부산대학교 전자책도서관

책소개

★★서은국, 최인철, 최인아, 로이스 김 추천★★
★★《불안 세대》 조너선 하이트, 《싱크 어게인》 애덤 그랜트 추천★★

꽤나 불확실하고 자주 불안정하지만
‘뜻밖의 경험’이 인생을 풍요롭게 만든다

행복 연구의 세계적 권위자가 찾아낸
좋은 삶의 새로운 차원

30년 가까이 행복을 연구해온 시카고대학교 심리학과 교수 오이시 시게히로가 좋은 삶을 판단하는 새로운 기준으로 ‘정신적 풍요로움’을 제안한다. 수많은 과학적 연구에서 증명되듯이, 행복과 의미는 모두 좋은 삶으로 가는 길이 된다. 하지만 저자는 만족과 행복 아니면 자기희생과 미덕이라는 양자택일에 갇히지 않고, 좋은 삶을 위한 새로운 차원인 ‘정신적 풍요로움’을 인식하고 적극적으로 시도해보기를 권한다. 정신적으로 풍요로운 삶이란 관점을 바꿔주는 다양하고 독특하고 흥미로운 경험으로 가득한 삶, 우여곡절이 있는 삶이다. 단순하고 직선적인 삶이 아닌 극적이고 다사다난한 삶, 다양성과 복잡성이 있는 삶, 몇 번이나 멈추고 돌아가고 전환점을 지나는 삶, 똑같은 트랙을 빙글빙글 도는 대신 길고 구불구불한 길을 도보로 여행하는 삶이다. 저자는 이 책에서 정신적 풍요로움이 좋은 삶의 새로운 기준으로 추가될 수 있음을 보여주기 위해 개인적인 경험과 심리학 기반의 과학적 데이터뿐 아니라 대중문화, 문학, 영화, 철학 등에서 다채로운 예시를 펼쳐놓는다.

저자소개

시카고대학교 심리학과 교수. 컬럼비아대학교에서 상담심리학 석사학위를, 일리노이대학교에서 성격·사회심리학 박사학위를 받았다. 2000년부터 2004년까지 미네소타대학교 심리학부에서, 2004년부터 2022년까지 버지니아대학교에서 학생들을 가르쳤으며, 이 중 2018년부터 2020년까지 2년간은 컬럼비아대학교에서 강의했다. 행복, 의미, 문화에 관한 최고의 권위자 중 한 명으로 꼽히며 심리학 분야의 여러 중요한 상을 수상했다. 《뉴욕타임스》《워싱턴포스트》《월스트리트저널》《파이낸셜타임스》 등 주요 언론매체에 소개된 바 있다. 30년 가까이 행복을 과학적으로 연구해온 저자는 이 책에서 ‘정신적으로 풍요로운 삶’이라는 새로운 개념을 제시하며 좋은 삶을 정의하고 이해하는 인식의 지평을 한층 확장한다.

추천의 말
한국 독자들에게

1장 남아야 할까 떠나야 할까
2장 행복의 함정
3장 의미의 함정
4장 모험하는 삶
5장 정신적 풍요로움을 이루는 요소
6장 누가 정신적으로 풍요로운 사람인가
7장 장난기의 중요성
8장 DIY의 미학
9장 미적 경험은 중요한가
10장 탐색의 중요성
11장 역경의 필요성
12장 당신 인생의 이야기
13장 마지막 두 개의 질문
14장 후회 없는 좋은 삶

감사의 말

부록 1 정신적으로 풍요로운 삶 질문지
부록 2 좋은 삶과 빅 파이브 성격특성의 상관관계 메타분석
부록 3 아들과 아빠의 대화로 보는 핵심 요약

주

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목차