업 강의와 700명이 넘는 CEO에게 경영 코치를 했다. 삼성경제연구소 세리CEO의 「북리뷰」 칼럼을 15년 넘게 연재했다. 그 외 『DBR』과 『머니투데이』 등에 고정 서평과 칼럼을 연재하며 활발한 활동을 하고 있다.

주요 저서로 『재정의』『당신이 누구인지 책으로 증명하라』『역설의 역설』『한근태의 독서일기』『누가 미래를 주도하는가』『리더의 비유』『고수의 일침』『한근태의 인생참고서』『일생에 한번은 고수를 만나라』『몸이 먼저다』『잠들기 전 10분이 나의 내일을 결정한다』 등 다수가 있다.

프롤로그 습관은 재정의가 필요하다 4

후회 버리는 습관 1_습관 배다 습관을 습관하라 19
후회 버리는 습관 2_방향 설정 찾다 약점을 보완하기 전에 강점에 집중하라 41
후회 버리는 습관 3_시간 관리 살다 우선순위와 싸움하라 65
후회 버리는 습관 4_독서 읽다 내가 읽은 책이 나를 만든다 87
후회 버리는 습관 5_메모 남기다 기억이 아니라 잊기 위해 기록하라 109
후회 버리는 습관 6_글쓰기 쓰다 인생을 다시 쓰는 한 줄의 힘 129
후회 버리는 습관 7_관계 만나다 내가 만나는 사람이 바로 나 147
후회 버리는 습관 8_질문 질문하다 좋은 질문과 경청을 습관하라 169
후회 버리는 습관 9_건강 운동하다 몸은 그 사람 인생의 이력서이다 191
후회 버리는 습관 10_대화 말하다 언어가 바로 그 사람이다 231

에필로그 성공은 좋은 습관의 반복에서 온다 242

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