가정과생활
일과 요가 이야기

일과 요가 이야기

직장을 다니다가 요가에 입문하여 현재는 요가명상교육센터를 설립하고 전문 프로그램을 진행하고 있는 저자가 요가의 수련법에 대해서 자세히 써 놓은 책이다. 1부에서는 직장 생활과 요가의 관계를 설명하고 있으며, 2부에서는 요가 아사나 체...

저자
박진하 저
출판사
여래
출판일
2012-04-18
뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭

뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭

몸이 뻣뻣해지는 원인은 노화가 아니라 스트레칭 부족 때문!이 책에서는 짧은 시간 내에 놀랄 만큼 유연해지는 스트레칭을 소개한다. 저자가 강좌를 하며 체계를 만든 방식으로, 탑기어 스트레칭이라 부른다. 탑기어 스트레칭이란 ‘뇌과학 접근...

저자
무라야마 다쿠마 저/문혜원 역
출판사
시그마북스
출판일
2023-08-10
운동 혁명

운동 혁명

출간 즉시 독일 아마존 종합 베스트셀러, 슈피겔 베스트셀러『내 몸 혁명』 박용우 교수 강력 추천“염증, 질병, 피로, 노화 그리고 인지능력까지운동은 당신의 몸을 혁신적으로 재설계한다!“독일 최고의 의학 저널리스트이자 생화학자의 25년...

저자
외르크 블레히 저/이덕임 역
출판사
웅진지식하우스
출판일
2024-12-06
전체 312건 ( 13 / 32 )
뇌전증 일기 미리보기

[가정과생활] 뇌전증 일기

부엉이처방전 저/김흥동,신희진 역

위즈덤하우스 2023-04-27 YES24 9791168129450

정세랑 작가 추천!단단한 편견과 당당히 맞서는, 진짜 뇌전증 이야기“청소년기에 4년 동안 소아뇌전증을 앓았고, 그 시...

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집에서 할 수 있는 확실한 응급처치법 미리보기

[가정과생활] 집에서 할 수 있는 확실한 응급처치법

쇼난 ER 저/장은정 역

시그마북스 2023-04-25 YES24 9791168621305

응급실 의사가 설명해주는확실하고도 올바른 응급처치법!이 책에서는 응급 현장에서 매일 환자를 상대하는 의사가 최신 의료...

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맨발걷기의 첫걸음

[가정과생활] 맨발걷기의 첫걸음

박동창 저

국일미디어 2023-03-30 YES24 9788974258818

인간은 맨발일 때 가장 건강하다맨발로 걷는 건강의 지혜를 알려주는 책이 책은 맨발로 걷는 것이 신체적, 정신적 건강에...

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꿀잠의 과학 미리보기

[가정과생활] 꿀잠의 과학

김유겸,이유진,최승홍 저

위즈덤하우스 2023-03-22 YES24 9791168129313

수면 전문가와 뇌과학 전문가, 운동치료 전문가가 풀어내는수면의 메커니즘과 불면증 치료를 위한 맞춤 처방!지금까지 많은...

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하버드식 호흡의 기술 미리보기

[가정과생활] 하버드식 호흡의 기술

네고로 히데유키 저/문혜원 역

비타북스(VITABOOKS) 2023-03-14 YES24 9791158463861

“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!” 하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해 스트레스 없이 건강한 몸과 마음을...

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달리기, 조깅부터 마라톤까지 미리보기

[가정과생활] 달리기, 조깅부터 마라톤까지

장 프랑수아 하비 저/임영신 역

시그마북스 2023-03-10 YES24 9791168621138

기본자세부터 부상 관리까지제대로 달리기 위한 모든 것이 책은 달리기를 가장 알기 쉽게 설명하고자 쓴 것으로 운동의 질...

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치매 진행을 늦추는 대화의 기술 미리보기

[가정과생활] 치매 진행을 늦추는 대화의 기술

요시다 가츠야키 저

아티오 2023-02-28 YES24 9791190732963

사람은 누구든 마지막 순간까지 사람으로서 존엄을 유지하고 인생을 구가할 권리가 있습니다. 이 책의 대화 방식을 실천해...

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젊게, 오래 살려면 폐를 지켜라 미리보기

[가정과생활] 젊게, 오래 살려면 폐를 지켜라

카이 미하엘 베에글/노선정 역/진성림 감수

쌤앤파커스 2023-02-15 YES24 9791165347086

130만 의학채널 유튜브 ‘비온뒤’ 멘토가 주목한 화제 도서 독일 아마존 건강 분야 베스트셀러 하이닥 ‘베스트...

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열방약국 말기암 통합요법 상담소 미리보기

[가정과생활] 열방약국 말기암 통합요법 상담소

김훈하 저

리더북스 2023-02-14 YES24 9791190616904

80세 말기 폐암, 간과 뇌로 전이, 6개월 만에 암이 사라지다!말기암, 전이암의 뿌리를 캐내고 암세포를 정상세포로 ...

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일단 몸에 힘부터 뺍시다 미리보기

[가정과생활] 일단 몸에 힘부터 뺍시다

야토 야스히로 저/문혜원 역

로그인 2023-02-06 YES24 9791169518154

내 몸의 통증은 열심히 살았다는 증거!10가지 스트레스별 통증 해소 스트레칭 30월요일 아침, 회의를 마친 뒤 무거워...

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