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매일 자는 잠으로 건강을 챙기는 방법!세상에는 참으로 많은 건강법이 있지만, 조건에 따라 가능한 사람과 불가능한 사람이 있다. 무엇보다 식이조절이나 운동은 꾸준히 지속하지 않으면 효과가 없다. 그러나 잠은 누구나 잔다. 《기적의 수면...
- 저자
- 오타니 노리오,가타히라 겐이치로 공저/정미애 역
- 출판사
- 덴스토리(DENSTORY)
- 출판일
- 2015-10-22
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누가 뭐래도 다이어트의 목적은 건강이어야 한다!건강한 체형·건강한 정신을 위한 비만에 관한 모든 것!지금은 비만과 다이어트의 시대다. 하루에도 몇 번씩 다이어트 관련 상품 광고가 나오는데, 볼 때마다 업체도 다르고 광고 모델도 다르다...
- 저자
- 한국정신신체의학회,홍정완,송민규,하지현 공저
- 출판사
- 시그마북스
- 출판일
- 2023-08-01
세계 최고 전문가들이 제안하는 가장 쉽고, 가장 강력한 운동법영국 BBC 프로듀서이자 전 세계 베스트셀러 ≪간헐적 단식법(The Fast Diet)≫의 저자인 마이클 모슬리의 역작 ≪미친 듯이 20초(FastExercise)≫가 토네...
- 저자
- 마이클 모슬리,페타 비 공저
- 출판사
- 토네이도
- 출판일
- 2014-09-06
[가정과생활] 아르센 벵거 자서전 My Life in Red and White
아르센 벵거 저/이성모 역
한즈미디어 2022-08-19 YES24
프리미어리그 우승 3회, FA컵 우승 7회,2003-04시즌 무패 우승과 49경기 무패 행진을 이끌어낸세계적인 명장,...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
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[가정과생활] 기적의 복숭아 엉덩이 스트레칭
나오코 저/전지혜 역
쌤앤파커스 2022-08-18 YES24
“인생을 바꾸고 싶다면 당장 엉덩이부터 바꿔라!”힙업, 감량, 교정까지 삽시간에 몸이 바뀌는 인생컷 스트레칭일본의 유...
- 보유 1
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- 예약 0
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[가정과생활] 자연은 우리가 살찌기를 바란다
리처드 J. 존슨 저/최경은 역
시프 2022-08-18 YES24
비만과 당뇨 등 대사증후군이 발생하는 원인을 인체의 진화라는 비밀과 함께 풀어낸 역작!「2022 NATIONAL IN...
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[가정과생활] 당질 중독
마키타 젠지 저/박유미 역
문예춘추사 2022-07-31 YES24
‘당질 중독’은 만병의 근원올바른 탄수화물 조절로 내 몸 리셋!100세 시대를 맞아, 이제 모든 사람의 최대 관심은 ...
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[가정과생활] 건강 공부 건강 습관
오상우 저
EBS BOOKS 2022-07-28 YES24
“왜 돈 공부는 죽어라 하면서 건강 공부는 죽어도 안 하는 걸까?”비만, 대사증후군, 암 예방, 생활습관 교정, 빅데...
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[가정과생활] 운동 말고 움직임 리셋
홍정기 저
EBS BOOKS 2022-07-26 YES24
대한민국 NO. 1 스포츠의학의 전설이 최초로 공개하는 움직임 회복 프로젝트“제대로 움직여야 통증이 사라진다!”“뒷목...
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[가정과생활] 노화와 장수
윤덕중 저
보민출판사 2022-07-23 YES24
세계 각지의 연구자와 연구실에서 이루어져 온 주요 최신 성과를 총망라한 이 책은 노화와 장수에 대한 이야기와 함께 현...
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[가정과생활] 남자 그루밍 잘은 모르겠지만 잘생겨지고는 싶어
코덕남 저
유페이퍼 2022-07-21 YES24
가꾸는 방법을 몰랐을 뿐, 가꾸면 당신도 충분히 멋있어 질 수 있다. 머리부터 발끝까지 남자들이 알아야 할 그루밍 팁...
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