[1].png){kind=logo}
업무 집중도가 부쩍떨어지고, 잠을 자고 일어났는데도 종일 피곤하며, 의욕만큼 성과가 나오지 않는다면, 거기다 건강에는 큰 이상을 느끼지 못하고 있다면 그 원인은 잠일 수 있다. 수면장애는 우리나라 성인 4명 가운데 1명이 겪는 현대병...
- 저자
- 이종우 저
- 출판사
- 동아일보사
- 출판일
- 2012-09-10
스트레스 리셋법을 정신과 의사가 낱낱이 알려준다!우리는 주변 환경과 관계에 끊임없이 영향을 받고 스트레스를 받고 있다. 오늘 상사에게 꾸중을 들었다거나, 친한 친구와 다퉜다거나, 목표하고자 하는 일이 잘 되지 않는 등 그 원인은 다양...
- 저자
- 유키 유 감수/이명훈,황미니 감역/김선숙역
- 출판사
- 성안당
- 출판일
- 2023-05-16
움직임은 뇌가 만든다. “뇌가 허락하는 순간, 당신의 움직임은 놀랍도록 편안해진다.” 오유진 저자의 『뉴로필라테스(Neuro Pilates)』는 근육을 더 ‘세게’ 쓰는 처방이 아니라, 뇌와 신경계를 ‘정확한 정보’로 설득해 몸의 안...
- 저자
- 오유진 저
- 출판사
- 샨티스토리
- 출판일
- 2026-01-12
미리보기
[가정과생활] 당뇨코드
제이슨 펑 저/이문영 역/이영훈 감수
라이팅하우스 2020-02-05 YES24
수많은 독자들이 기다려 온『당뇨코드』마침내 출간!SBS 끼니반란, MBC 지방의 누명 출연 신장내과 전문의,식이요법을...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 서울둘레길 157Km 5일완주
한걸음 저
도서출판 걸음걸음 2019-12-20 YES24
2019년 12월 9일(월)부터 13일(금)까지 5일 동안 서울둘레길 157kM를 완주하였다.혼자 걸으면서 사진 찍고...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 닭가슴살 다이어트 레시피
이양지 저
리스컴 2019-11-28 YES24
유명 연예인과 인기 트레이너들이 ‘닭가슴살’ 제품을 앞 다퉈 출시해 인터넷 쇼핑몰과 홈쇼핑 등에서 대박 행진을 이어가...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘
김은숙,장진기 저
앵글북스 2019-04-05 YES24
짠맛, 나는 얼마나 알고 있을까? 불안을 파는 사회, 희생양이 된 소금 플라세보placebo 효과 못지않게 노세보no...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 3540 임신출산의 모든 것
김영아,박현주 공저
길벗 2017-06-09 YES24
• 늦은 임신(35세 이상의 고령 임신)을 위한 맞춤 정보서임신출산에 대한 책은 이미 시중에 많이 나와 있...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 병의 90％는 걷기만 해도 낫는다
나가오 가즈히로 저/이선정 역
북라이프 2016-09-27 YES24
“걷기를 잃은 시대, 걷지 않는 현대인은 늘 아프다!”아토피성 피부염, 변비, 우울증부터 고혈압, 골다공증, 암까지 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 초간단 셀프 맨몸운동
오승엽,이소형 공저
더블북 2016-08-31 YES24
‘초간단 셀프 맨몸운동’의 모든 것…155가지 동작 총망라한두 가지라도 짬짬이 따라 하면 돈 안 들이고 나도 ‘몸짱’...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 나는 불안장애를 완치했다
박 완 저
u-paper(유페이퍼) 2016-07-27 YES24
이 책은 지독한 불안장애 및 공황장애를 앓던 사람의 완치 스토리를 담은 책이다. 불안장애는 난치병으로써 참으로...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 당신의 눈, 다시 젊어질 수 있다
이종호 저
느낌이있는책 2016-06-28 YES24
이종호 안과 전문의가 밝히는 눈이 젊어지는 비결! 당신의 눈, 다시 젊어질 수 있다 주로 40대 중반 이후 발생하던 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 세계 10대 슈퍼푸드 (건강 자연주의 노하우)
럭키백편집부 편엮
u-paper(유페이퍼) 2016-06-22 YES24
세계 10대 슈퍼푸드 (건강 자연주의 노하우) 외모가 곧 경쟁력인 시대가 되어버린 현대인은 다이어트를...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0