가정과생활
뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭

뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭

몸이 뻣뻣해지는 원인은 노화가 아니라 스트레칭 부족 때문!이 책에서는 짧은 시간 내에 놀랄 만큼 유연해지는 스트레칭을 소개한다. 저자가 강좌를 하며 체계를 만든 방식으로, 탑기어 스트레칭이라 부른다. 탑기어 스트레칭이란 ‘뇌과학 접근...

저자
무라야마 다쿠마 저/문혜원 역
출판사
시그마북스
출판일
2023-08-10
닭요리 대사전

닭요리 대사전

부위별 닭고기로 만드는 140가지 닭요리 레시피 굽고, 튀기고, 삶고, 볶고, 끓이고, 어떻게 요리를 해도 맛있는 닭고기! 하지만 부위별로 조리법을 달리 해야 한다는 사실을 알고

저자
가사하라 마사히로
출판사
시그마북스
출판일
2018-05-10
마음이 가벼워지는 동요 테라피

마음이 가벼워지는 동요 테라피

우울과 불안, 분노를 의욕으로 바꾸는 음악 심리처방전 우리는 모두 어린 시절 동요를 듣고 부르던 기억을 가지고 있다. 고단한 일상에 지쳐 있을 때 문득 어린 시절 부르던 동

저자
야마니시 도시히로 외
출판사
21세기북스
출판일
2018-10-17
전체 1712건 ( 8 / 172 )
진짜 공부 vs. 가짜 공부 미리보기

[가정과생활] 진짜 공부 vs. 가짜 공부

정승익 저

마인드셋(Mindset) 2023-11-17 YES24

“정책은 바뀌어도 공부의 ‘본질’은 바뀌지 않습니다."대한민국의 학생과 학부모가 반드시 알아야 할 공부의 본질대한민국...

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현직 교사가 알려 주는 문해력 플러스 50 미리보기

[가정과생활] 현직 교사가 알려 주는 문해력 플러스 50

배혜림 저

더디퍼런스 2023-11-17 YES24

전국교사작가협회 책쓰샘 추천 도서교과서 수록 도서, 교과 연계 및 수상작 포함초등 학습의 바탕, 어휘력과 문해력!스스...

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아프니까 벗은 신발 미리보기

[가정과생활] 아프니까 벗은 신발

임근희 저

모두의 서재 2023-11-15 YES24

"지금까지 살아온 게 정답이었을까?“<br />“내가 잘못 살아온 걸까?”<br />“왜 이렇게...

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80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 미리보기

[가정과생활] 80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다

니시 다케유키 저/정미애 역

위즈덤하우스 2023-11-03 YES24

나이 드는 건 막을 수 없습니다하지만 뇌는 항상 젊게 유지할 수 있습니다!뇌과학자가 알려주는 최강의 두뇌 건강 비법 ...

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면역 체계 미리보기

[가정과생활] 면역 체계

헨드리크 슈트레크 저/박종대 역

사람의집 2023-10-25 YES24

우리는 매일 바이러스와 세균과 싸우고 있다!세계 최고의 감염병 전문가가 알려 주는 면역의 원리면역 체계는 인체에 친숙...

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[단독] 66일 자존감 대화법 미리보기

[가정과생활] [단독] 66일 자존감 대화법

김종원 저

카시오페아 2023-10-24 YES24

“자존감 대화법으로 자란 아이는 흔들리지 않는 단단한 어른으로 살아갑니다!”아이의 평생 자존감을 결정하는하루 10분 ...

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기적의 호르몬 다이어트 미리보기

[가정과생활] 기적의 호르몬 다이어트

새라 고트프리드 저/표미영 역

레몬한스푼 2023-10-24 YES24

‘저탄고지 다이어트’를 해도 살이 빠지지 않는 이유는?비밀은 ‘호르몬’에 있다! 호르몬 균형을 이루지 않고서는 건강하...

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일생에 한 번 내 집을 고친다면 미리보기

[가정과생활] 일생에 한 번 내 집을 고친다면

오아시스(김혜정) 저

터치아트 2023-10-20 YES24

오래되어 너무 낡았거나 효율이 떨어지는 집,가족의 라이프 스타일과 맞지 않아 불편한 집, 어떻게 고쳐야 할까?선뜻 마...

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아침에 빵을 먹지 마라

[가정과생활] 아침에 빵을 먹지 마라

후쿠시마 마사쓰구 저/다카스기 호미,안병수 감수/이해란 역

국일미디어 2023-10-20 YES24

아침에 먹는 빵이 당신의 수명을 단축한다!당질(탄수화물)을 끊으면 노화를 방지하고, 건강 수명을 연장할 수 있다.빵이...

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약 없이 혈당 잡는 법 미리보기

[가정과생활] 약 없이 혈당 잡는 법

가토 마사토시 저/나지윤 역

유노라이프 2023-10-18 YES24

“약으로 잠깐 내릴 것인가, 근육으로 평생 잡을 것인가”우리 몸의 혈당 메커니즘을 깨워 당 걱정 없이 사는 법일본 아...

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