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뇌과학자의 의지 사용 설명서
- 저자
- 모기 겐이치로 저/한주희 역
- 출판사
- 어썸그레이
- 출판일
- 2026-05-19
- 등록일
- 2026-10-23
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 26MB
- E-ISBN
- 9791198895387
- 공급사
- YES24
- 지원기기
-
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책소개
의지는 통제하는 것이 아니라, 이해하고 설계하는 것이다습관, 의지, 결정의 원리를 과학적으로 이해하고 현명하게 사용하는 법유명 인플루언서의 조언을 따라 하고, 자기계발 콘텐츠를 매일 보고, 독하게 의지를 다져도 왜 인생은 쉽게 변하지 않는 걸까? 왜 어떤 사람은 주위의 반대와 비난에도 결국 성공해내는데, 왜 어떤 사람은 늘 제자리일까?“의지만 있으면 뭐든 할 수 있다.” “노력하면 다 된다.”용기를 주기 위해 자주 쓰는 말이지만, 뇌과학 관점에서 보면 우리가 어떤 결정을 할 때 ‘의지가 작동한다는 믿음’은 환상이다. 뇌는 우리 신체의 다른 기관들처럼 특정 화학물질과 전기 신호의 반응으로 작동할 뿐, 인간에게 ‘자유의지’는 없다는 것이 최근 학계의 주류 의견이며 실제로 이 의견을 뒷받침하는 실험 결과들도 있다. 그러니 매번 달라지겠다고 다짐해도 잘 안 되는 건 어쩌면 당연하다.그렇다면 우리는 그저 뇌가 시키는 대로 살아야 하는 걸까?저자는 “의지의 작동 구조”를 알면 누구나 자신의 의지대로 살 수 있다고 말한다. 뇌의 의사결정에 영향을 미치는 무의식과 직감을 자신이 원하는 방향으로 설계하는 것, 즉 뇌에 ‘구속조건’을 심는 것이다. 그러면 아주 사소한 선택부터 중요한 의사결정까지 모두 자신의 방향성에 맞게 뇌가 선택하게 되고, 그 결정들이 축적되어 자신의 정체성, 나아가 누구도 따라 할 수 없는 자신만의 경쟁력이 된다.이 책은 뇌의 의사결정 프로세스와 비합리성, 인간의 의사결정을 방해하는 요인들, 그리고 이런 뇌의 특징을 이해하고 보다 현명한 의사결정을 할 수 있는 방법에 대해 뇌과학 관점에서 안내한다.
저자소개
뇌과학자. 도쿄대학 이학부와 법학부를 졸업하고 동 대학원 이학과 물리학박사 학위를 받았다. 도쿄대학 이화학연구소, 케임브리지대학을 거쳐 도쿄대학 대학원 객원교수 및 특임교수, 소니컴퓨터사이언스 상급연구원을 맡고 있으며 각종 업계 단체의 이사와 고문 등 다채로운 영역에서 다양한 직책을 맡았다.
전문 분야는 뇌과학, 인지과학이며 ‘퀄리어(감각질)’를 키워드로 뇌와 마음의 관계를 연구했다. 최근에는 ‘AI 시스템을 윤리적 원칙에 맞게 정렬하여 인간과 협력할 수 있는 방안’에 관한 연구에 주력 중이다.
X 팔로워 100만이 넘는 파워 스피커이며, SNS에서 정보, 메시지 발신을 활발히 하고 있어 때로 국내외에서 큰 화제가 된다. 영어로 집필한 일본문화와 정신성에 대해 논한 저서 『이키가이(IKIGAI)』가 독일 슈피겔 논픽션 분야에서 통산 31주 1위를 차지했으며, 30여 개 국가에서 29개 언어로 번역, 출판되고 있다. 2005년 『뇌와 가상』으로 일본의 권위 있는 학술상인 고바야시히데오상을 수상했다.
