.png){kind=logo}
기본자세부터 부상 관리까지제대로 달리기 위한 모든 것이 책은 달리기를 가장 알기 쉽게 설명하고자 쓴 것으로 운동의 질적인 측면에 중점을 두고 있다. 정골의사이자 정골의학 교수로 운동치료사를 겸하고 있는 저자는, 수년에 걸쳐 달리기의 ...
- 저자
- 장 프랑수아 하비 저/임영신 역
- 출판사
- 시그마북스
- 출판일
- 2023-03-10
이 책을 모두 읽고 나면, 당신은 일생일대의 행운을 얻었다는 사실 을 알게 될 것이다. 100세건강연구회에서 연구하여 개발한 ‘자가치유힐링프로그램’ [수중명의]는 누구나 상상을 뛰어넘는 놀라운 효과를 경험하게 된다.<br /&g...
- 저자
- 전광식 저
- 출판사
- 신기한마케팅
- 출판일
- 2023-12-15
“풀업 ·푸시업·스쿼트·딥스… 끝판왕 플란체까지 모두 담았다!”대한민국 1인자의 맨몸운동 가이드유튜브 채널 ‘이준명’을 운영하며 18만 구독자에게 맨몸운동 튜토리얼을 소개해 큰 호응을 얻고 있는 저자는 인기 방송 프로그램 [나 혼자 ...
- 저자
- 이준명 저/김진석 감수
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2023-07-28
[가정과생활] 내 몸의 설계자, 호르몬 이야기
박승준 저
청아출판사 2023-06-20 YES24
우리의 몸과 마음을 조절하는 화학물질, 호르몬!우리가 웃고 울고, 먹고 자고, 아프고 건강한 것은모두 호르몬 작용에 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 8주간의 기적 여자 운동 편
조명기 저
위즈덤하우스 2023-06-20 YES24
[더 글로리] 정성일 배우가 인스타그램에서 공개한 독학 복근의 비결! tvN[유 퀴즈 온 더 블럭]에서 추천한 셀프...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 70세의 정답
와다 히데키저/이정미 역
한즈미디어 2023-06-16 YES24
너무나도 쉽게 노화를 늦추는 방법이 있다베스트셀러 《80세의 벽》과 함께 반드시 읽어야 할 책!일상의 습관을 조금만 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 나는 매일 더 가벼워지고 있습니다
손리사(이빛나) 저
포르체 2023-06-05 YES24
<b>3년간 총 68kg 감량, 인스타그램 릴스 조회수 1,700만 회!</br>건강 인플루언서...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 일하는 당신을 위한 최고의 수면법
스미야 료 저/이효진 역/주은연 감수
한빛라이프 2023-05-29 YES24
잠만 잘 자도 인생이 편해진다! 직장인·교대근무자·프리랜서·자영업자 등 일하는 모두를 위한 수면 가이드같은 직장에 다...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 아주 쉬운 다이어트책
이은주 저
작가와 2023-05-22 YES24
"아주 쉬운 다이어트책"은 여러분들이 건강하게 다이어트를 할 수 있도록 도와주는 책입니다. 다이어트사례와 함께 매우 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 스트레스
유키 유 감수/이명훈,황미니 감역/김선숙역
성안당 2023-05-16 YES24
스트레스 리셋법을 정신과 의사가 낱낱이 알려준다!우리는 주변 환경과 관계에 끊임없이 영향을 받고 스트레스를 받고 있다...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 민혜연의 가인비책
민혜연 저
허들링북스 2023-05-12 YES24
오늘의 내가 내일의 나를 완성한다!1년 365일 숨 쉬듯 아름다워지는 습관에 대한 모든 것!가정의학과 전문의 민혜연 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 어제보다 나은 내가 되고 싶어
고바야시 히로유키 글/조해선 번역 역
로그인 2023-05-08 YES24
식사·수면·운동을 기반으로 탄탄히 쌓아올리는아침·점심·저녁 미라클 ‘투데이’ 프로젝트!어제보다 오늘이, 오늘보다 내일...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
