상세정보
나는 심플하게, 살기로 했다

나는 심플하게, 살기로 했다

저자
스가와라 요헤이
출판사
북로그컴퍼니
출판일
2017-02-10
등록일
2017-09-01
파일포맷
EPUB
파일크기
0
공급사
교보문고
지원기기
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현황
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책소개


하루가 다르게 저하되는 기억력을 정비하라!

100세 시대에 마흔은 아직 젊다. 그러나 마흔을 넘어서면 자꾸만 깜박깜박하는 까닭에 기억력 저하에 대해서 고민하기 시작한다. 그런데 이 책의 저자는 이렇게 깜박깜박 하는 것이 기억력 저하 때문이 아니니 걱정하지 말라고 한다. 단지 나이를 먹으면 기억법도 따라서 바꿔야 하는데, 한창때와 똑같은 방법으로 기억했기 때문에 이런 문제가 생기는 것뿐이라고 말하고 있다.

『나는 심플하게 살기로 했다』는 오랜 기간 뇌의 재활과 뇌 활성 연구를 해온 저자 스가와라 요헤이가 의료 현장에서 직접 확인하고 경험한 40대 기억력 향상 비법을 공개했다. 저자는 기억력을 걱정하기 시작하는 40대들을 위해 마흔 이후 변화하는 뇌의 시스템과 기억법에 대해 구체적인 사실을 알려준다.

1장과 2장에서는 기억법이 달라져야 하는 이유와 근거, 바로 활용해볼 수 있는 7가지 기억법을 설명한다. 3장에서는 즉시 기억력 좋아지는 5대 생활 법칙 15개 요령을, 4장에서는 ‘기억’과 관련된 실질적인 고민 7가지의 해결법을 제시한다. 5장에서는 마흔의 기억법이 가진 잠재력에 대한 긍정과 희망의 메시지를 전달한다.

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