[1].png){kind=logo}
이 책의 목적은 몸무게를 줄이는 근원적인 방법을 제시함과 동시에 그 동안의 잘못된 식습관을 바로잡고, 또 몸을 함부로 대해 뚱뚱해지도록 만들었던 우리의 몸에 대한 인식을 바로잡아
- 저자
- 주디 워델
- 출판사
- 가교
- 출판일
- 2003-09-20
112만 운동 유튜버 핏블리가 제대로 만든 진.짜. 해부학책정말 궁금한 내용만을 담은 진정한 피트니스 해부학특징 1. 기본적인 운동 해부학적 지식을 최근에 게재된 논문 근거로 풀어내 이해도와 적용도를 높인 운동 이론서특징 2. 어려운...
- 저자
- 핏블리(문석기), 조호정 저
- 출판사
- 쇼크북스
- 출판일
- 2022-04-11
50% 할인! 1,000원으로 지키는 건강. 「건강을 위한 가치있는 선택」시리즈 『영양요법, 내 몸을 살린다』. 날이 갈수록 건강에 대한 관심이 높아지고 있는 반면 현대인
- 저자
- 김윤선
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2010-01-20
.jpg)
미리보기
[가정과생활] 정신건강의학과 의사들이 알려주는 비만수업
한국정신신체의학회,홍정완,송민규,하지현 공저
시그마북스 2023-08-01 YES24
누가 뭐래도 다이어트의 목적은 건강이어야 한다!건강한 체형·건강한 정신을 위한 비만에 관한 모든 것!지금은 비만과 다...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 이준명의 맨몸운동 BASIC
이준명 저/김진석 감수
비타북스(VITABOOKS) 2023-07-28 YES24
“풀업 ·푸시업·스쿼트·딥스… 끝판왕 플란체까지 모두 담았다!”대한민국 1인자의 맨몸운동 가이드유튜브 채널 ‘이준명’...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지
이병욱 저
비타북스(VITABOOKS) 2023-07-28 YES24
“암이 있어도 행복할 수 있습니다”외과 전문의 15년, 보완통합의학 의사 22년환자 개별 맞춤 치료로 인정받는 ‘암 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 내 아이가 낯설어진 부모들에게
최정미 저
위즈덤하우스 2023-07-26 YES24
워킹맘 정신과 전문의가 아이와 부모가 행복해지는사춘기 육아의 비법을 알려드립니다! 사춘기는 평생의 부모 자녀 관계를 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 어,어,어 하다 10kg이 늘었습니다만
허진 저
시그마북스 2023-07-17 YES24
<b>살을 정리하니 삶이 정리되었다!</br>1주 1kg, 10주 10kg 감량 대작전</...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
.jpg)
[가정과생활] 척추관 협착증
기쿠치 신이치 등저/장하나 역
보누스 2023-07-10 YES24
이 책은 척추관협착증의 발병 원인, 약물 요법, 운동 요법, 생활습관 개선 방법까지 척추관협착증을 잘 극복할 수 있는...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동
김승현 저
이너북 2023-07-06 YES24
자세만 바로잡으면 통증에서 해방될 수 있다!10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 과학이 재미있어지는 질문과 토론
강다현 저
런스탠딩 2023-07-04 YES24
고등학교에서 물리를 가르쳤던 저자는 영재학교에 파견되어 강의식 수업의 효과에 의문을 갖고 ‘거꾸로 수업’을 시도한다....
- 보유 1
- 대출 1
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 기적의 탄단지 다이어트 레시피
지영현(조은fine) 저
빅피시 2023-06-28 YES24
탄수화물+단백질+지방3가지 영양 밸런스로 딱 일주일 만에 효과 보는-10kg 탄단지 식단그동안 수없이 다이어트에 실패...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 제2의 뇌! 장 혁명
김나영 저
국일미디어 2023-06-27 YES24
“건강의 상징인 장 건강을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!”우리는 매일 밥을 먹고 살고 있기 때문에 장이 중...
- 보유 1
- 대출 1
- 예약 0