상세정보
그들이 어떻게 해내는지 나는 안다
- 저자
- 크리스 베일리
- 출판사
- 알에이치코리아
- 출판일
- 2016-08-25
- 등록일
- 2016-12-14
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 0
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
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책소개
생산성 실험에 미친 한 남자의 세상에서 가장 도발적인 프로젝트!
『그들이 어떻게 해내는지 나는 안다』는 십 대 시절부터 개인 생산성에 매료됐던 한 청년이 1년간 갖가지 자료조사와 인터뷰 그리고 도발적인 실험을 거쳐 생산성의 본질을 밝히고 가장 스마트하게 사는 사람이 되기까지의 흥미진진한 과정을 담은 책이다. 더 많은 것을 성취하려면 보다 지혜롭게 일해야 하고 생산성을 좌우하는 세 가지 요소인 시간과 집중력, 열정 관리에 뛰어나야 한다. 가장 스마트하게 사는 사람들은 처리해야 할 일을 모두 해낼 만큼 충분히 속도를 갖춘 동시에 일의 경중을 따져 신중하고 의식적으로 일할 만큼 느긋하다.
이 책의 저자는 365일 동안 생산성에 관한 수많은 책과 논문을 읽으며 이 주제에 대해 권위 있는 연구 자료들을 파고들었다. 생산성 전문가들을 만나 인터뷰하며 이들은 하루하루를 어떻게 생산적으로 살아가는가를 살폈다. 보다 생산적이기 위해 필요한 것을 알아내고자 저자 자신을 실험 대상으로 동원해가며 힘닿는 데까지 최대한 많은 실험을 단행했다. 책은 1년간에 걸친 치열한 연구와 실험의 결정판이다. ‘생산성에 미친 나의 1년’이라는 콘셉트로 꾸며진 책은 지난 10여 년간 베일리가 접했던 수천 가지 생산성 기법들 중 실제로 효과가 입증된 25가지 기법을 선별해 소개한다.
저자소개
저자 : 크리스 베일리
저자 크리스 베일리(Chris Bailey)는 캐나다 칼턴대학교에서 경영학을 공부하고 개인 생산성에 관한 블로그를 운영 중이다. 2013년 5월 대학을 졸업하고 1년간 생산성 프로젝트에 돌입해 일터에서 일상에서 보다 스마트하게 사는 방법을 찾아 나섰다. 생산성에 관한 책과 논문들을 닥치는 대로 섭렵하고 각계각층 전문가들을 인터뷰하며 하루하루를 어떻게 생산적으로 살아가는가를 살폈다. 심지어는 자기 자신을 실험 대상으로 동원해가며 십 대 시절부터 매료됐던 주제인 생산성을 파고들었다. 대학 시절에는 여러 기업들의 인턴십 과정에 참여해 현실 세계에서 생산성 기법을 경험하는 기회를 가졌다. 그는 그렇게 해서 터득한 것들을 블로그를 만들어 올렸다. 처음에는 블로그 방문자가 단 한 명도 없었는데 프로젝트가 끝나갈 무렵에는 25만 명에 이르렀을 정도로 큰 화제가 됐다. 그의 기발한 활동은《뉴욕타임스》《하버드비즈니스리뷰》《허핑턴포스트》《패스트컴퍼니》《뉴욕매거진》《TED》 등 여러 매체에 소개됐다. 이 책은 그가 접했던 수 천 가지의 생산성 기법들 가운데 과학적인 모의실험을 거쳐 효과를 검증한 25가지를 선별해 담았다.
역자 : 황숙혜
역자 황숙혜는 서강대학교 철학과를 졸업했다. 머니투데이에서 사회생활을 시작해 경제 및 금융기자로 일했고, 아시아경제 국제부 데스크를 거쳐 현재 뉴스핌의 뉴욕 특파원으로 활동하고 있다. 지은 책으로 《핵심 인재의 이력서에는 무엇이 있을까》《증권 개념어 사전》 등이 있고, 옮긴 책으로 《미래 경제》 《조지 소로스, 금융시장의 새로운 패러다임》《저커버그처럼 생각하라》《세계와 협상한 은행가》《미스터 버핏, 한수 부탁드립니다》 등이 있다.
목차
들어가는 말_ 별걸 다 실험하는 남자의 생산성 프로젝트
서문_ 시간, 집중력, 에너지 관리로 더 많은 것 성취하기
1장 가장 가치 있는 일이 무엇인가
01. 스마트한 삶을 위한 의미 부여하기
02. 가장 영향력 있는 일 가려내기
03. 하루에 딱 세 가지 해내기
04. 생물학적 황금 시간대 파악하기
2장 시간을 갉아먹는 유혹의 씨앗
05. 거들떠보기 싫은 일과 친해지기
06. 미래의 자신에게 편지 쓰기
07. 매일 규칙적으로 인터넷 차단하기
3장 오래 일하지 마라
08. ‘나인 투 파이브’에서 벗어나기
09. 주 20시간 일하고 행복하게 살기
10. 메이커 스케줄인가, 매니저 스케줄인가
11. 허드렛일 한꺼번에 해치우기
4장 사유의 공간 비우기
12. 영향력 낮은 일 단순화하기
13. 보조 업무에 집중하는 빈도 낮추기
14. 시간 가치가 낮은 일 위임하기
5장 마음의 고요 찾기
15. 할 일 목록 만들기와 머릿속 비우기
16. 일상에서 한발 물러나 관찰하기
17. 생각이 방랑하는 시간 갖기
6장 주의력 근육 단련하기
18. 속도를 늦추고 의식적으로 일하기
19. 디지털 단식하기
20. 한 번에 한 가지만 하기
21. 마음챙김과 명상을 일상화하기
7장 에너지 재충전하기
22. 작은 변화로 식습관 개선하기
23. 에너지를 위해 마시기
24. 운동으로 뇌 기능 키우기
25. 잠자리에 드는 시간 통제하기
8장 프로젝트를 마치며
26. 자기 자신에게 관대해지기
후기_ 그리고 1년 후
감사의 말 | 옮긴이 후기 | 주