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“운동은 열심히 하는게 아니라 체계적으로 하는 겁니다”핏블리가 알려주는 운동 프로그램 설계 전략집운동 순서와 횟수가 왜 중요하냐구요? “그게 헬스 입니다” 저자 핏블리는 유튜브 104만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영...
- 저자
- 핏블리(문석기), 김성용 저
- 출판사
- 쇼크북스
- 출판일
- 2022-04-18
『당질 조절 프로젝트-케토제닉 다이어트』 제법 확고한 고증을 거쳐서 만들었다고 하는 원시시대를 다룬 다큐멘터리들을 보면 하나같이 공통적인 면이 있습니다. 바로 뚱뚱한 사람이 없다는 점입니다. 네안데르탈인이나 호모사피엔스를 막론하...
- 저자
- 방민우
- 출판사
- 행복에너지
- 출판일
- 2019-07-24
“스마트폰, 죄책감 없이 똑똑하게 주자!” 학습력, 논리력, 창의력까지 키워주는 공학박사 엄마의 스마트교육! ‘아이가 어떻게 스마트폰을 사용하게 해야 하는지’ 가르쳐주는 전문가는 아직 없었다, 전문가의 조언이 절실한 엄마들을 ...
- 저자
- 이가라시 유키
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2019-03-18
[가정과생활] 하루 3분 목펌핑
나가이 다카시
매경출판 2018-01-10 교보문고
목 뭉침으로 고통받는 이들을 위한 목 셀프 케어법! 목 뭉침이 모든 회복을 방해한다! 빠르고 간단하고 효과적인 목...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 칼 대지 않고 수술합니다
김태희
라온북 2018-01-08 교보문고
비절개 치료로 건강하게 살 수 있다! 2,000회 이상 비수술적 치료인 하이푸 시술을 해온 외과의사 김태희의 임상...
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- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 동의수세보원
이제마
글항아리 2018-01-08 교보문고
사상철학을 집대성한 『동의수세보원』한글세대를 위한 완역 해설서 동무 이제마(1837~1900)는 조선 말기의 철학...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 미니멀라이프 시간과 돈 사용법
주부의벗사
즐거운상상 2018-01-05 교보문고
『미니멀라이프 시간과 돈 사용법』에는 살림 고수들의 가계 관리 알짜노하우가 많다. 물건을 신중히 골라 오래 쓰며, ...
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- 예약 0
[가정과생활] 나에게 맞는 미니멀 라이프
아키
웅진리빙하우스 2018-01-05 교보문고
『나에게 맞는 미니멀 라이프』는 융통성 있는 미니멀 라이프를 지향하는 사람들을 위한 안내서다. ‘제대로 해야지’라는...
- 보유 2
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- 예약 0
[가정과생활] 내 아이의 자존감을 높이는 프랑스 부모들의 십계명
마르조리 물리뇌프
나무생각 2017-12-26 교보문고
아이를 한 사람의 성숙한 인간으로 살아가게 해주는 지침 마음을 열고 마음과 의식이 당신에게 보내오는 소리에 귀를 ...
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[가정과생활] 습관이 건강을 만든다
윤영호
예문아카이브 2017-12-26 교보문고
건강을 지키며 행복하게 살아가기 위한 첫걸음! 암을 이겨내고 건강을 되찾은 220명의 지혜와 과학적 근거를 바탕으...
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[가정과생활] 궁극의 스트레칭
나카무라 가쿠코
비타북스 2017-12-20 교보문고
척추와 3대 관절을 바로잡아 건강한 몸을 만드는 스트레칭! 구부정한 자세로 오랜 시간 앉아서 일하고 운동할 시간도...
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[가정과생활] 일단 양파라도 썰어 볼까
다마무라 도요
이마 2017-12-15 교보문고
첫 주방 여행자를 위한 맛있는 안내서 언제 어디서든 내 입맛에 맞는 요리를 해 먹자! 요리는 취미나 기호가 아니라...
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