부산대학교 전자책도서관

책소개

하루 한 권 매일 독서에서 시작되는 기적 같은 삶의 변화!

『1천 권 독서법』은 반복되는 직장 생활과 독박 육아, 학력 콤플렉스에 시달리던 저자가 독서를 통해 삶의 기쁨을 되찾고 누구보다 열정적인 사람으로 거듭나는 과정을 담은 책이다. 극심한 우울증에 빠져 몸과 마음이 무너지고 절망의 늪에 빠져 허우적거리던 어느 날, 저자의 인생에 한 줄기 희망이 보였다. 바로 ‘책’이었다.

매일 한 권의 책을 읽으면서 자존감을 회복하고 자신을 사랑하는 방법이 무엇인지 깨달은 저자는 100권의 책을 읽자 마음이 안정되고, 300권을 읽자 누군가를 미워하는 마음이 사라졌으며, 500권을 읽은 뒤에는 세상에 대한 호기심이 다시 살아나는 기적을 경험했다. 그리고 800권을 읽었을 때 작가가 되고 싶다는 꿈을 꾸었으며, 1천 권을 읽었을 때 마침내 그 꿈을 이루었다.

이 책에는 1천 권의 책을 읽으며 그녀가 직접 발견한 책 읽기 노하우가 가득하다. 하루 한 권씩 지치지 않고 매일 읽는 법, 바쁜 와중에도 짬짬이 독서 시간 확보하는 법, 효율적인 독서를 보장하는 분위기 조성법, 내게 맞는 책 고르는 법, 독서 리스트와 응용 노트 활용법, 독서 권태기 극복법 등 대한민국 직장인에게 최적화된 실현 가능한 독서법이 소개되어 있다. 이를 통해 우리 삶에 직접적인 도움을 주는 독서의 힘을 직접 느낄 수 있도록 이끌어준다.

저자소개

저자 : 전안나
저자 전안나는 초등학교 2학년 큰아이와 여섯 살 둘째를 둔 엄마이자, 14년째 한 직장에서 근무하고 있는 직장인이다. 사람들 사이에서는 보통 ‘워킹맘’이라고 불린다. ‘1천 권 독서’를 시작하게 된 계기는 몇 년 전에 찾아왔다. 오랫동안 몸 바쳐온 직장 생활에 대한 회의, 더 좋은 엄마가 되지 못하는 자신에 대한 불만, 대학원 진학 실패 등이 겹치면서 우울증과 식욕 부진, 불면증에 시달렸다. 정말 죽을지도 모른다는 두려움에 시달리던 중 기적처럼 독서의 기쁨을 알게 되어 매일 책을 읽기 시작했다. 그렇게 3년 10개월 동안 1천 권의 책을 탐하면서 자신을 다독이고 사랑하는 법을 깨달았다. 지금도 틈만 나면 책을 펼친다. 하루 중 온 가족이 함께 모여 책 읽는 저녁 시간을 인생의 가장 큰 행복으로 여긴다. ‘2천 권 독서’를 목표로 열심히 달려가고 있으며, 버킷리스트에 ‘지(知)의 거인 다치바나 다카시처럼 도서관을 통째로 읽고 싶다’는 소망을 적어놓았다.

들어가는 말 인생 절벽에서 책을 만나다
추천사

1부 정말 죽을 것 같아서 읽기 시작했다
10년차 베테랑? 그저 그런 직장인!
대학원에 7번이나 떨어진 여자
세상에서 제일 좋은 엄마가 되고 싶었던, 불행한 엄마
소진+열등감+죄책감=워킹맘 자존감
다시 만난 책, 나를 살려줘
하루 한 권씩 1천 권 정복하기

2부 읽으면 삶이 바뀐다
책과 함께하는 불면의 밤
누구나 가능한 하루 한 권 책 읽기
책 읽는 자의 충만한 삶
우리는 이렇게 읽는다
다독가의 내밀한 즐거움
어떤 책을 읽었는가

3부 평생 지속 가능한 독서 습관 만들기
매일매일 회사 가듯 읽는다
독서를 우선순위에 놓는다
시간을 쪼개면 시간이 나온다
워킹맘 & 샐러던트 하루 쪼개기
편안한 독서 분위기를 만든다
조금이라도 쉽고 재미있게 읽는다
집중력을 끌어 올린다
평가하고 기록하고 정리한다
PLAN-B를 가동한다
언제나 다시 시작한다
하루 한 권 책밥 VOL.1

4부 좋은 책, 필요한 책, 끌리는 책
나에게 어울리는 좋은 책이 있다
직장인이라면 자기계발과 경제 경영서를 읽어라
꼬리에 꼬리를 무는 독서로 경계를 허물어라
독서 스펙트럼을 넓혀라

5부 독서 능률 두 배로 끌어올리기
선물은 독서인을 춤추게 한다
책과 함께하면 일상이 풍성해진다
함께 읽고, 말하고, 공유하라
사치스러운 독서를 즐겨라
생활 패턴을 바꿔라
혼자 있는 시간을 즐겨라
하루 한 권 책밥 VOL.2

6부 거인의 어깨에 올라 세상을 바라보다
내 머릿속 대도서관
집안 분위기를 바꾸는 독서 전염병
책을 읽으면 일이 편해진다
관계의 재구성
독서는 내 인생에 대한 최소한의 예의다
하루 한 권 책밥 VOL.3

나가는 말 내 인생 가장 찬란했던 3년의 시간
부록 내 인생의 필독서

책소개

저자소개

목차