책소개
『약을 버리고 몸을 바꿔라』는 대한민국 대표 자연치유 명의 조병식 원장의 신작으로, 병의 원인인 몸속 노폐물과 독소를 제거하고 혈액과 세포를 건강하게 복구하여 몸 전체의 기능을 되살리는 ‘해독·재생요법’을 담았다. 또한 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중, 고지혈증, 심장병, 자가면역질환, 악성종양 등 10대 만성질환의 각 질환별 맞춤 대처법, 그리고 해독·재생요법으로 치유된 다양한 환자들의 사례가 풍부하게 담겨 있다.
저자소개
저자 :
저자 조병식은 1990년 부산대학교 의과대학을 졸업하고 의사가 되었다. 2001년 부산의 공단지역에 개원해 지역사회와 함께하는 이웃집 의사로 살아가던 중, 현대의학의 한계를 느끼고 대체의학의 길로 들어섰다. 난치병 클리닉을 열고 환자들을 진료하다가 ‘산속에 답이 있다’라는 생각에, 2005년 산으로 들어가 ‘자연의원’을 열었다.
처음에는 말기 암환자들만 자연의원을 찾아왔는데, 이들을 치료하는 것이 너무 고생스러워 3년만 하고 산에서 내려가려고 했다. 그런데 암환자들이 자연치유로 회복되는 것을 직접 체험하며 자연치유에 길이 있다는 것을 확신하고 연구에 더욱 매진했다.
3년에 걸쳐 환자들의 생활 공동체 터전인 ‘자연마을’을 완공하고 2012년에 ‘경주자연치유센터’를 열었다. 또한 다양한 대체의학을 공부하고 연구할 필요성을 느껴 같은 생각을 가진 의사, 한의사들과 함께 ‘한국자연통합의학연구회’를 만들어 초대 회장으로도 활동했다.
현재 경북 경주의 ‘자연치유아카데미’, 부산 해운대의 ‘더센텀자연의원’을 오가며 자연치유를 통해 많은 사람들의 몸과 마음을 바꾸는 데 앞장서고 있다. 저서로는《조병식의 자연치유1》,《조병식의 자연치유2》등이 있다.
목차
제 1장) 왜 자연치유인가?
1. 난치병 쉽게 고치는 의사
경주 산골까지 찾아오는 만성질환자들
산으로 간 의사의 치유혁명
2. 약을 버리고 몸을 바꿔라
현대의학의 대증치료, 부작용만 키운다
만성질환, 암… 모든 병의 뿌리는 하나다
원인치료로 완치하는 해독·재생요법의 탄생
3. 뿌리부터 제대로 고치는 자연치유
서른다섯, 한창 나이에 당뇨병 환자로
2주 만에 나타난 놀라운 변화
사람 잡는 자가면역질환
토대만 형성되면 자연치유력은 발휘된다
4. 제대로 실천하면 스스로 낫는다
걸어 다니는 종합병원, 끝내 직장암 3기로
30년간 달고 산 약들을 당당하게 졸업하다
‘제대로’만 실천해도 낫는다
제 2장) 만병의 원인, 순환 장애와 세포 파괴
1. 만병의 근원, 노폐물과 독소
모든 것은 노폐물과 독소로부터 시작된다
내 몸에 계속해서 쌓이는 노폐물
만병을 부르는 혈액순환 장애
2. 지금 당신의 세포가 녹슬고 있다
내 몸을 파괴하는 폭탄, 활성산소
세포에 치명상을 입히는 주범들
3. 아사 및 질식사 상태에서 생기는 암세포
암이 생기는 진짜 이유
스트레스가 암세포를 만든다
제 3장) 만성질환, 약 없이 치유하는 해독·재생요법 (C&R Healing)
1. 내 몸을 비우고 정화한다_ 해독요법
선해독·후복구
각 장기별 해독이 필요하다
- 장 청소
- 간 청소
- 신장 청소
- 피부 청소
전신해독에 도전하다
2. 내 몸을 채우고 복구한다_ 재생요법
● 천연발효 영양요법_ 내 몸에 진짜 영양을 공급한다
100년 전으로 돌아가야 세포가 산다
이렇게 잘 먹는데 영양실조 상태라고?
