책소개
내 삶의 주인이 되는 방법!
우리 시대의 멘토 사이토 다카시가 들려주는 삶의 의미 찾기 강의 『나는 단단하게 살 것이다』.이 책은 마음을 다지고 세상을 바라볼 수 있게, 견고한 삶을 살아갈 힘을 전해준다. 저자의 전작인 《혼자 있는 시간의 힘》, 《내가 공부하는 이유》 등이 마음을 다지기 위한 지엽적인 방법을 이야기했다면, 이 책은 보다 큰 틀에서 자기계발의 궁극적 목적인 스스로의 마음을 다잡고 행복하게 사는 방법을 이야기한다.
특히 저자는 모든 걱정과 후회를 내려놓고 현재에 충실해야 행복해진다고 이야기한다. 스스로의 삶에 중심을 잡고 행복하게 현재를 사는 것이 가장 가치 있다는 것이다. 그는 철학, 과학, 인문학 등의 영역을 넘나들며 마음을 다잡을 수 있는 이야기를 알기 쉽게 엮어 풀어낸다. 그리하여 현대인들이 마음을 다지고 세상을 바라볼 수 있게, 견고한 삶을 살아갈 힘을 전해준다.
또한 마음을 다지기 위한 구체적인 방법 스무 가지를 제시하여 실제적으로 삶을 바꿀 수 있는 지침들을 담았다. 이 방법에는 우리가 흔히 생각할 수 있는 종교를 갖는 것에서부터 환경을 바꾸라거나 무언가를 보살펴 보라는 식으로 삶에서 그리 힘들지 않게 실행해볼 수 있는 실천법이 가득하다. 자신의 삶에 대해 충분히 생각해보고, 내 삶의 주인이 되는 계기가 되어줄 것이다.
저자소개
저자 : 사이토 다카시
저자 사이토 다카시(齋藤 孝)는 일본 최고의 교육심리학자. 1960년 일본 시즈오카 현에서 태어났다. 세상에서 가장 가치 있는 일이 무엇인지 고민한 끝에 사람을 향하는 법관이 되고 싶어 도쿄대학교 법대에 입학했다. 그러나 법학이 적성에 맞지 않아 방황하다가 모든 연락을 끊고 바다에 가서 참선을 하는 등 스스로의 삶을 치열히 고민했다. 그리고 법관 대신 일본의 교육을 바꾸는 사람이 되자는 마음으로 동 대학원 교육학연구과에 진학해 박사 과정을 수료한 뒤 현재 메이지대학교 문학부 교수로 재직 중이다.
교육학, 신체론, 커뮤니케이션론을 전공한 그는 지식과 실용을 결합한 새로운 스타일의 글을 선보이며 여러 권의 책을 발표했고, 그중 상당수가 베스트셀러에 올랐다. 책뿐만 아니라 TV와 강연을 통해 대중과 끊임없이 소통하며 교육 프로그램을 직접 기획, 연출하기도 한다.
지은 책으로 《혼자 있는 시간의 힘》, 《곁에 두고 읽는 니체》, 《독서는 절대 나를 배신하지 않는다》, 《독서력》, 《내가 공부하는 이유》, 《잡담이 능력이다》, 《세계사를 움직이는 다섯 가지 힘》 등이 있다
역자 : 김소영
역자 김소영은 경성대학교 일어일문학과를 졸업하고 현재 출판기획 및 번역 그룹인 바른번역의 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로 《모던타임즈》, 《도망자》, 《침묵의 교실》, 《여름 물의 인어》 등 다수가 있다.
목차
시작하며: 마음을 단단하게 다져 걱정에서 벗어나자
제1장 우리는 왜 사는가
죽음을 어떻게 받아들여야 하는가 | 스스로를 돌아보게 하는 스트레스 | 삶의 의미를 만드는 직업
제2장 왜 걱정과 불안에 잠을 이루지 못하는가
생존을 위한 강인한 의지 | 하나의 생명이 탄생한다는 것 | 생태계의 균형과 인간의 존재 | 넓은 시야를 가져야 한다 | 우리의 뿌리는 어디인가 | 무의식 속에서 우리를 지탱해주는 것 | 생태계가 있기에 내가 있다 | 불안을 지우는 방법 | 개성은 또 하나의 무거운 짐 | 돌아올 자리가 있다는 것
제3장 행복한 나를 만드는 철학과 종교의 가르침
자신의 한계를 알아야 한다 | 내 지식과 판단을 믿어야 한다 | 죽어서 사라진다는 것을 받아들여야 한다 | 원인도 책임도 나에게 있다 | 모든 것을 긍정하라 | 무엇이든 마음먹기에 달렸다 | 마음의 중심을 만들자 | 나를 보듬어줄 존재가 있다는 것을 기억하자
제4장 단단하게 살기 위한 스무 가지 방법
종교를 갖자 | 선을 수행하자 | 몸을 맑게 하자 | 전문적인 작업에 몰두하자 | 취미와 특기를 만들자 | 자신만의 세계를 만들자 | 체험을 사진이나 글로 표현하자 | 가족 관계 등 환경을 바꾸자 | 친구를 새롭게 인식하자 | 어딘가에 소속되자 | 무언가를 보살피자 | 의지하고 의지가 되어주는 관계를 만들자 | 무언가를 계승하자 | 애국심을 갖자 | 납세의 의무를 지키자 | 직관력을 기르자 | 협상력을 익히자 | 포용력을 기르자 | 소통력을 기르자 | 칭찬력을 기르자
마치며