건강백서 10계명
- 저자
- YNC 의사협회 저
- 출판사
- u-paper(유페이퍼)
- 출판일
- 2016-05-19
- 등록일
- 2016-11-30
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 614KB
- 공급사
- YES24
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 웹뷰어 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
현대인의 건강을 위해 일상생활에서 지켜야 할 10가지의 핵심 법칙을 담았다.
국제 의료 봉사단 선정 현대인의 필독서!
의학대학 및 의학전문대학원 교양서적으로 사용!
이 책 하나면 당신은 만병통치약을 복용한 것과 같다.
당신의 수명을 120세까지 연장시켜줄 인류 최고의 의학 비법이 담겨져 있다.
2016년 베스트셀러 선정! 현대인들의 필독서!
(이하 본문 발췌)
위 질문의 대답 중에서 A가 세 개 이상 나오면 당신의 정신건강 상태를 의심
해 보아야 한다. 당신은 지금 혼란에 빠져 있다. 당신의 질병에 대한 방어수단
이 없기 때문에 온갖 감염과 스트레스, 우울증, 그리고 암 같은 병의 이상적인
먹이감이다. 당신의 면역체계는 지금 당신과 마찬가지로 패배주의적이다. 위의
질문의 답 가운데에 A가 하나 또는 두 개 뿐이라면, 아직 당신의 정신건강은 정
상인 셈이다. 그래도 해야 할 일은 몇 가지 남아 있다.
그리고 당신의 답이 모두 B라면 낙관주의에 대해서는 더 배울 것이 없다. 당
신은 질명과 싸울 만반의 준비가 되어 있기 때문에 병에 걸리거나 우울증에 걸
리는 일이 거의 없을 것이다. 다른 사람들은 당신을 "그 사람한테는 문제거리가
전혀 없어. 굉장히 건강해. 그리고 하는 일마다 성공적이야."라고 평하고 있을
것이다. 그야말로 건강과 행복의 열쇠를 쥐고 있는 것이다.
그러나 불행하게도, 당신이 앞의 두 부류에 속한다면 어떻게 할 것인가? 낙관
적으로 되는 법을 배울 수밖에 없다. 일단 비관적인 생각이 잠재의식에 자리잡
기만 하면 당신에게 파괴적인 영향을 미친다. 비관적인 생각은 정신적, 육체적
인 방어력을 잠식하여 당신을 중독시킨다. 이혼을 했거나 별거를 하는 사람들
가운데 암에 걸리는 사람이 많다. 이것은 부정적인 생각과 비관주의와 우울증이
얼마나 우리 신체의 조직체계를 파괴할 수 있는가를 여실히 보여주는 본보기이
다. 용기를 내어라. 그리고 사물의 밝은 면을 보도록 노력하라.
