미국을 대표하는 심리치료사이자 영적 지도자, 긍정 확언의 세계적 대가인 루이스 헤이의 신간이 출간됐다. 그녀가 지난 30년 동안 오천만 독자의 삶을 바꾸었다는 찬사를 받아온 긍정 확언의 핵심 내용과 일상에서 사용하는 방법을 한 권에 정리한 책이다. 루이스 헤이는 어린 시절 계부의 학대와 이웃의 성폭행 등 지독한 고통을 견뎌야 했고, 성인이 되어서도 이혼과 암 투병을 하는 등 마흔이 넘도록 그녀의 세상은 암흑이었다. 그러나 긍정 확언을 통해 내면의 힘을 찾아 자신을 치유하고 밝은 세상으로 나왔고 이때 깨달은 메시지를 세상에 전파해왔다. 전 세계 오천만 독자가 그녀의 메시지에 찬사를 보내고 있다.
루이스 헤이는 우리가 하는 모든 생각과 말은 하나의 암시라고 주장한다. 이것이 잠재의식에 영향을 미쳐 생각과 습관을 형성하고 이것이 나의 미래를 만든다는 것이다. 따라서 무의식에 긍정적 믿음을 각인하는 확언을 내 삶에 끌어들여 부정적 생각과 습관을 끊어내라고 말한다. 긍정적 암시는 자신감과 자존감을 북돋고 내면의 평화와 기쁨을 주어 상처를 치유할 힘을 끌어내기 때문이다. 삶의 변화는 여기서부터 시작되기 때문이다.
긍정 확언의 성공 사례는 셀 수 없이 많다. 유럽에서 1,200개 매장을 운영하는 켈리 최 회장도 20년 넘게 아침 긍정 확언으로 하루를 시작하고 있다. 긍정 확언으로 하루를 시작하고 종일 나 자신에게 긍정의 메시지를 건네 보라. 당신의 아침은 달라질 것이고 아침이 달라지면 하루가 달라질 것이다. 그리고 삶이 변하기 시작할 것이다. 그렇게 루이스 헤이의 삶이 바뀌었고 오천만 독자의 삶이 바뀌었다.
책에는 아침에 일어나 눈을 떴을 때 건네는 긍정 확언에서부터 샤워할 때, 출근할 때, 직장에서, 집에 돌아왔을 때, 잠자리에서 등 일상에 사용할 수 있는 다양한 긍정 확언을 소개한다. 어러운 상황에 놓여있을 때, 건강이 안좋아졌을 때, 부정적인 습관과 패턴을 끊어내고 싶을 때 사용하는 긍정 확언도 소개한다. 그리고 암시 중 가장 강력한 방법인 미러 워크도 소개한다. 당신의 삶을 긍정 확언으로 만들 수 있을 것이다. 루이스 헤이 책 독자의 서평에는 유독 이런 말이 많다. “책을 읽고 내 삶이 변한 건 루이스 헤이 책이 처음이다." 이 책의 소개 글을 쓰고 있는 나 역시 긍정 확언으로 삶이 변했다. 당신의 삶도 바뀔 것이다.
저자소개
심리적, 영적 문제를 다루는 미국의 대표적인 형이상학 강사이자 베스트셀러 작가. 출판회사 헤이하우스 설립자이자 발행인. 심리 치료 전문가로서 30년 이상 수천 명의 상담 고객에게 인간이 지닌 창조성과 잠재력을 일깨워 사용하는 방법을 알려 줌으로써 개인적인 성장과 자기 치유를 도왔다. 미국의 오프라 윈프리 쇼 와 필 도나휴 쇼 는 물론 세계의 많은 TV와 라디오 프로그램에 출연했다. 뉴욕 타임즈 베스트셀러인 『You Can Heal Your Life(번역서명 : 치유-있는 그대로의 나를 사랑하라)』는 35개국 이상에서 30개 이상의 언어로 번역되어 5천만 부 이상 판매되었고 영화로도 제작되었다.
저자는 『미러』에서 하루 5분 동안 거울을 보고 말하는 것만으로 자신을 사랑하게 되고 그 사랑으로 인해 당신의 삶이 바뀐다고 말한다. 이것이 거울이 가진 힘_미러 워크mirror work_이다. 저자 자신이 미러 워크를 30년 이상 실천해왔고, 수많은 독자가 미러 워크를 경험하고 자신의 삶이 바뀌었다는 찬사를 보냈다. 미러 워크는 오프라 윈프리 쇼 와 필 도너휴 쇼 는 물론 전 세계의 많은 TV와 라디오 프로그램에 소개됐다. 『나를 치유하는 생각』 『삶에 기적이 필요할 때』 『나는 할 수 있어』 등 수많은 베스트셀러를 출간했다.
루이스 헤이 헤이하우스 출판사 는 책, 오디오, 비디오를 출간하여 지구의 의식을 치유하는 역할을 담당하고 있다. 헤이 하우스 출신의 영적 교사들이 지구의 영혼 치유에 도움을 많이 주고 있다. 루이스 헤이는 1926년에 10월 8일에 태어나 2017년 8월 30일에 긍정 확언한 대로 세상에서 가장 평화롭게 잠에 든 상태에서 이 세상을 떠났다.
목차
들어가는글 삶의 즐거운 창조자가 되기 위한 여정 _루이스 헤이 내가 좋아하는 한마디를 나에게 들려줄 때 인생은 달라지기 시작한다 _셰릴 리처드슨 Chapter.1 천천히, 분명하게 긍정의 시간을 향해 걸어가기 “나 자신을 믿을 때 삶은 우리가 원하는 것을 가져다줍니다.” Chapter.2 우리는 모두 최고의 삶을 만드는 위대한 창조자 “당신 안의 좋은 것들로 이 세상을 채우고 있나요?” Chapter.3 아침 시간 10분의 긍정 확언이 어떤 하루를 살게 될지 결정한다 “오늘의 첫걸음에 힘을 실어주기 위해 기꺼이 에너지를 사용하세요.” Chapter.4 일상의 모든 순간에 긍정 확언을 활용하라 “사랑을 목소리로 내어 말하면 훨씬 더 큰 힘이 생깁니다.” Chapter.5 부정적인 습관은 고칠 것이 아니라, 지금 끝내야 하는 것 “불만을 표현하기 위해 속으로 수십 번 되뇌는 습관은 불행을 초대하는 것입니다.” Chapter.6 나이듦의 과정과 행복하게 동행하려면 “내 나이 여든넷, 인생 최고의 순간입니다.” Chapter.7 집으로 가는 길, ‘죽음’을 받아들이기 “삶의 다른 편에서 오직 사랑과 평화만을 봅니다.” * 매 순간 나에게 건네는 긍정의 말들
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