부산대학교 전자책도서관

책소개

위기의 순간은 때와 장소를 가리지 않는다!

골든타임을 넘어 나와 가족의 안전을 지키는

위기 탈출 완벽 매뉴얼!!

위기의 순간에 생명의 등불이 되어줄 것이다.

가정주부부터 싱글 여성에 이르기까지, 이 시대에 여성이 자신의 안전을 지키고 자녀와 가족을 올바로 보호하기 위해서는 무엇을 알아야 할까?

첫째, 여성이 자신의 신변과 안전을 스스로 지킬 수 있어야 한다.

둘째, 한 가정의 일원이자 부모로서 자녀의 안전과 건강을 보살피고 관리할 수 있어야 한다. 누구나 안다고 생각하지만, 안전 매뉴얼이 없으면 쉽지 않은 일이다. 《여성 안전 매뉴얼 365》는 가정폭력, 성폭력, 사이버폭력, 몰카 범죄, 질병과 질환, 미세먼지, 유해물질, 바이러스, 신종 플루, 어린이집 안전사고, 식품안전, 사이버 금융 등 생활 속 범죄 예방법과 대처법을 샅샅이 제공하고 있다. 오늘날 대한민국에서 살아가는 여성으로서 일상생활에서 꼭 알아두어야 할 각 안전 분야의 실용적인 정보를 알려주고 있다.

저자소개

저자 : 권승연

한세대학원 객원교수이며 U-CityIT융합도시정책학 박사와 함께 사회복지, 심리학을 전공했다. 그 외 위기관리사전문자격, 산업위험성평가사, 재해경감활동실무분야 전문교육과정, 지역사회안전전문가 양성교육, 재난안전지도사, 안전/보안 관련 분야 자격증만 20종 이상 보유하고 있는 국내 최고의 안전교육전문가다. 공무원, 직장인, 학생, 일반인과 정부단체 및 기업체 등을 대상으로 소방/재난, 응급처치, 산업보안 등 다양한 분야에서 현장 교육실무자로 활동하고 있으며, ‘여성이 안전해야 사회가 안전하다‘는 메시지를 담아 이 책을 집필했다.

저자 : 조은원

(사)여성과푸른나무 이사장, 세계문화예술총연합회 이사, WCAA 세계문화예술올림픽 운영위원, 고대 여자교우회 부회장을 맡고 있다. 고려대 국어국문과를 졸업하고 건국대학교 부동산대학원 금융투자학과를 수료했다.

여성의 사회참여와 권익, 여성문화, 정신건강과 심리치료 등에 큰 관심을 가지고 활동하고 있으며, 여성의 안전이 위협받는 시대에 여성이 자신의 안전을 지키고 자녀와 가족을 올바르게 케어 하는데 앞장서고 있다.

추천사

머리말 : 더 이상 모르고 당할 수만은 없다!

Part 1 기억하세요

1. 위기상황 긴급 연락처

2. 정부의 안전관리시스템

3. 위기상황에 도움 되는 스마트폰 애플리케이션

[알려주세요] 응급실 이용하는 법

4. 여성안전에 꼭 필요한 스마트폰 애플리케이션 Best 4

[알려주세요] 신종 도시범죄인 택배범죄, 어떻게 차단해야 할까

Part 2 여성 대상 범좌와 안전 대처법

1. 성폭력 범죄

1) 성폭력 범죄란?

2) 대처요령

3) 조치기관 및 긴급 연락처

[Tip] 우리 동네 성범죄자 확인하기

[이거 알아요?] 직장내 괴롭힘 방지법 시행

2. 가정폭력

1) 가정폭력이란?

2) 대처요령

3) 조치기관 및 긴급 연락처

[알려주세요] 외부인의 침입으로부터 안전을 지키는 4가지 팁

3. 디지털 성범죄

1) 디지털 성범죄·성폭력

2) 데이트폭력과 스토킹

3) 대처요령

[알려주세요] 데이트 폭력 사전에 예방할 수 있다

[알려주세요] 디지털 성범죄 피해자 지원센터 바로 알기

Part 3 여성이 꼭 알아두어야 할 질병과 예방·대처법

여성이라면 반드시 주의·예방해야 하는 20가지 질병

1. 유방암

2. 갑상선기능 항진증·저하증

3. 자궁경부암

4. 방광염·신우신염

5. 생리불순

6. 질염

7. 골다공증

8. 하지정맥류

9. 심혈관질환

10. 당뇨병

[알려주세요] 약 복용시 주의할 점

11. 대장암

12. 녹내장

13. 영양결핍

14. 대상포진

15. 단순포진

[알려주세요] 단순포진 vs. 대상포진/ 아토피 피부염vs. 단순포진 어떻게 달라요?

