부산대학교 전자책도서관

책소개

삶 속에서 의미 없는 것들을 정리해 일상 속 여유와 자신만의 속도를 되찾아주는 최소주의!

동양식 최소주의를 통해 넘치는 물건 등에 둘러싸여 느끼지 못했던 홀가분함과 나만의 행복을 찾을 수 있는 생활 방식에 관한 실질적 조언을 건네는 『나의 최소주의 생활』. 읽지도 않는 책들로 집을 좁게 만들었던 저자, 관계를 제대로 정리하지 못해 사람들에게 끌려 다니는 저자의 친구 등 저자와 주변 사람들, 우리에게도 잘 알려진 유명인의 사례에서 나를 편안하게 하는, 나를 나답게 만드는 최소주의가 무엇인지 그 의미를 알 수 있다.

저자는 물건 정리나 인테리어를 통해 심플한 공간을 만드는 최소주의만을 다루지 않는다. 저자가 말하는 최소주의는 공간에서 한 발 더 나아가 삶 전반에서 우리를 피곤하게 만드는 것들을 비우는 연습을 포함한다. 일상 속 번잡함을 없애기 위해 ‘태도’, ‘욕망’, ‘감정’, ‘물질’, ‘업무’, ‘생활’이라는 여섯 가지 테마 속에서 최소주의 생활을 실천하는 방법을 찬찬히 살펴보며 자신의 인생을 충만하게 해줄 최소한의 것들을 발견할 수 있다.

저자소개

저자 : 샤오예
여행 작가이자 디자이너. 일본식 동양 미학과 최소주의(미니멀리즘)에 매력을 느낀 저자는 많은 사람들이 일상 곳곳에서 최소주의를 실천해 심플하고 우아하게 살아가길 바란다. 저자가 이 책에서 말하는 최소주의는 단순하고 명료한 삶을 만드는 방식이다. 무조건 버리는 것이 아닌 좋아하는 것, 내게 도움이 되고 의미 있는 것들로 채우기 위해 비우는 과정이다. 독자들이 단단하면서도 밀도 있는 삶을 만들 수 있도록 《나의 최소주의 생활??力》을 출간한 이래 《자제하는 힘自律力》과 《변화의 힘改?力》을 연이어 출간했다

역자 : 오수현
숙명여자대학교를 졸업하고, 중국 산동과기대학 한국어과 교사, 켈리 어소시에이츠(Kelley Associates), (주)효성을 거쳐 현재는 출판 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《똑똑한 리더의 공자지혜》《똑똑한 리더의 노자지혜》《비즈니스 삼국지》《100%의 꿈에 도전한 1%의 사람들》《주역에서 경영을 만나다》《세계 10대 부자들의 지갑 속 경제학》《오늘, 뺄셈》《세포가 팽팽해지면 병은 저절로 낫습니다》《시의 격려》 등이 있다.

최소주의 생활을 위한 작은 실천 리스트

Part1. 태도_간결할수록 행복해진다
소유하지 않는 삶의 시작
뺄셈이 아닌 덧셈, 최소주의
우리의 몸과 마음은 다이어트가 필요하다
적은 것이 곧 많은 것
문제가 있는 건 물건이 아닌 자신
사재기는 혼란스러운 마음의 표현
소중한 것만 남기자
나의 행복에 집중하는 힘

Part2. 욕망_진짜 마음에 충실하기
에너지를 어디에 쏟고 있는가
즐겁게 살려면 삶을 간결하게
욕망에 빼앗긴 삶의 공간을 되찾자
90퍼센트의 가짜와 10퍼센트의 진짜
집중해야 성장한다
“지금 갖고 싶은 게 무엇인가요?”

Part3. 감정_낭비하지 말 것
복잡하게 만든 것은 결국 나 자신
감정 표현에 서툰 사람들의 적정한 선
표현은 심플하고도 단호하게
원하는 것을 선택하고 불필요한 것을 포기하는 용기
마음을 정리한다는 것
마음의 자유가 만드는 진짜 내 인생

Part4. 물질 이미 충분하다
21일 효과, 원하는 삶을 살다
반드시 필요한 것만 구입하자
집은 마음을 비추는 거울
집착하면 영원히 버리지 못한다
물건은 사용해야만 가치가 있다
“없으면 불안해”
옷 열 벌만 있으면 나도 패셔니스타

Part5. 업무 미루지 말 것
나에 대한 믿음부터 회복하기
최소주의 업무 기술
한 번에 한 가지 일만
책상 정리와 업무 능력
즉시 해결할 수 있는 일은 지금 할 것
기억장치 정리

Part6. 생활 연연하지 말 것
무의미한 인간관계는 과감히 포기할 것
쉽고 간단한 피부 관리법
재정 관리는 명확하고도 즐겁게
슬로 라이프, 내 행복을 돌아보는 삶
삶에 한 걸음 더 가까이
내가 나일 수 있는 삶

책소개

저자소개

목차