상세정보
나는 더 강해질 필요가 있다
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나는 더 강해질 필요가 있다

저자
김병준 저
출판사
예문
출판일
2015-10-12
등록일
2016-05-04
파일포맷
EPUB
파일크기
11MB
공급사
YES24
지원기기
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현황
  • 보유 2
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  • 예약 0

책소개

어떠한 상황에서도 무너지지 마라!
대한민국 대표 멘탈코치가 알려주는
‘인생을 완전히 바꾸는 멘탈의 힘’


대한민국 대표 멘탈 코치이자 국내 스포츠심리학 권위자 김병준 교수의 ‘강한 멘탈을 위한 3단계 트레이닝 법’을 담은 책. 누군가의 한마디에 쉽게 무너지고 외부의 작은 자극에도 예민하게 반응하는 사람들이 있다. 아무리 뛰어난 재능을 가졌다고 해도 정신력이 약하면 매번 좌절과 실패를 경험하기 마련이다. 이 책은 그런 사람들을 위해 총 3단계의 멘탈 트레이닝으로 구성되어 있다. 각각의 트레이닝은 최고의 멘탈을 가지기 위한 단계별로 이루어진다. 1단계, 무너지지 않는 기술에서는 멘탈 붕괴의 원인과 멘붕을 예방하는 심리기술을 살펴본다. 2단계, 지속하는 힘에서는 포기하지 않고 목표에 달성하는 힘을 기르는 법을 이야기한다. 마지막 3단계인 도약하는 힘에서는 최고의 퍼포먼스로 실력을 발휘해 몰입과 성공을 이끌어내는 기술을 짚어준다. 흔들리는 마음을 붙잡고 싶다면, 보다 자신감 넘치고 강한 몰입의 상태를 경험하고 싶다면 이 책이 당신에게 가장 확실한 멘탈 가이드가 되어줄 것이다.

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