부산대학교 전자책도서관

책소개

행복하고 충만한 삶의 요인이 우리를 더 나은 사람, 성공하는 사람으로 만들어준다!

행복하고 충만한 삶의 요인이 우리를 더 나은 사람, 성공하는 사람으로 만들어준다!

인생에서 가장 소중한 목표인 '행복'. 우리는 살면서 자연스레 행복이 중요하다고 생각하지만 역설적이게도 우리는 행복해지기 위한 세부 목표 때문에 행복을 희생하곤 한다. 『왜 똑똑한 사람들은 행복하지 않을까』에서 저자는 매일 바쁘게 살아가지만 행복하지 않은 사람들에게 인생의 방향을 다시 잡고 정말 중요한 것이 무엇인지 점검하는 기회를 제공한다.

'행복이 인생에서 가장 중요한 목표라면, 왜 똑똑하고 성공한 사람들은 능력만큼 행복하지 않을까?'라는 문제를 제기한 맥콤즈경영대학원 라즈 라후나탄 교수는 우리를 똑똑하고 성공하게 해주는 요인이 동시에 우리의 행복을 방해한다고 지적하며 최신 심리 연구결과들을 토대로 똑똑한 사람들도 납득할 수 있는 7가지 행복 습관을 정리했다.

저자는 남을 앞서려는 우월성 욕구, 무의식과 감성의 판단은 배제하는 이성 중독, 계획대로 되지 않으면 불안해지는 통제 욕구 등 똑똑한 사람들이 흔히 갖고 있는 습관과 성향들이 장기적으로 행복과 성공 모두에 해가 된다는 사실을 수많은 연구결과를 통해 과학적으로 밝히면서 우월성보다 ‘플로우’를 추구하고, 이타적인 행동으로 행복감을 높여가는 등 인생의 방향키를 재조정해 진정한 행복을 누릴 수 있도록 돕는다.

저자소개

저자 : 라즈 라후나탄
저자 : 라즈 라후나탄
저자 라즈 라후나탄(Raj Raghunathan)은 텍사스대학교 맥콤즈경영대학원 교수이자 《사이콜로지투데이》 인기 블로거. 심리학, 행동과학, 의사결정이론, 소비자행동 등 마케팅 분야를 연구한다. 학생들을 더 행복하고 충만한 삶으로 이끌어주기 위해 대학에서 행복 강의를 개설했다. 이 강의는 개설하자마자 인기를 얻었고, 전 세계 2,400만 명이 회원으로 있는 온라인 강의 플랫폼 ‘코세라’에 등록되어 지금까지 10만 명 이상이 수강했다. 라즈 라후나탄은 국립과학재단에서 ‘커리어 그랜트 상’을 수상하고, 2015년 MOOC ‘최고의 강의’로 선정되는 등 교육 부문에서 많은 상을 수상했다. 현재 홀푸드의 ‘깨어 있는 리더십 아카데미’ 교수진으로 있다. www.happysmarts.com

역자 : 문희경
역자 문희경은 서강대학교 사학과를 졸업하고, 가톨릭대학교 대학원에서 심리학을 전공했다. 전문 번역가로 활동하고 있으며 옮긴 책으로 《인생의 발견》《공간이 사람을 움직인다》《식탁 위의 세상》《밀턴 에릭슨의 심리치유 수업》《타인의 영향력》 등이 있다.

서론. 행복을 가르치게 된 이유와 이 책의 구성

1A장. 행복에 치명적인 첫 번째 ‘죄’: 행복을 평가절하하기
1B장. 첫 번째 행복 습관: 행복을 최우선으로 여기면서도 행복을 목표로 좇지 않기

2A장. 행복에 치명적인 두 번째 ‘죄’: 우월성 추구하기
2B장. 두 번째 행복 습관: 플로우 추구하기
3A장. 행복에 치명적인 세 번째 ‘죄’: 사랑을 갈구하기
3B장. 세 번째 행복 습관: 사랑하고 베풀고 싶은 욕구

4A장. 행복에 치명적인 네 번째 ‘죄’: 지나치게 통제하기
4B장. 네 번째 행복 습관: 내적 통제력 얻기

5A장. 행복에 치명적인 다섯 번째 ‘죄’: 남을 불신하기
5B장. 다섯 번째 행복 습관 ‘현명한 신뢰’: 연습하기

6A장. 행복에 치명적인 여섯 번째 ‘죄’: 열심히 또는 무심히 열정을 추구하기
6B장. 여섯 번째 행복 습관: 감정에 치우치지 않고 열정을 추구하기

7A장. 행복에 치명적인 일곱 번째 ‘죄’: 이성 중독
7B장. 일곱 번째 행복 습관: 마음챙김

8장. 앞으로 나아갈 길
부록. 일곱 가지 행복 연습

책소개

저자소개

목차