부산대학교 전자책도서관

책소개

행복한 삶을 위한 공감 연습!

‘공감’의 중요성이 부각되고 있다. 그러나 공감을 연습해야 한다는 인식은 부족한 것이 현실이다. 『모두가 행복해지는 공감 연습』은 공감을 누구나 연습할 수 있는 하나의 기술로 이해하고, 실제 삶에서 공감을 구현하기 위한 구체적인 기술을 연습할 수 있도록 정통파 심리상담 전문가이자 공감 대화 전문가인 김환 교수가 쉽고 간명한 문체로 풀어나간 책이다.

저자는 공감으로 세상을 바꾸자고 말하는 것은 아니다. 그저 모두가 행복해지는 공감을 위해 자기를 내려놓고, 제대로 공감해 공감리더로 나아가자고 이야기한다. 이 책을 통해 흔하게 회자되고 넘쳐나지만 명확하지 않았던 공감의 역할과 의미를 되새겨보고, 각박하고 경쟁적인 현대사회에서 ‘어떻게 살아갈 것인가’라는 질문에 대한 방향을 찾을 수 있을 것이다.

저자소개

저자 : 김환
저자 김환은 심리상담 분야를 전공한 정통파 심리상담 전문가이자 공감 대화 전문가다. 서울대학교 심리학과를 졸업하고 동 대학원에서 임상심리학으로 박사학위를 취득했다. 한국심리학회 공인 임상심리전문가이며, 한국상담심리학회 정회원, 보건복지부 정신보건임상심리사 1급 자격이 있다. ‘서울임상심리연구소’에서 개인 심리상담을 꾸준히 했으며, EBS 《가족이 달라졌어요》에 전문가로 참여했다. 현재 서울사이버대학교 상담심리학과 교수로 재직중이며 다양한 사람들의 마음을 만나기 위해 저술과 강연 활동을 하고 있다.
저서로는 『끝나지 않은 기억: 외상후스트레스장애』『상담면접의 기초』『심리학자가 만난 아이마음 부모생각』『고객상담과 심리상담의 길잡이』 외 다수가 있다.

지은이의 말 공감, 꾸준히 연습해서 습관으로 만들자

Part 1 자기를 내려놓기
사랑할 때처럼 공감하라
동정이 아니라 공감하라
공감하려면 자기를 내려놓고 마음을 비우라
먼저 자기 안의 콤플렉스를 점검하라
묻어둔 감정과 욕구에 접촉하라
내면의 감정과 욕구를 존중하라
상처를 치유하고 흘려보내라
열린 마음으로 상대를 알아가라
적당한 거리에서 마음을 바라보라
공감의 준비물을 갖추라

Part 2 제대로 공감하기
공감했으면 공감받는 느낌을 전하라
공감한 바를 명료하게 전달하라
공감은 이야기를 따라 내면으로 가는 여행이다
더 깊은 수준으로 공감하라
공감적 대화의 기본은 선택적 경청이다
침묵에 편안해지면 더 잘 공감할 수 있다
대화에 묻어나는 감정과 욕구를 놓치지 말라
경청과 공감을 자주 연습하라
무엇보다 성장동기에 주목하라
더 자세히 말해달라고 요청하라
공감의 과정을 즐겨라

Part 3 공감리더십
공감리더는 누구인가?
나와 너의 마음을 모두 헤아리는 공감리더가 되라
공감리더가 되어 마음을 움직여라
물질보다 마음을 먼저 보살펴라
말하지 않은 마음도 먼저 헤아려라
투정을 원망으로 받아들이지 말라
함께 이야기하는 것을 좋아하는 공감리더
요청을 가볍게 잘하는 공감리더
요청으로 인간관계의 다리를 놓아라
공감리더는 편가르기식 비교를 경계한다
타인을 깎아 내리지 않는 공감리더
타인의 상처와 고통을 가볍게 여기지 말라
공감을 완성하라

『모두가 행복해지는 공감 연습』 저자와의 인터뷰

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목차