국내 출간 저서로는 『뇌과학자는 이렇게 책을 읽습니다』『좋은 질문이 좋은 인생을 만든다』『잠 못 들 정도로 재미있는 이야기-뇌』『욕망의 연금술사, 뇌』『화장하는 뇌』등이 있고,『보통의 교양』감수를 맡았다.
목차
프롤로그 내 인생의 모트는 무엇인가?제1장 목표에 대하여자신의 운명을 스스로 결정하지 못하는 사람들무라시마의 목표목표 설정의 오류미래는 누구도 알 수 없다성공한 사람은 몰입을 경험해본 사람노력은 배신하지 않는다는 말, 사실일까?일이 막힐 때 필요한 건 궤도 수정오래된 연인을 쉽게 떠나지 못하는 뇌의 진짜 이유인생의 목표에서 대학이란IQ만으론 설명할 수 없는 인간의 다양한 재능길이 하나만 있는 건 아니다하버드의 AO 전형대학은 중요하지 않다는 말제2장 나는 내 의지대로 결정하고 있을까?애초에 자유의지란 없는 게 아닐까?의식이 그려내는 방향성상식을 뒤집는 충격적 연구 결과뇌는 결정 후에 이유를 만들어낸다자유의지는 없어도 거부할 자유는 있다거부의지가 범죄를 성립시키는 이유자유의지를 이해하면 타인에게 휘둘리지 않는다천국과 지옥을 가르는 자유의지뇌는 생각보다 쉽게 착각한다20세기 최고의 수학자도 빠진 뇌의 함정한번 내린 결정은 바꾸기 싫어하는 인간의 심리인간은 얼마나 비합리적인가선택지가 많을수록 판단은 더엉망이 된다자유의지는 뇌가 만든 최강의 마법제3장 현명한 의사결정을 위해 필요한 것들인생의 격차는 사소한 결정에서 시작된다일상의 평등성욕망을 보면 그 사람이 보인다새로운 세계로 나아가기 위한 애정과 확장길은 욕망의 전시장메타인지는 경험으로 만들어진 파라미터해상도가 지나치게 높은 사람들메타인지가 높으면 어디서든 살아남는다경제학자들이 주식투자를 못하는 이유롤 모델이 설정이 만들어내는 효과제4장 의사결정의 방해꾼들가성비 집착은 뇌의 활력을 떨어뜨린다입시 전쟁의 승자가 누리는 보상은 왜 작을까소극적 일본인은 변화의 흐름에 둔감하다코미디는 최고의 메타인지 훈련변화를 거부하는 심리보이지 않는 힘을 믿는 음모론분위기 파악 못하면 단죄, 동조압력자유의지가 넘치던 시절도 있었다실패는 피하고 안정을 추구하는 사회 분위기글로벌 경영자가 주목한 유술의 의사결정력미야모토 무사시가 말한 자유의지의 핵심모든 것은 순리대로 흐른다도라에몽은 미래 AI의 힌트다제5장 자유의지를 제대로 발휘하기 위하여마음 챙김을 습관으로 만들자디폴트 모드 네트워크(DMN) 활용하기감각 차단과 마음 챙김을 부르는 순간여러 의견 중 하나를 선택해야 할 땐 산책하라직감은 그 사람의 성향, 인생관, 가치관의 결정체장 건강이 의사결정에 미치는 거대한 영향올바른 식습관으로 장내 균형을 잡는다금강산도 식후경은 진짜였다대중의 지혜를 귀담아들어라오신트(OSINT)와 휴민트(HUMINT)결정은상황에 따라 바뀔 수 있다혼자서도 길을 찾는 아인슈타인 방식적당한 난관은 뇌의 성장 기회일론 머스크의 의사결정 방식경험 효용과 선택 효용, 무엇을 얻는가가 핵심생물학적으로 이타적 행동은 결국 나를 위한 것자기희생이 현명한 의사결정을 돕는 이유타인을 위한 행동이 운을 불러오는 뇌과학따뜻한 음식은 마음을 풀고 이타성을 높인다에필로그 인생이란 스포츠 같은 것일지도 모른다
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