부산대학교 전자책도서관

책소개

자기관리에 수많은 시간을 투자할 만한 여유가 없는 일반인들의 기준에서, 감히 그들이 실천해 보았을 어떤 방법보다 빠르게 살을 뺄 수 있다고 생각하는 방법을 소개하고자 한다. 살을 뺀 이후에도 꾸준히 관리할 여유가 어느 정도 되는 분이라면, 충분히 그 몸매를 유지할 수 있으며, 특정 음식들을 가려먹어야 한다거나 식단을 따로 준비해야 한다거나 하는 번거로움도 없다. 요요가 약간이라도 온다면 1~2주 만에 빼버리면 되는 것이고, 단순히 살만 빠지는 것이 아니라 인스타에 자랑을 해도 될 만한 예쁘고 매끈한 몸매를 만들 수 있다. 인터넷의 광고나 후기, 댓글 등에 의해 누구보다 호구 짓을 많이 해본 저자가, 독자들은 그런 시행착오를 겪지 않았으면 하는 마음으로 짧은 책을 통해 방법을 공유하려고 한다.

저자소개

저자 이정우는 20대 초반까지 비만체형으로 살아오며 살을 빼는 고통을 누구보다 잘 이해하고 있다. 패션 분야도 아니고 다이어트 방법론에 무슨 유행이 필요하다고, 해마다 화제가 되는 방법이나 식이요법 등이 새로 등장하고 트렌드를 만드는데, 저자는 그중 좋다는 방법이나 식단을 대부분 따라 해보고 다이어트 제품을 사 봐도, 역시나 변하지 않는 자신의 몸을 보며, 더는 속지 말아야겠다는 결심을 한다. 직접 수많은 칼럼이나, 연구 자료, 논문 등을 참고하며 자신의 아이디어와 결합해 초단기간에 살을 빼는 방법을 만들게 되었고, 인생 최초로 체형이 변해버릴 정도의 다이어트에 성공하게 된다. 말도 안 되는 속도로 살이 빠지는 것을 직접 체험한 저자는, 지인들에게 자신이 만든 방법을 실험해보게 되고, 마찬가지로 짧은 기간 안에 드라마틱 한 결과들을 확인하게 된다. 저자는 더 이상 왜곡된 정보와 사기성 광고에 속는 사람이 생기지 않았으면 하는 마음으로 이 방법을 공개하려 한다.

페이스북 페이지: 초단기 다이어트의 정석

메일: lcb6292@naver.com

책소개

저자소개

목차