▶ 이 책은 인지행동치료에 대해 다룬 이론서입니다. 인지행동치료의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.
저자소개
목차
제1장 왜 인지행동치료인가
제2장 다섯 가지 기본 원칙
제3장 흔한 사고의 오류 및 이를 복하는 법
제4장 부정적 사고 공략하기
제5장 생각을 바꾸기 위해 행동 이용하기
제6장 문제에 대한 자세한 지도 만들기
제7장 우울증 물리치기
제8장 불안 정복하기
제9장 분노 길들이기
제10장 자존감 높이기
제11장 악순환 끊기