상세정보
처음 만나는 명상 레슨

처음 만나는 명상 레슨

저자
잭 콘필드
출판사
불광출판사
출판일
2017-03-15
등록일
2018-10-29
파일포맷
EPUB
파일크기
0
공급사
교보문고
지원기기
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현황
  • 보유 1
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책소개


일상에서 쉽게 활용할 수 있는 기본적인 명상법!

누구나 쉽게 따라하는 15분 명상『처음 만나는 명상 레슨』. 이 책은 서양의 대표적인 명상 지도자 가운데 한 사람이며, 불교의 명상수행법을 서양에 소개한 저명한 심리학자 잭 콘필드가 초보자를 위해 쓴 명상 안내서이다. 저자는 명상을 처음 접하는 이들을 위해 명상의 이로운 점과 함께 집중 명상, 통찰 명상, 사랑의 명상 등 일상적인 활동을 통해 간단하게 명상하는 여덟 가지 방법을 체계적으로 알려준다. 특히 부록으로 명상 안내 CD를 수록하여, 초보자라도 혼자서 보다 쉽고 편리하게 명상의 세계를 맛볼 수 있도록 구성하였다.

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