[1].png){kind=logo}
“평생 걷고 싶다면지금 당장 자전거를 타라!” “자전거를 타는 어른은늙지 않습니다.” 중장년 노후 설계의새로운 패러다임 제시 인생 제2막의 건강과 경제적 자유,‘자전거 라이딩’으로 꽉 붙잡아라! 은퇴 후의 삶이 두려움이 아닌 설렘이 ...
- 저자
- 김현식 저
- 출판사
- 미다스북스(리틀미다스)
- 출판일
- 2026-04-07
이 책은 저자인 이윤희 박사가 지난 2018년 4월부터 2022년 11월까지 총 4년 7개월여 동안 아웃소싱타임스에 [이윤희 박사의 건강칼럼]이란 제목으로 매주 기고했던 글들을 모아서 만든 책이다.저자는 단 한주도 쉬지않고 매주마다 ...
- 저자
- 이윤희 저
- 출판사
- 아웃소싱타임스
- 출판일
- 2022-12-02
몸에 해로운 다이어트는 그만!채식과 케토제닉의 문제점을 해결한 새로운 식사법〈케토채식〉은 제대로 건강해지고 싶은 사람들을 위한 안내서입니다. 체중을 감량하고 염증을 가라앉히며 활력이 넘치는 몸이 되기 위해 먹어야 할 것과 먹지 말아야...
- 저자
- 닥터 윌 콜 저/정연주 역
- 출판사
- 테이스트북스
- 출판일
- 2021-06-09
미리보기
[가정과생활] 러닝 바이블
박지혜,함연식 저
중앙북스(books) 2025-08-01 YES24 9788927880974
★ ★ 이영표, 진선규, 김혜선, 권화운, 심으뜸 추천 ★ ★“대한민국에서 단연 독보적인 러닝 가이드다!”개개인 맞춤...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 슬로 조깅 혁명
다나카 히로아키 저/김연정 역
웅진지식하우스 2025-07-23 YES24 9788901296678
★ KBS 〈생로병사의 비밀〉 화제의 운동법 ★★ 슬로 조깅 제창자의 러닝 연구 집대성 ★★ ‘저속노화’ 전도사 정희...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 뇌가 멈추기 전에
이승훈 저
21세기북스 2025-07-21 YES24 9791173574252
“앞으로 당신의 인생에 뇌졸중은 없습니다”잘못된 생활 습관 누적과 만성질환 방치에서 벗어나는‘국민 뇌 건강 주치의’ ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 프라나의 춤, 빈야사의 길
임은주 저
샨티스토리 2025-07-02 YES24 9791194810445
호흡이 이끄는 움직임, 삶을 춤추게 하다.『프라나의 춤, 빈야사의 길』은 빈야사 요가를 통해 삶의 흐름을 다시 회복한...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 강박장애를 이겨낸 정신과 의사입니다
가메이 시로,마쓰나가 히사토 저/김지윤 역/강병철 감수
서울의학서적 2025-07-01 YES24 9791187313861
의사이자 환자가 쓴 강박장애 지침서가메이 시로는 일본의 정신과 의사다. 하지만 강박장애에 걸린 후 그의 삶은 나락으로...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 저속노화 마인드셋
정희원 저
웨일북 2025-06-30 YES24 9791194627104
서울아산병원 노년내과 정희원 교수 신작 “마음의 속도가 결국 몸의 속도를 만든다!”정체되어 있던 모든 건강 문제를 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 숨결로 시작하는 5천년의 요가 여행
김현주 저
샨티스토리 2025-06-26 YES24 9791194810421
숨결로 시작하는 5천년의 요가여행요가의 철학, 그 숨결을 따라 떠나는 요가역사 『숨결로 시작하는 5천년의 요가여행』은...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 식탐 해방
저드슨 브루어 저/김보은 역
푸른숲 2025-06-17 YES24 9791172540609
★ 정희원(서울아산병원 노년내과 교수), 최겸(다이어트 과학자) 강력 추천★ 전 세계 10개국 출간 계약 완료, 아마...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
