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이 책은 건강한 노화를 위한 근육의 중요성에 대해 이야기하는 책 입니다. AI의 도움을 받아 근육의 구조와 노화에 따른 변화, 근육 노화의 원인, 근육 관리 방법, 그리고 근육 관리가 노화기의 삶을 어떻게 개선시킬 수 있는지에 대한 ...
- 저자
- 화이트워터 저
- 출판사
- 작가와
- 출판일
- 2023-08-10
“넌 늦지 않았어. 아직은 저질러도 괜찮아”
한 살 한 살 나이를 먹으면서 뭔가를 새로 시작한다는 것이 점점 두려워
- 저자
- 이소연 저
- 출판사
- 예담
- 출판일
- 2012-04-04
재테크의 본질을 감동적이면서도 재밌게 전하는 경제소설10년 후, 20년 후, 멀게는 노년의 나는 어떤 모습일까? 미래의 나를 상상하고 꿈꾼 적이 있는가? 경제적으로 안정된 부를 일구고 많은 사람들에게 선한 영향력을 끼치는 노년의 모습...
- 저자
- 박지수 저
- 출판사
- 메이트북스
- 출판일
- 2023-08-30
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[자기관리] 걷기의 말들
마녀체력(이영미) 저
유유 2022-02-21 YES24
자타공인 ‘걷기 도사’, 걷기 시작하며 인생이 바뀌었다고 이야기하는 마녀체력의 걷기 예찬서. 생각해 보면 걷기는 인간...
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[자기관리] 심리학자가 들려주는 우아하게 나이 드는 법
우에키 리에 저/김슬기 역
유노북스 2021-12-03 YES24
“우아함이 당신의 나이와 인생을 빛나게 할 것이다”나이가 들수록 우아해지는 사람들의 ‘석세스풀 에이징’ 심리학인간은 ...
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[자기관리] 딱 1년만 계획적으로 살아보기
임다혜 저
잇콘 2021-03-15 YES24
“하루 5분씩, 1년에 하나씩, 오늘도 목표에 가까워지고 있다”다이어리를 활용해 일상을 컨트롤하고 목표를 이뤄가는 법...
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[자기관리] 나는 공부하는 엄마다
전윤희 저
이지북 2021-02-15 YES24
“너희들 때문에 무언가를 포기하는 게 아니라너희들 덕분에 무언가를 해내는 모습을 보여주고 싶어.”대한민국 4대 고시 ...
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[자기관리] 죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다
고민정 저
캐스팅북스 2021-02-05 YES24
‘고미가’ 30년 프로젝트 홈 셀프케어9가지 셀프케어 한번에 1분씩 1달이면 충분하다!꿈같은 일이 당신에게서 일어납니...
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[자기관리] 강남 사모님의 특별한 조언
김규정 저
알투스 2014-07-01 YES24
“남자는 하나만 가져도 모든 걸 갖게 되지만, 여자는 모든 걸 가져야 그 하나도 잃지 않게 됩니다.”대한민국 0.1의...
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[자기관리] 결국은 아름다움이 우리를 구원할거야 1
현경 저
열림원 2014-02-12 YES24
진정한 자아를 찾아가는 여정, 여신女神의 탄생기한국을 대표하는 신학자이자 여성·환경·평화운동가인 현경. 그의 대표작...
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[자기관리] 결국은 아름다움이 우리를 구원할거야 2
현경 저
열림원 2014-02-12 YES24
진정한 자아를 찾아가는 여정, 여신女神의 탄생기한국을 대표하는 신학자이자 여성·환경·평화운동가인 현경. 그의 대표작...
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[자기관리] 드림 레시피
김수영 저
웅진지식하우스 2013-07-30 YES24
“이룰 수 없는 꿈은 없다. 방법을 모를 뿐”드림 멘토 김수영이 공개하는 꿈을 이루는 6단계 액션 플랜누구나 간절한 ...
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