내 몸에 ‘진짜’ 영양이 부족하다
진짜 영양, 천연식품으로 섭취하자
흡수율을 높여주는 발효식품
● 장 점막 복구_ 흡수와 재생의 시작점인 장을 되살린다
흡수와 면역에 중요한 장 점막
‘장누수증후군’을 아십니까
장 문제 해결사, 젖소 초유와 비피더스
● 인체 전기요법_ 세포의 전압을 높여라
-50mV의 전기가 필요하다
음이온으로 인체에 전기를 공급한다
수정으로 인체 전기를 보충한다
● 산소요법_ 세포에 숨을 불어넣는다
산소를 제대로 공급하면 몸이 달라진다
혈중 산소 농도를 높이는 다양한 방법
● 맞춤형 면역요법_ 내 체질에 맞춰 면역을 강화한다
개인 맞춤 면역을 돕는 면역세포능력검사
혈액순환 개선하고 면역력을 강화하는 온열요법
● 수정명상법_ 마음을 다스리면 질병을 치료한다
마음을 비우는 명상법
스트레스 없애는 단전호흡
긴장을 풀어주는 이완요법(보디 스캔)
걷기명상과 산책
제 4장) 10대 만성질환 치유하는 맞춤 해독·재생요법
1. 비만과 당뇨병
모든 것은 비만으로부터 시작된다
끈적해진 혈액이 만병을 부른다
제대로 먹고 제대로 움직여라
누구도 말해주지 않는 당뇨약의 악순환
약보다 올바른 식이요법이 먼저다
움직이고 또 움직여라
혈당 관리, 어떻게 해야 할까
합병증까지 확실히 잡는 해독·재생요법
당뇨병 환자가 꼭 먹어야 할 영양소
2. 고혈압과 뇌졸중
문제는 좁아지는 혈관!
혈압약을 먹기 전에 원인부터 따져보자
최고의 혈압강하제는 ‘운동’
고혈압·뇌졸중 환자를 위한 식이 처방
혈관 청소와 킬레이션요법
심혈관 맥압검사로 심장 상태를 확인하자
3. 고지혈증과 심장병
심혈관질환이 무섭게 증가하고 있다
콜레스테롤에 관한 진실
콜레스테롤 수치, 이것에 달렸다
이것만은 반드시 먹자, 필수 영양소
고지혈증·심장병 환자를 위한 해독·재생요법
4. 만성염증성질환과 자가면역질환
면역세포 간 균형이 깨지면 나타난다
알면 알수록 무서운 면역억제제
산화된 세포의 복구가 먼저다
소장 점막만 건강해져도 낫는다
면역 균형을 조절하라
올바른 생활습관과 해독으로 뿌리부터 고친다
5. 양성종양과 악성종양
암, 정말로 수술과 항암만이 최선일까
의학은 발전하는데 암 사망률은 왜 늘어날까
5년 생존율의 실체
어째서 암이 재발하는가
암의 근본 원인을 다스리는 자연치유
암환자를 위한 해독·재생요법
새로운 검사로 암을 관리한다
부록1) 만성통증의 새로운 치유법, 내장기 도수치료
오랜 세월 시달린 통증에서 벗어나다
지긋지긋한 만성통증, 도대체 왜 생기는 걸까
근골격계 통증, 자세가 문제가 아니라고?몸은 모든 것을 기억한다
장기는 감정의 저장소
감정적 충격을 해소하라
만성통증의 해결사, 내장기 도수치료
내장기 도수치료의 기원
내장기 도수치료는 어떻게 도움이 되는가
부록2) 조병식의 힐링라이프
1. 조병식의 힐링푸드
C&R
리딤
빈체로골드
키토커큠
리치와 리치플러스
해독커피
2. 조병식의 수정힐링
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