상세정보
멈춤의여행
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멈춤의여행

저자
각산 저
출판사
공감의기쁨
출판일
2012-10-04
등록일
2012-12-20
파일포맷
EPUB
파일크기
853KB
공급사
YES24
지원기기
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현황
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책소개

『성난 물소 놓아주기』실천편으로 돌아오다!
세계적 명상스승 아잔 브람의 제자가 들려주는 쉬운 명상이야기


각산 스님은 세계적인 명상스승 아잔 브람(아잔 브라흐마)의 제자이다. 그는 10여 년을 올바른 명상법의 핵심을 찾고자 세계 각지의 명상 고승을 탐방하고 수행해왔다. 그는 스승인 아잔 브람의 명상법을 통해 복잡한 이론은 피하고 문자 그대로의 핵심만 추려 올바른 명상의 기본원리를 제시하고자 했다.

이 책은『성난 물소 놓아주기』천편으로 그동안 잘못된 명상법을 깨트리고자 한다. 단전호흡, 뇌호흡, 기공수련 같은 수련이나 미얀마 방식으로 일관된 위빠사나 명상을 탈피한, 진품의 마음계발 명상법이다. 수행단계를 6단계로 나누어 마음관찰, 호흡관찰, 호흡 전체 보기, 감미로운 호흡, 마음의 보름달, 선정으로 설명하고 있다. 이외에 대화명상, 걷기명상, 자투리명상, 운전명상, 불면증명상 등 생활 속 명상을 이야기한다.

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