16. 구내염

17. 편두통

18. 치주염

19. 우울증

20. 류마티스 관절염

[알려주세요] 영양제 vs. 건강기능식품 vs. 건강식품 어떻게 달라요?

Part 4 미세먼지와 여성건강

1. 미세먼지에 대한 정부정책

[이거 알아요?] 고농도 미세먼지 7가지 대응 요령

2. 미세먼지가 우리의 건강에 미치는 직간접적인 악영향

[이거 알아요?] 고농도 미세먼지 계층별 대응요령

3. 미세먼지가 많이 발생하는 곳은 어디?

4. 미세먼지를 해결할 수 있는 방법

[이거알아요?]고농도 미세먼지 단계별 대응 요령

5. 생활 속에서 미세먼지 발생을 줄이는 방법

Part 5 바이러스 대처법

세균과 바이러스 어떻게 다를까?

일상을 위협하는 7가지 바이러스 질환

1. 신종 플루

2. 인유두종 바이러스

3. 헤르페스 바이러스

4. 노로 바이러스

5. 로타 바이러스

6. 메르스 바이러스

7. 지카 바이러스

바이러스 예방 기본수칙 10가지

Part 6 자녀들의 건강 관리

자녀들의 건강을 해치는 환경호르몬

급증하는 아토피 피부염

[알려주세요] 아토피 피부염 vs. 태열, 어떻게 달라요?

환경호르몬과 아토피 피부염

영유아 아토피 어떻게 예방하나?

여성들이 유의해야 할 환경호르몬과 유해화학물질

[알려주세요] 가습기 살균제, 왜 그토록 위험했나?

[알려주세요] 우리 아이 액체괴물, 괜찮나요?

Part 7 어린이집 안전사고와 대처법

1. 보육종사자가 알아두고 부모도 참조해야 할 안전사고 유의사항

[알려주세요] 보육담당자가 알아두어야 할 아동의 안전한 인계 원칙

[아동학대 방지 필수 상식] 양육자가 알아두어야 할 ‘어린이집 아동학대 예방 및 조치요령’

2. 어린이집 아동학대 체크리스트

3. 아동학대가 의심될 때 부모의 조치요령

4. 어린이집 원생의 휴원을 요하는 감염병

5. 영아돌연사증후군 어떻게 예방할까?

[알려주세요] 부모가 반드시 알아두어야 할 어린이집 안전관리 상식

[어린이안전 핫이슈] 어린이집 통학차 2만8천 대에 ‘잠자는 아이 확인 장치’ 설치

Part 8 식품안전

식탁 위 안전을 위협하는 7가지 위험 요인

1. 유전자변형식품

2. 방사능 오염식품

[방사능식품 핫이슈]후쿠시마 수산물 수입 금지 유지하다

3. 식품 독성

4. 조리과정에서 생기는 유해물질

5. 중금속과 환경호르몬

6. 식품첨가물

7. 식중독균

Part 9 사이버 금융 관련사고 대처법

1. 금융 관련 긴급상황 발생시 행동요령

[알려주세요] 신용카드(체크카드) 분실 및 위·변조/ 개인정보 유출/

보이스피싱, 파밍 등 전자 금융사기/ 다른 사람의 계좌에 잘못 송금/

예금통장 등 분실/ 대출사기/ 불법 대출 여부/

신분증 분실/ 대포통장, 대포폰, 대포차량 관련 대응 요령

2. 여성 혼자 법적 소송 진행하는 요령

1) 변호사 선임하지 않고 소송하기

2) 변호사 선임해서 소송하기

참고 자료 및 도서

찾아가는 여성안전 교육 안내

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목차