부산대학교 전자책도서관

책소개

스물, 서른, 어느덧 마흔……
청춘보다 반짝이는 순간이 온다!

NBC 뉴스 앵커맨 톰 브로코의 딸이자 심리치료사인 사라 브로커가 전하는 '마흔의 분수령을 지혜롭게 극복한 여자들의 이야기'를 솔직담백하게 들려주는 책이다. 같은 고민으로 밤잠을 설치며 서른여덟에 이 책을 쓰기로 결심한 사라 브로코는 봉긋한 가슴보다 뛰는 가슴이 아름다운 이유, 인정받고 싶은 욕구에서 벗어나는 법, 늘어가는 뱃살 때문에 섹스의 즐거움을 잃어버린 여성들에게 보내는 조언 등 인생 후반부의 시작을 자축할 수 있도록 훈훈한 응원과 격려를 보낸다.

나이 들수록 성취감과 활기로 가득 찬 여자들에게서 공통적으로 발견한 우아함, 유대감, 모험심, 성취감, 믿음, 이 5가지 인생철학으로 무장하면 가장 자기다우면서도 현실적인 모습으로 살 수 있는 정신적, 심리적 틀을 갖출 수 있다고 말한다. 오히려 나이 들수록 그 어느 때보다 환하게 빛나고 자신감 충만하고 에너지가 넘치는 매력적인 여자가 될 수 있다는 것이다.

저자소개

NBC 뉴스 앵커맨 톰 브로코의 막내딸로, 듀크대학교를 졸업하고 괌, 도쿄, 샌프란시스코에서 방황하는 청춘의 시기를 보냈다. 열등감과 공황발작을 극복하고 스물여섯 살에 뉴욕대학교 대학원에 진학해 사회복지학 석사학위를 받고 애커먼 가족연구소에서 일하다 서른 살에 심리상담소를 차렸다. 미혼에 아이도 없었지만 다행히 좋아하는 일을 할 수 있었다. 특히 심리상담을 하면서 여성 내담자들이 ‘마흔’을 끔찍한 숫자로 여긴다는 사실을 깨닫고 서른여덟 살에 이 책을 쓰기로 결심한다. 그 역시 같은 고민으로 한밤중에 잠을 설친 적이 잦았기 때문이다. 미국 각지에서 토론 모임을 이끌면서 마흔 이후를 순조롭게 헤쳐나가며 인생의 황금기를 즐기는 여성들을 관찰한 결과 다섯 가지 인생철학을 알게 되었다. 우아함, 유대감, 모험심, 성취감, 믿음. 이 놀랍고도 쉬운 원칙들만 알고 있으면 좀 더 행복하게, 좀 더 성취감 있게, 우아하고 만족스럽게 마흔을 맞이하게 될 것이다.

지은이의 글 | 여자들은 왜 나이 먹는 걸 두려워하는가
Prologue | 여자의 진짜 인생은 마흔에 시작된다

하나.
Grace 【우아함】 여전히 아름다운 여자이길 바란다면
마흔에도 여자로 보이고 싶다면 욕심일까
되돌릴 수 없다면 있는 그대로를 받아들여라
우아하게 나이 든다는 건 축복
아직 적당한 사람을 찾지 못한 싱글들에게
완벽한 가족에 대한 환상은 버려라
싱글은 우연, 엄마는 필연
봉긋한 가슴보다 뛰는 가슴이 아름답다
반짝이는 순간을 기억해
숨겨진 여성성을 발견하라

둘.
Connectedness 【유대감】 평생 함께할 사람을 찾고 있다면
나이가 들면 여자들의 우정은 사그라질까
여자 친구들과 함께 나이 들어가는 즐거움
기꺼이 젊은 여성의 멘토가 되어라
인생의 지혜는 세상과 나눌수록 커진다
천생연분은 왜 갈라서게 됐을까
오래된 관계에서 열정을 되살리는 법
바람피울 수 있는 기회가 얼마 남지 않았다?
한눈을 파는 파트너에 대처하는 법
나는 나를 사랑할 권리가 있다

셋.
Adventure 【모험심】 삶에 대한 열정을 되살리고 싶다면
지금이라도 달라질 수 있을까
엄마가 되기에 너무 늦은 때란 없다
마흔, 다른 기준으로 다른 삶을 살다
지루하다면 모험 한 스푼 가득
여성의 성욕에 대한 잘못된 믿음
매일 꼬박 1분씩 서로 교감하라
늘어가는 뱃살 때문에 섹스의 즐거움을 잃어간다면
그 따위 부정적 메시지는 사양합니다
지금 당장 인생을 즐겨라
연하의 남자를 만나면 안 될 이유가 있나요?
아직 싱글이라면 반드시 익혀야 할 연애 기술

넷.
Accomplishment 【성취감】 나이 들수록 자신 있게 살고 싶다면
나는 과연 잘하고 있는 걸까
성공에 대한 나만의 기준을 만들어라
인정받고 싶은 욕구에서 벗어나는 법
마흔, 현재에 더 충실해야 하는 이유
자기 자신, 자기 인생에 관심을 집중시켜라
배우자의 기회비용은 잊어라
일단 잘하는 것부터 찾아라
전업주부라면 더욱 중요한 자부심
이혼을 망설이는 여자들을 위한 조언
성공해야 한다는 강박관념에 사로잡힌 당신에게
어떻게든 다 할 수 있다는 건 착각
나는 아이보다 날 더 사랑한다
나만의 재능을 독창적으로 수용하라

다섯.
Spirituality 【믿음】 내면의 평화와 깨달음을 얻고 싶다면
상실의 고통도, 치유의 과정도 인생이다
살아남은 자가 지켜야 할 예의
그 무엇도 당신의 잘못이 아니다
마흔 이후 부모를 여읜다는 것
슬퍼하라, 충분히 슬퍼해도 괜찮다
내 이야기를 쓰는 건 나 자신이다
생활신조 따위 걸림돌은 내다버려라
바보처럼 보이는 걸 두려워하지 마라
혼란스러운 세상, 나만의 믿음을 찾아서
인생의 우선순위를 다시 정비하라

Epilogue | 나는 나를 선택할 수 있다
옮긴이의 글 | 나의 사십대는 이십대보다 아름답다

책소개

저자소개

목차