책소개
이 프로그램의 특징은 바로 실행할 수 있는 간결한 단문의 핵심 메시지로 구성되어 있습니다. 머리에 쏙 들어 오도록 크고 간결하게 보세요. 지나치게 많은 정보는 실행력을 떨어뜨립니다.
어떤 미디어보다 빠르게 확산된 스마트 폰은 사람들의 생각을 담아내는 진화된 그릇입니다. 우리는 그 그릇에 무엇을 담을 것이며. 다른 사람이 내놓은 어떤 지식과 정보를 선택할 것인지에 대해서 신중하게 생각할 때입니다.
모든 것이 모바일로 옮겨 갑니다. 아이들의 사전 찾기, 어른들의 길 찾기, 금융과 상거래를 비롯하여 모든 영역이 모바일커뮤니케이션으로 대이동이 시작되었습니다. 삶의 모든 것이 모바일에 연결됩니다. 그것이 우리가 지금부터라도 스마트 폰을 지혜롭게 사용해야 하는 이유입니다. 무선 인터넷이 연결된 모바일 기기들은 현대인의 생활 전반에 편리함과 윤택함을 주는 긍정성의 이면에, 만만치 않은 부정의 징후도 함께하기 때문입니다.
단 한번 뿐인 인생! 우리에게 주어진 모든 시간은 한 번 사용하고 나면 다시는 되돌릴 수 없습니다. 우리가 스마트 폰을 어떻게 다루느냐는 자신이 어떤 삶을 살 것인가와 직결되는 문제입니다. 지금 우리에게는 스마트 폰의 속도나 화질, 다양한 서비스 기능보다 더 중요하게 다루어야 할 것이 있습니다. 그것은 스마트 폰이라는 새로운 소통의 도구를 어떻게 사용할 것인지 정하고, 자신의 현재의 삶과 미래를 가꾸는데 도움이 되도록 지혜롭게 활용하는 것입니다. 이 시대를 살아가는 우리 모두에게 건강과 풍요로운 행복이 늘 함께 하기를 기원하며 이 프로그램을 소중한 여러분께 바칩니다.
목차
1장 스마트한 삶을 위하여
스마트 폰과 나...13
스마트 폰과 새로운 나...14
스마트 폰의 긍정성...15
스마트 폰의 부정성...16
스마트 폰이 제공하는 정보...17
스스로 만드는 스마트한 삶...18
내가 스마트 폰을 가져야할 이유...19
스마트 폰 생활 새롭게 하려면...20
아침에 눈을 뜨면...21
새롭게 눈 뜨는 아침...22
잃어버린 내 생각...23
내 생각 되찾기...24
2장 새로운 나의 스마트 폰 사용법
온종일 분주한 나의 스마트 폰...26
새로운 나의 스마트 폰 사용법...27
스마트 폰 사용과 나의 행동 고착화...28
스마트 폰 사용과 나의 새로워진 행동...29
깊이 읽는 능력 사라지다...30
깊이 읽는 능력 되찾는 법...31
글쓰기 싫어하다...32
스마트 폰으로 글쓰기...33
디지털과 기억력 쇠퇴...34
기억력 강화하는 스마트 폰 활용법...35
3장 마음의 여유 되찾는 스마트 폰 사용법
마음의 여유를 잃어버리다(1)...37
마음의 여유를 잃어버리다(2)...38
마음의 여유 되찾는 스마트 폰 사용법(1)...39
마음의 여유 되찾는 스마트 폰 사용법(2)...40
산만한 네트워크...41
새로운 네트워크...42
무제한 미디어콘텐츠와 나...43
자기 주도적인 미디어콘텐츠 수용하기...44
뇌를 혹사 시키는 스마트 폰 사용...45
뇌의 건강을 돕는 스마트 폰 사용법...46
4장 건강한 경쟁력 키우는 스마트 폰 사용법
스마트 폰 앞에 고개 숙이다...48
우리 이제, 고개 들자...49
미디어가 책임지지 않는 내 허리...50
허리 바르게 펴자...51
가슴 쫙 펴자...52
스마트 폰 화면과 나의 눈...53
나의 눈 적극적으로 보호하자...54
스마트 폰의 경쟁력...55
내 삶을 돕는 모바일의 경쟁력(1)...56
내 삶을 돕는 모바일의 경쟁력(2)...57
5장 나의 스마트 폰에 무엇을 담을까?
나의 스마트 폰에 무엇을 담을까? (1)...59
나의 스마트 폰에 무엇을 담을까? (2)...60
스마트 폰과 나의 일...61
나의 스마트 폰과 SNS (1)...62
나의 스마트 폰과 SNS (2)...63
나의 스마트 폰과 엔터테인먼트 (1)...64
나의 스마트 폰과 엔터테인먼트 (2)...65
스마트 폰 중독...66
스마트 폰 중독 예방법 (1)...67
스마트 폰 중독 예방법 (2)...68
스마트 폰 세대와 갈등 일으키는 어른...69
스마트 폰 세대와 어울리기...70
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