책소개
익숙한 것과 결별하라! 사소하지만 좋은 습관이 당신의 운명을 바꾼다!
빌 게이츠의 습관 중 하나는 예의가 바르다는 것이다. 오프라 윈프리는 사회적 지위와 상관없이 누구에게나 쉽게 다가가 포옹하며 상대를 편하게 해주는 습관이 있다. 특히 쇼 출연자들과 포옹하는 그녀의 습관은 정서적 커뮤니케이션을 가능하게 만들었고, 결국 토크쇼의 여왕 자리에 오를 수 있었다. 투자의 귀재 워런 버핏은 보통사람보다 5배나 더 많은 책을 읽는 습관 때문이었다. 이러한 작은 습관은 그들을 성공으로 이끌었다. 이 책은 '습관'을 주제로 한 것으로, 국내외 명사나 CEO들의 습관을 분석함으로써 습관의 중요성을 이야기한다. 이를 통해 자신의 습관을 관찰하면서 하나씩 체크할 수 있도록 돕는다.
☞ 북소믈리에 한마디!
총5부로 구성된 본문은 먼저 습관이 어떻게 생겨나는지, 그리고 습관이 운명을 바꿀 수 있는지를 살펴본다. 뒤이어 각각 마음을 어떻게 바꾸어 자신의 행동에 변화를 주는지, 이것을 다시 습관화하여 운명까지 바꿀 수 있는지를 살펴본다. 이를 통해 성공한 사람들의 작고 사소한 습관이 그들의 인생에 어떤 기적을 불러왔는지 보여줌으로써 자신에게 맞는 습관을 찾을 수 있도록 돕는다.
저자소개
저자 진희정
대학 졸업 후, 6년간 KBS에서 경제 ? 생활 ? 연예 ? 정치 등 다양한 프로그램의 방송작가로 일했다. 이후 〈중앙일보 아이위클리〉, 〈한경 자동차신문〉, 〈한겨레 이코노미21〉 등에서 기자 및 객원기자로 있으면서 10년 가까이 CEO 전문작가로 활동했으며 현재는 미국에서 학문을 쌓는 데 집중하고 있다.
MBC, EBS, 한경TV, CBS 등에 출연해 공개특강을 했으며 삼성SDI, 유한킴벌리, 능률협회 북카페, 크레듀, 성균관대, 천안대, 공주대, 한국원자력안전기술원 등에서도 강의를 했다.〈이코노믹리뷰〉에 ‘CEO의 책상’, 〈미디어 삼성〉에 ‘글로벌 리더십’, 〈매일경제 인터넷〉에 ‘CEO의 아름다운 도전’을 연재하기도 했다. 저서로는 《손석희 스타일》, 《CEO처럼 기획하라》, 《CEO, 와인에서 경영을 얻다》, 《CEO, 책에서 길을 찾다》 등 20여 권이 있다.
목차
들어가는 말 - 깊어지는 고랑으로 물이 흐른다
Part1. 습관의 이해
습관, 어디서부터 시작되는가
-런던의 택시기사와 아인슈타인의 상관관계
-신경계가 만드는 놀라운 힘
-인간은 누구나 새로운 습관을 만든다
-강렬한 소망을 습관으로 바꿔라
Part2. 생각의 씨앗
바꾸지 못할 것이란 그 생각부터 바꿔라
-먼저 당신의 마음부터 트레이닝하라
-머릿속 사전에서 ‘불가능’이란 단어를 지운다
-스스로 열등감을 가져라
-남과 다른 ‘한 가지’에 몰입하라
-늘 미소 짓는 샘 아저씨의 비밀
Part3. 행동의 씨앗
생각한 것은 일단 저질러라!
-극대화자가 아닌 만족자가 된다
-마지막 ‘1초’를 견뎌내라
-나쁜 습관은 왜 쉽게 고쳐지지 않을까?
-부족행동 늘리기와 과잉행동 줄이기
-부족행동 up, 과잉행동 down 시키는 5단계 전략
Part4. 습관의 씨앗
성공한 사람들의 습관을 훔쳐라
-성공한 사람의 습관창고를 열 ‘마스터키’
-훔칠 습관1. TV.인터넷을 끄고 텍스트를 펼친다 -독서
-훔칠 습관2. 적자! 생존, 지독하게 적는다 -메모와 글쓰기
-훔칠 습관3. 인사만 잘 해도 첫인상이 달라진다 -예의
-훔칠 습관4. 전화 한통, 이메일 하나도 신경 쓴다 -소통
-훔칠 습관5. 따스한 마음으로 스킨십한다 -포용
-훔칠 습관6. 시간을 갉아먹지 않는다 -시간관리
-훔칠 습관7. 되도록 푹 잔다 -수면
-훔칠 습관8. 접대하지 말고 식사한다 -인맥관리
-훔칠 습관9. 스스로에게 최면을 건다 -마인드컨트롤
Part5. 성격의 씨앗
이것이 바로 나만의 정체성
-미리 느끼고 판단하지 않는다
-성격, 사람의 일생동안 변한다
-운명을 바꾸는 건 돈이 아니라 성격
책을 마치며 - 평범한 습관이 모여 비범한 운명을 만든다!
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