부산대학교 전자책도서관

책소개

뇌와 마음의 기분은 발상의 전환에 달려있다!

『잠자기 전 읽기만 해도 나쁜 기분이 사라지는 마음의 법칙 26』은 발상의 전환을 통해 복잡한 뇌가 시원해지고 마음이 밝아지는 책이다. 뇌에 나쁜 기억을 남기지 않는 뇌교육과 마음에 관한 이야기를 26가지 경쾌한 에피소드로 풀어냈다. 특히 뇌구조 활용과 발상의 전환을 제시하면서 잠자기 전, 읽는 것만으로 힘이 되게 하고 나쁜 기분을 사라지게 한다. 누구든지 쉽게 따라할 수 있도록 도운 이야기들은, 해결할 수 없는 고민은 하지 않도록, 해결할 수 있는 일들은 기분 좋게 실천할 수 있도록 이끈다.

저자소개

저자 : 나카무라 마사루
저자 나카무라 마사루는 깨달음 카운슬러. <꿈&꿈 학원>원장, <깨달음 카운슬러 강좌>주재,
주식회사 sunleaf 대표. NPO법인 국제컨설팅협회 부속 비즈니스 대학 학장. 현재 홋카이도에서 오키나와까지 평균 150회 강연과 카운슬링 활동을 하고 있음.

역자 : 김동섭
역자 김동섭은 서울대 영문학 학사 및 석사. MBC 국제부, 사회부, 정치부를 거쳐 도쿄 특파원, 정치국제 에디터, 뉴스데스크 담당 부국장, 논설위원 역임. 현재 MBC 심의국 심의위원.

1 얼룩말의 법칙
  긍정적인 사람이 부럽게 느껴질 때는 [얼룩말의 법칙]으로 회심의 미소를 지어보자

2 결승전의 법칙
  극도의 긴장감을 느껴 실패할 것 같을 때에는 [결승전의 법칙]을 통해 즐거운
  시간으로 바꿔보자

3 각본 있는 드라마!의 법칙
  미래에 대해 막연히 불안을 느낀다면 [각본 있는 드라마! 의 법칙]으로 의욕을 키우자!

4 주운 막대기의 법칙
  다른 사람에게 함부로 상처 입히는 상대에게는 [주운 막대기의 법칙]으로
  어른스럽게 대처한다

5 놀이공원의 법칙
  최선을 다했지만 일이 안 풀려 우울해진 날에는 [놀이공원의 법칙]으로 원기 회복!

6 사장 교체의 법칙
  상사에게 심하게 질책당한 날에는 [사장 교체의 법칙]으로 상사를 내쫓는 상상을 하자
7 폭포수를 맞은 후의 법칙
  차가운 말에 상처받았을 때는 [폭포수를 맞은 후의 법칙]으로 마음을 따끈따끈하게!

8 작은 천국의 법칙
  [작은 천국의 법칙]으로 매일 매일이 행복해진다

9 잘나가던 때의 법칙
  반성이 실패를 부른다! [잘나가던 때의 법칙]으로 악순환에서 벗어나자!

10 사장님의 법칙
  나 같은 건 안 돼! 하는 느낌이 드는 날에는 [사장님의 법칙]으로 아이덴티티를 지배한다

11 3억 레이스의 법칙
  뭘 해도 잘 안 풀릴 때는 [3억 레이스의 법칙]으로 성공했던 일을 떠올린다

12 집에 도착할 때까지가 소풍입니다!의 법칙
  마지막 순간에 실패한다든지 쉽게 포기하는 사람은 [집에 도착할 때까지가
  소풍입니다! 의 법칙]을 따르면 성공률 100%

13 기분파와 절약가의 법칙
  자신의 단점이 신경 쓰이면 [기분파와 절약가의 법칙]으로 관점을 바꿔라!

14 세상에 나보다 더 불행한 사람이 있을까?의 법칙
  불행을 한탄하지 않고서는 못 배길 때 [세상에 나보다 더 불행한 사람이
  있을까?의 법칙]을 통해 어려운 현실을 극복해 나가자!

15 판매의 신 다카타의 법칙
다른 사람의 마음을 움직이고 싶을 때는 [판매의 신 다카타의 법칙]으로
리더십을 발휘하자!

16 아하! 그래?의 법칙
[아하! 그래?의 법칙]으로 귀담아 들어주는 사람이 되자!

17 곤방와의 법칙
처음 만난 사람과 친해지고 싶다면 [곤방와의 법칙]으로 급속도로 가까워질 수 있다!

18 강아지와 고양이 어느 쪽이 더 좋아?의 법칙
자기 뜻대로 하려는 상대에게는 [강아지와 고양이 어느 쪽이 더 좋아?의 법칙]으로
하지 않았으면 하는 행동을 못하게 하자

19 SMAP 콘서트의 법칙
우월한 입장에 서 있다면 [SMAP 콘서트의 법칙]을 떠올리며 시야를 넓힌다

20 신칸센의 법칙
모두에게 인기 만점! [신칸센의 법칙]으로 사랑받고 꿈을 이뤄보자!

21 두 걸음, 세 걸음의 법칙
이런저런 시도를 하는데도 변화가 없는 사람은 [두 걸음, 세 걸음의 법칙]으로
달라지는 풍경을 보자

22 최대 손해액의 법칙
실패 공포증을 갖고 있다면 [최대 손해액의 법칙]으로 보통 사람은 큰 실패를
겪지도 못한다는 것을 깨닫는다

23 단 하나의 특별한 이유의 법칙
마음이 약해질 것 같을 때는 [단 하나의 특별한 이유의 법칙]으로 전진!

24 만약 30세로 돌아갈 수 있다면?의 법칙
반복되는 지루한 일상에 지쳐 있다면 [만약 30세로 돌아갈 수 있다면?의 법칙]으로
하루하루를 알차게!

25 집 안에 아이가 있어요!의 법칙
용기만으로 두려움을 극복할 수 없지만 [집 안에 아이가 있어요!의 법칙]을
떠올리면 두려움은 사라진다

26 준비, 시작!의 법칙
좀처럼 시작하지 못하는 당신은 [준비, 시작!의 법칙]으로 지금 당장 출발!

책소개

저자소개

목차