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“단 두 동작이면 충분하다!” 가장 짧고 확실한 신체 부위별·증상별 스트레칭 “눈, 목, 어깨 등 안 아픈 곳이 없어요.” “운동하는 거라곤 숨쉬기 운동이 전부예요.” “운동을
- 저자
- 사와키 가즈타카
- 출판사
- 카시오페아
- 출판일
- 2020-10-14
『우리 집 어떻게 지을까?』는 설계부터 시공까지 모든 과정을 직접 경험한 건축 문외한 아줌마의 집 짓기, 그 좌충우돌 고군분투기이다. 특히 집을 지을 때 어디서부터 시작해야 할지
- 저자
- 허은순
- 출판사
- 디자인하우스
- 출판일
- 2015-05-22
도표를 이용한 <상한론>의 이해 상한론(傷寒論)은 황제내경(皇帝內經) 소문(素問) 영추(靈樞) 난경(難經) 등 대 중국의학을 계승하여 쓰였고, 1800년의 역사가 있다. 일본에
- 저자
- 시라이시 요시마사
- 출판사
- 전파과학사
- 출판일
- 2006-02-15
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[가정과생활] 뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭
무라야마 다쿠마 저/문혜원 역
시그마북스 2023-08-10 YES24
몸이 뻣뻣해지는 원인은 노화가 아니라 스트레칭 부족 때문!이 책에서는 짧은 시간 내에 놀랄 만큼 유연해지는 스트레칭을...
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[가정과생활] 만보걷기 2년 차의 솔직 후기
조은소리 저
한글소리샘 2023-08-04 YES24
일일 만보걷기를 2년 동안 한다면 우리 몸은 어떤 변화가 생길까? 이에 대한 답변이 알고 싶다면 이 책을 읽으면 된다...
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[가정과생활] 누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학
정재훈 저
동아시아 2023-08-04 YES24
소식하면 좋다는 건 누구나 알고 있다고?그럼, 왜 소식이 몸에 좋을까?알 듯 모르는 소식의 비밀을 새롭게 파헤치는 진...
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[가정과생활] 정신건강의학과 의사들이 알려주는 비만수업
한국정신신체의학회,홍정완,송민규,하지현 공저
시그마북스 2023-08-01 YES24
누가 뭐래도 다이어트의 목적은 건강이어야 한다!건강한 체형·건강한 정신을 위한 비만에 관한 모든 것!지금은 비만과 다...
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[가정과생활] 이준명의 맨몸운동 BASIC
이준명 저/김진석 감수
비타북스(VITABOOKS) 2023-07-28 YES24
“풀업 ·푸시업·스쿼트·딥스… 끝판왕 플란체까지 모두 담았다!”대한민국 1인자의 맨몸운동 가이드유튜브 채널 ‘이준명’...
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[가정과생활] 암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지
이병욱 저
비타북스(VITABOOKS) 2023-07-28 YES24
“암이 있어도 행복할 수 있습니다”외과 전문의 15년, 보완통합의학 의사 22년환자 개별 맞춤 치료로 인정받는 ‘암 ...
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[가정과생활] 내 아이가 낯설어진 부모들에게
최정미 저
위즈덤하우스 2023-07-26 YES24
워킹맘 정신과 전문의가 아이와 부모가 행복해지는사춘기 육아의 비법을 알려드립니다! 사춘기는 평생의 부모 자녀 관계를 ...
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[가정과생활] 어,어,어 하다 10kg이 늘었습니다만
허진 저
시그마북스 2023-07-17 YES24
<b>살을 정리하니 삶이 정리되었다!</br>1주 1kg, 10주 10kg 감량 대작전</...
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[가정과생활] 척추관 협착증
기쿠치 신이치 등저/장하나 역
보누스 2023-07-10 YES24
이 책은 척추관협착증의 발병 원인, 약물 요법, 운동 요법, 생활습관 개선 방법까지 척추관협착증을 잘 극복할 수 있는...
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[가정과생활] 하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동
김승현 저
이너북 2023-07-06 YES24
자세만 바로잡으면 통증에서 해방될 수 있다!10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. ...
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