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“무조건 열심히 하면 좋아지겠지"란 생각으로 시작한 운동이지만 잘못된 자세로 허리를 다쳤다.치료와 정확한 자세를 배우기 위해 5년 동안 PT, 필라테스, 요가와 재활 치료 등 고통 속에 투자하며 배웠던 모든 경험과 운동 서적, 영상을...
- 저자
- 성공느낌 저
- 출판사
- 유페이퍼
- 출판일
- 2022-11-14
믿고 따라하는 자연주의 샌드위치 레시피 180가지! 제철에 나는 건강한 식재료를 식탁 위에 가득 올리자는 의미의 ‘그린테이블’은 항상 믿을 수 있는 자연주의 레시피를 선보여 인
- 저자
- 김윤정
- 출판사
- 비타북스
- 출판일
- 2016-06-01
“나는 왜 아플까?”심장 질환, 암, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병, 당뇨병. 이 모든 질환의 공통적인 원인은 ‘인슐린 저항성’이다. 이름조차 낯선 이 질병과 어떻게 싸워야 할까? 신장 전문의이자 인슐린 전문가 벤저민 빅먼 박사가 이 막...
- 저자
- 벤자민 빅먼 저/황성혁 감수/이영래 역
- 출판사
- 북드림
- 출판일
- 2022-04-07
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[가정과생활] 기적의 복숭아 엉덩이 스트레칭
나오코 저/전지혜 역
쌤앤파커스 2022-08-18 YES24
“인생을 바꾸고 싶다면 당장 엉덩이부터 바꿔라!”힙업, 감량, 교정까지 삽시간에 몸이 바뀌는 인생컷 스트레칭일본의 유...
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- 예약 0
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[가정과생활] 자연은 우리가 살찌기를 바란다
리처드 J. 존슨 저/최경은 역
시프 2022-08-18 YES24
비만과 당뇨 등 대사증후군이 발생하는 원인을 인체의 진화라는 비밀과 함께 풀어낸 역작!「2022 NATIONAL IN...
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[가정과생활] 부모 인문학 수업
김종원 저
청림Life 2022-08-01 YES24
“어떻게 하면 내 아이가 나보다 더 나은 인생을 살 수 있을까?”“아이의 잠재력을 키우기 위해 부모는 무엇을 배워야 ...
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[가정과생활] 당질 중독
마키타 젠지 저/박유미 역
문예춘추사 2022-07-31 YES24
‘당질 중독’은 만병의 근원올바른 탄수화물 조절로 내 몸 리셋!100세 시대를 맞아, 이제 모든 사람의 최대 관심은 ...
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[가정과생활] 건강 공부 건강 습관
오상우 저
EBS BOOKS 2022-07-28 YES24
“왜 돈 공부는 죽어라 하면서 건강 공부는 죽어도 안 하는 걸까?”비만, 대사증후군, 암 예방, 생활습관 교정, 빅데...
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[가정과생활] 운동 말고 움직임 리셋
홍정기 저
EBS BOOKS 2022-07-26 YES24
대한민국 NO. 1 스포츠의학의 전설이 최초로 공개하는 움직임 회복 프로젝트“제대로 움직여야 통증이 사라진다!”“뒷목...
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[가정과생활] 노화와 장수
윤덕중 저
보민출판사 2022-07-23 YES24
세계 각지의 연구자와 연구실에서 이루어져 온 주요 최신 성과를 총망라한 이 책은 노화와 장수에 대한 이야기와 함께 현...
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[가정과생활] 남자 그루밍 잘은 모르겠지만 잘생겨지고는 싶어
코덕남 저
유페이퍼 2022-07-21 YES24
가꾸는 방법을 몰랐을 뿐, 가꾸면 당신도 충분히 멋있어 질 수 있다. 머리부터 발끝까지 남자들이 알아야 할 그루밍 팁...
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