부산대학교 전자책도서관

책소개

한국의 라이프스타일에 최적화된 미니멀 라이프!

3년 차 미니멀리스트 황윤정의 심플한 삶의 이야기 《버리면 버릴수록 행복해졌다》. 최근 소유에 대한 생각이 바뀌고 물건이 더 이상 욕망을 충족시켜주지 않는다는 것을 깨달은 이들이 늘어나면서 미니멀한 삶이 주목받고 있다. 책의 저자 또한 집안을 물건으로 채우면 채울수록 마음이 허전해짐을 느끼고 심플한 삶으로 삶의 방향을 전환하기에 이르렀다. 저자는 이제 막 미니멀 라이프에 눈을 뜨기 시작한 이들에게 한국에서 미니멀리스트로 살아오면서 겪은 경험담과 생각, 다양한 사례를 차근차근 들려준다.

책의 가장 핵심적인 메시지는 "미니멀리즘이란 '무엇을 버리느냐'가 아닌 ‘무엇을 소유할 것인가'에 관한 것"이다. 자신이 소유한 것을 온전히, 그리고 충분히 누리고 즐기기 위해 무엇을, 어디서부터, 어떻게 비워내야 할지를 자세히 들려준다. 덜 소유함으로써 더 행복해지고, 편해지고, 시간과 돈과 에너지가 남는다면, 한번 시도해볼만 하지 않을까? 진정 내게 필요한 것, 진짜 나를 알게 하는 것, 정말 내가 좋아하는 것 이외에 소모적인 것들은 버려보자. 버리면 버릴수록 그렇게 행복은 자신도 모르게 곁에 와 있을 것이다.

저자소개

저자 : 황윤정
저자 황윤정은 3년 차 미니멀리스트이자 네이버 대표카페 '미니멀 라이프'(cafe.naver.com/simpleliving) 운영자.
몇 년 전 이사 갈 집의 인테리어를 꾸미려 애쓰다가 프랑스의 미니멀리스트 도미니크 로로의 책 《심플하게 산다》를 읽고, 머리를 얻어맞은 듯한 충격에 사로잡히게 된다. 그 후 집을 꾸미기 위해 이리저리 발품 팔아 모아둔 인테리어 소품을 모두 버리고, 적극적으로 미니멀라이프를 실천해나가기 시작했다. 집 안에 가득 쌓여있던 잡동사니들을 하나씩 꺼내 버리기 시작하며 여러 가지 느끼고 생각하게 되는 바가 있어, 많은 사람들과 공유하고 나누기 위해 네이버 카페를 열어 소소하게 기록해나갔다. 그런 그녀의 등장에 국내에서 미니멀한 일상을 추구하며 자신에게 필요한 물건만 적절히 사용하던 숨은 미니멀리스트들이 하나둘씩 등장하기 시작했다. 현재는 3만 명이 넘는 카페 회원들이 모여 자신의 집과 미니멀 라이프의 성장 과정과 지혜, 삶의 가치에 대해 서로 공유하며 한 명 한 명 대한민국의 '미니멀리스트'로서 살아가고 있다. 이들은 한 개는 정 없으니 두 개 주는 것을 좋아하고, 아끼고 모아둘수록 더 잘 살 거라는 한국의 오래된 생활방식을 향해 과감히 "버려보세요"를 외치고 있다.
책 《버리면 버릴수록 행복해졌다》는 3년 차 미니멀리스트로 성장하면서 깨닫게 되고 느꼈던 바와 함께, 한국형 미니멀 라이프의 본격 실천 노하우를 전하고자 한다.

About 미니멀리스트
프롤로그_버리면 버릴수록 행복해졌다

1장. MINI 가장 작은 것부터 살피기
의(依)
식(食)
주(住)
방
공용실
주방
나
친구, 지인
직장, 동료

2장. MINIMAL 가장 단순하게 관계 맺기
비우기 1 쓰레기
비우기 2 새것
미니멀 스토리 1 기부처 안내
비우기 3 남겨둔 것
비우기 4 없어도 되는 것
비우기 5 중복되는 것
비우기 6 대체할 수 있는 것
비우기 7 정말 좋아하는 것
미니멀 스토리 2 물건 처분하는 방법
더 비우기 1 다시 살 마음이 안 생긴다면 비우기
더 비우기 2 덜컥 들인 것을 비우기
더 비우기 3 불편함 즐기기
더 비우기 4 사진 찍어 조언 듣기
더 비우기 5 과거는 과거일 뿐
더 비우기 6 내 추억은 내 손으로
더 비우기 7 세트의 유혹에서 벗어나기
더 비우기 8 보류함 만들기
더 비우기 9 버릴 것을 골라내지 않기
더 비우기 10 일회용품 줄이기

3장. MINIMALISM 나만의 미니멀리즘 만들기
미니멀리즘 게임
간단하고 가벼운 옷 입기
적은 재료로 쉬운 요리를
미니멀 스토리 3 초간단 레시피
주방 싱크대 비우기
내 방 되찾기
미니멀 스토리 4 집 안의 모든 물건 개수 세기
무거운 집에서 벗어나기
미니멀리스트의 여행
미니멀 육아
온라인 미니멀
최소한의 구매
미니멀 스토리 5 잡동사니 지수 테스트

4장. MINIMALIST 가장 미니멀리스트다운 것
꼭 바쁠 필요는 없다
멀티태스킹 하지 않고 한 가지에 집중하기
강점 살리기
좋아하는 물건에만 둘러싸여 지내기
긍정적인 생각을 해야 한다는 생각에서 벗어나기
말도 미니멀하게
말이 아닌 행동으로 사람 얻기
기를 빼앗기는 관계 차단하기
설레는 것만 남기라는 말의 함정
속도가 아니라 방향이다
잘못된 비교
물건이 아닌 경험에 집중하기
과거의 나를 끊어내다
지나친 죄책감을 갖지 않는다
스마트폰이 없어도 심심하지 않았던 이유
개인의 지속적 성장, 타인에 대한 기여, 기부, 봉사의 의미
사회초년생 미니멀리스트를 위한 조언

5장. MINIMAL LIFE 미니멀라이프 즐기기
재벌이 되다
휴식
선택
물욕
편안함
게으름
기준
자유
빈 공간
중요한 것
깨달음
정체성

에필로그_ 물건과 물질에서는 결코 찾을 수 없는 행복

책소개

저자소개

목차