책소개

이 책의 저자인 린다 필드는 ‘당신이 더 많은 자존감을 갖게 된다면, 당신의 맑은 영혼은 항상 성공을 끌어당기게 될 것이다.’라고 말한다. 그러나 만약 당신의 자신감이 바닥을 치고, 자기 회의에 빠져 허우적거린다면, 당신은 자신의 기량을 향상시킬 전략이 필요하다. 저자는 이러한 시급한 니즈를 충족시키기 위해 10일간의 자존감 프로그램을 만들어냈다. 당신은 이 책을 통해 의욕을 갖고, 목표에 집중하고, 어려운 개인적 문제를 해결하고, 훌륭한 대인관계를 형성하며, 행복을 찾고, 성공을 이루기 위해 당신에게 필요한 모든 단계를 발견하게 될 것이다.’

저자소개

목차

서문
10일간의 자존감 프로그램을 실천하는 방법

제1부. 관리하기
1일. 자존감 높이기
2일. 긍정적으로 생각하기
3일. 핵심감정 발견하기
4일. 단호한 행동 취하기
5일. 자기 인식 높이기 

제2부. 인생을 위한 자존감
6일. 동기 부여하기
7일. 행복 습관 길들이기
8일. 성공을 끌어들이기
9일. 대인관계 형성하기
10일. 높은 자존감 유지하기