책소개
tvN 기획 특집 [아빠의 임신]. ‘당신의 정자는 안녕하십니까’ ‘슈퍼 정자의 비밀’ ‘아빠 효과’ 총 3부작으로 구성된 이 다큐멘터리의 시청자 반응은 폭발적이었다. 2011년 여성가족부가 선정하는 남녀평등상을 수상하기도한 이 프로그램을 책으로 엮었다.
임신, 출산, 육아에 있어서 모든 책임을 여성에게만 묻는 현 사회에서, 『아빠의 임신』은 남성의 건강 상태가 앞으로 태어날 자녀에게 얼마나 큰 영향을 미치는지를 여러 실험과 전문가의 의견을 통해 보여주었다. 특히 거론하는 것조차 터부시되었던 남성의 정자에 대해 공개적으로 거론하며 실제로 의료진의 도움을 받아 남성들의 정자 건강 상태를 측정했는데 그 결과에 놀라지 않을 수 없었다. 정자 수, 정자 이상, 정자 운동성 등에서 세계보건기구의 정상 기준에 못 미치는 것으로 나타났다. 전문가들 역시 현대 남성의 정자 건강이 이미 심각한 수준이라며 우려를 표했다.
이와 같은 새로운 접근 방식과 고정관념을 캔 콘텐츠로 상당한 이슈를 불러일으킨 『아빠의 임신』은 아빠로 인해 벌어지는 임신, 출산, 육아의 놀라운 기적에 대해 신빙성 있는 자료를 통해 보여주고 있으며, 남성 불임 해결법, 슈퍼 정자 만드는 법, 씨앗 태교의 중요성과 아빠 효과까지 다각도로 분석함으로써 아이를 갖기 위해 노력하거나 아이를 갖기 위해 준비하는 모든 예비 부모들에게 실제적으로 도움이 되는 정보를 제공하고 있다.
목차
prologue 아빠, 그 절반의 조건
Part 1 아이에게 우월한 유전자를 선물하라 (임신 전 10개월)
Chapter 1 당신의 정자는 안녕하십니까?
슈퍼 베이비(Super Baby)란? | 정자를 성역이라고 여기는 한국 남성들 | 정자 이상, 인류는 멸종하는가? | 남성불임의 원인은 무엇일까?
Chapter 2 당신이 몰랐던 정자의 진실
정자와 난자의 위대한 도킹, 수정 | 정자는 사정되기 88일, 약 3개월 전에 만들어진다 | 1대 1억, 정자가 많이 생산되는 이유 | 선착순이 아니라 건강한 정자가 수정된다
Chapter 3 중독보다 무서운 유전
세계 최고의 슈퍼 정자 | 아빠의 모든 정보를 갖고 있는 정자 DNA | 정자 DNA는 대물림된다 | 알코올중독은 정자를 통해 유전된다 | 담배, 이래도 계속 피우시겠습니까? | 정자 DNA 이상은 임신 확률을 떨어뜨린다 | 수정 전, 정자 DNA는 바뀔 수 있다
Chapter 4 무엇이 불량 정자를 만드는가
참가자들의 잘못된 생활습관 | 고환의 온도를 낮춰라 | 스트레스를 다스려라 | 스마트폰은 정자 DNA 변형의 주범 | 남성 비만은 불임을 유발할 수 있다 | 술?담배, 알고도 피하지 못하는 적 | 환경호르몬으로 인해 죽어가는 정자 | 과도한 운동이 정자 건강을 해친다
Chapter 5 슈퍼 정자 프로젝트
3일간의 생활 개선 프로그램 체험 | 우리 남편이 달라졌어요 | [슈퍼 정자 프로젝트] 푸드 스타일Food style : 밥상을 바꿔라 | [슈퍼 정자 프로젝트] 라이프 스타일Life style : 운동, 알고 하자
Chapter 6 황금이를 잉태하다
검사 결과를 받아들던 날 | 서원택 씨 부부에게 날아든 축복 | 태아 프로그래밍 : 부모가 건강해야 아이도 건강하다 | 아빠 태교의 시작, 씨앗 태교
Part 2 아이의 인생을 바꾸는 결정적 차이 (임신 중 10개월)
Chapter 1 아이의 일생을 좌우하는 최초의 기억
아빠! 엄마 뱃속에서의 일이 기억나요 | 감각 발달은 뱃속에서부터 시작된다 | 태아의 뇌를 발달시키는 청각 | 아빠와 태아의 대화, 태담 | 엄마보다 아빠의 목소리를 들려줘라 | 아빠의 목소리는 뇌 발달에 도움이 된다 | 조선 왕실의 아빠 태교 |전통 태교의 교과서, 《태교 신기》
Chapter 2 엄마가 행복해야 태아도 즐겁다
천재 과학 소년 송유근을 키운 아빠 태교 | 그들은 왜 사이코패스가 됐을까? | 임신한 아내에게 무조건 잘해야 하는 결정적 이유 | 엄마의 행복이 곧 태아의 행복
Chapter 3 내 아이를 위한 부부 스킨십
살을 맞대면 좋아지는 부부 금슬 | 태아의 동맥이 두 개인 이유 | 똑똑한 아이를 원한다면, 사랑하세요
Chapter 4 태아 두뇌 발달법
네 딸을 천재로 키운 스세딕 부부의 태교법 | 임신 초기의 태아 두뇌 발달법 | 임신 중기의 태아 두뇌 발달법 | 임신 후기의 태아 두뇌 발달법 | 출산시 태아 두뇌 발달법
Part 3 ‘아빠 효과’는 선택이 아닌 필수 (출산 후 10개월)
Chapter 1 아빠가 된다는 것
아이에게 아내를 뺏겼어요 | 아빠도 학습해야 아빠다워진다 | 아빠의 육아 참여를 방해하는 적은 바로 엄마다 | 아빠와 자녀의 애착 관계 | 아빠, 놀아주세요
Chapter 2 생후 36개월이 아이의 인생을 좌우한다
36개월까지 두뇌 발달의 특징 | 뇌 발달의 핵심, 전두엽 | 뇌가 폭발적으로 성장하는 신체 놀이 | 잠만 잘 자도 뇌가 발달한다 | 인생을 좌우하는 생후 36개월
Chapter 3 엄마의 뇌, 아빠의 뇌
아이는 아빠를 원해 | 아빠의 놀이 vs 엄마의 놀이 | 엄마는 쉽게 결정하지 못한다
Chapter 4 프렌디가 돼라
프렌디는 선택이 아닌 필수 | 아이를 위한, 아이에 의한 놀이 효과 | 아빠와의 놀이는 아이의 자아 존중감을 높인다 | 아빠와의 놀이는 창의력과 리더십 발달에 좋다 | 아빠와의 놀이는 사회성과 신체 발달에 좋다
Epilogue 내 아이의 멘토가 되고 싶은 아빠들에게
Appendix 예비 아빠들을 위한 매뉴얼
