부산대학교 전자책도서관

책소개

인공지능시대에서는 감성지능을 높여라!

인공지능시대에서는 감성지능을 높여라!

가족학 박사이자 심리치료 전문가인 저자가 사춘기 청소년과 그 부모들의 고민 해결을 위해 감성처방전『욱하는 사춘기, 감성처방전』. 사춘기 자녀들 때문에 힘겨운 부모들을 위한 책으로, 자녀의 감성을 높이는 방법으로 감성터치 5단계로 내용을 정리하였다. 빠르게 변화하는 사회에서는 자신의 감정을 알고, 좌절하더라고 삶을 목표를 위해 다시 일어나는 힘이 필요하다. 저자는 이 부분을 '감성지능'으로 채울 수 있다고 주장한다. 실제 상담 사례를 바탕으로 감성지능이 얼마나 중요한 역할을 하는지 알려준다.

아이를 존중하는 태도로 대화하고, 아무리 급하고 화가 나도 부모 자신의 감정을 조절해가며 아이의 행동에 대해 표현해야 한다고 한다. 아이의 잘못된 행동을 핑계로 평상시 억압된 부모의 감정을 푸는 건 아닌지 돌아보자. 또한 아이의 잘못된 행동에 대해 얘기할 때 부모의 말투나 표정을 일치시켜야 하며, 아이의 행동을 긍정적으로 해석하는 노력을 하는 것도 중요하다.

저자소개

저자 : 곽소현
저자 : 곽소현
저자 곽소현은 가족학 박사로, 경기대학교 유아교육학과 초빙교수다. 20여 년간 상담 현장에서 분노 조절, 학교 적응, 왕따, 반사회성 문제 등의 청소년 문제를 해결해왔으며, 집단 프로그램 운영 및 자녀 양육에 대한 교육을 해왔다. 더불어 사춘기를 건강하게 보내야 바른 인성을 가진 어른으로 자랄 수 있다는 생각으로 감성지능의 역할 및 감정조절 실천법에 대해 교사와 학부모들에게 지속적인 강의와 자문을 하고 있다.
혜민정신건강의학과의원 심리치료 전문가로서 사춘기 아이들의 개인상담과 부모 코칭 및 가족 상담을 하고 있으며, 초?중?고등학교, 법무연수원, 어린이집, 유치원, 건강가정지원센터 등 다양한 단체와 기업체에서 부모 교육, 감정 코칭, 대화법 등을 강연하고 있다.
저서로 《사랑의 기원-연애를 가르칩니다》, 《중년의 심리학 노트》(공저) 등이 있다.

머리말 사춘기 아이, 감성으로 다독이세요

1장 감성지능이 높은 아이들
분노 조절을 할 줄 안다
관계를 재조정할 수 있는 능력이 있다
자신의 적성을 찾아 끊임없이 도전한다
어떤 어려움도 창의적인 생각으로 극복한다

2장 사춘기 우리 아이, 예민한 감정 다루기
엄마 먼저 감정 조절을 하자
내 감정만큼 타인의 감정도 소중하다는 것을 알려주자
감성뇌가 발달해야 학습뇌도 능력을 발휘한다
무분별한 칭찬은 오히려 독이 된다
엄마가 원하는 삶을 강요하지 마라
자기 행동에 대해 스스로 책임지게 하라
마음을 풀어주면 몰입하는 힘이 커진다
교감하고 싶다면 공감 포인트를 포착하라
우기지 말고 주장하게 하라
거절할 줄 아는 용기를 키워주자

3장 사춘기 아이의 마음을 열어줄 엄마의 습관
스스로 꿈을 찾을 수 있게 부여하자
내 아이의 기본욕구를 찾아 인정하자
다중지능을 알면 도전 분야를 알 수 있다
다양한 관심을 하나의 꿈으로 모아주자
작은 것부터 행동하도록 격려하자
기질이 다른 형제, 각자의 꿈을 꾸게 하자
아이의 마음속에 숨은 재능을 발견하자
감정이 버티는 만큼만 재능이 발휘된다
완벽하지 않아도 괜찮다

4장 사춘기의 욱하는 마음을 달래줄 감성터치 5단계
감성터치 준비단계1 존중하는 태도로 대화하라
감성터치 준비단계2 엄마의 자존감을 높여야 대화가 바뀐다
감성터치 1단계 | 아이의 행동을 지켜보는 나의 감정을 들여다보라
감성터치 2단계 | 나의 핵심감정과 아이의 행동을 분리하라
감성터치 3단계 | 감정에 따르는 자신의 행동, 감정, 지각을 탐색하라
감성터치 4단계 | 아이의 행동을 재해석하라
감성터치 5단계 | 부모와 아이의 행동에 대한 기대를 표현하라

5장 욱하는 사춘기에서 듬직한 청년기로, 성공지수를 높이는 감성처방전
아이의 호기심을 생활에 반영하라
의심과 칭찬에 날개를 달아주어라
어떤 도전이든 인정해주어라
다그치기 전에 행동의 이유를 묻자
아이에게도 선택의 기회를 주자
게임에 빠진 아이일수록 꿈을 찾아주어야 한다
공부와 놀이의 균형 잡기
스스로 책임지는 아이가 더 행복하다

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목차