부산대학교 전자책도서관

책소개

『나에게 맞는 미니멀 라이프』는 융통성 있는 미니멀 라이프를 지향하는 사람들을 위한 안내서다. ‘제대로 해야지’라는 생각에 오히려 시작도 하지 못하는 사람들을 위한 합리적인 미니멀 라이프 노하우가 집약되어 있다. 이 책에서 미니멀 라이프를 처음 시도하는 사람이든 여러 번의 ‘요요’를 겪으며 실패해본 사람이든, 누구나 각자에게 맞는 미니멀 라이프 스타일을 발견할 수 있을 것이다.

저자소개

저자 : 아키
저자 아키는 일본 니혼블로그무라 심플 라이프 부문 1위 블로거. 아이가 두 살이 될 무렵 회사에 복직한 저자는 회사일과 집안일 사이에서 갈팡질팡하며 시행착오를 되풀이했다. 궁지에 몰려서야 집안일 전부를 해야 하는 일로 끌어안았기에 지칠 수밖에 없었다는 점을 깨달았고, 비로소 완벽주의를 내려놓고 자신에게 맞는 미니멀 라이프를 실현하기 시작했다. 동시에 일상의 여유를 찾는 노하우를 블로그 Living Small에 공유해, 미니멀 라이프를 꿈꾸는 일본 여성들의 열렬한 관심과 지지를 받았다. 현재 남편, 여섯 살 아들과 함께 거실, 부엌, 방 한 칸 구조의 작은 집에서 살고 있다.

역자 : 허영은
역자 허영은은 홍익대학교 대학원에서 미술사학을 전공하고, 미술관과 박물관에서 학예연구사로 일했다. 현재는 글밥 아카데미 수료 후 바른번역 소속 번역가로 활동하며 출판 기획과 번역에 힘쓰고 있다. 옮긴 책으로는 『어디에서 왔을까? 맛있는 진화의 비밀』, 『동물을 제대로 잡는 방법』, 『동물을 제대로 키우는 방법』 등이 있다.

시작하는 말
아키식 미니멀 라이프의 기본

Chapter 1 Living Small 집안일
하루 집안일의 대부분을 해치우는 아침
15분 작업으로 갖는 마음의 여유
세탁은 누구나 할 수 있는 시스템으로
청소하기 수월해지는 방 정리법
간단한 얼룩이나 찌든 때는 하는 김에, 그때그때
한 걸음도 낭비하고 싶지 않다
주말 청소는 4단계로 끝내기
관리를 줄이는 물건 소유법
남편과 집안일을 나누는 방법
기계에 집안일 미루기
체력 소모 없는 쇼핑하기
PDCA 사이클로 집안일 새로고침
Living Small Tip 생활비는 월간관리보다 연간관리로

Chapter 2 Living Small 부엌일
먹는 것도 심플하게
식단은 간결하게
음식 조리는 동시에
방치는 의외로 최고의 요령
시간을 줄여주는 구이와 조림
수목금 응급 메뉴
무턱대고 식재료 구입하지 않기
쟁여놓는 소스도 최소한으로
재료 수납이 귀찮다면
싱크대 수납
요리의 인상이 달라지는 그릇
보존용기도 용량과 용도에 맞춰 구입하기
의외로 만능인 계량컵
야무지게 부엌도구 정리하기
아일랜드 조리대 수납
시간 절약 아이템, 트레이
저장 식품은 상자 하나만큼만
냉장고 수납
남편도 찾기 쉽게 조미료는 한군데에

Chapter 3 Living Small 수납
공간을 비워두는 일
어지르기 전 필요한 행동 규칙
수납은 테크닉보다 이론에 주목
계획과 실행 구분하기
사소한 재검토의 힘
수납용품 수납법
거실 수납
식당 수납
지저분한 것을 제일 눈에 띄는 곳에
30초로 완성되는 말끔함
두 번 정리하지 않는다, 귀가 후 5분 정리 동선
세면실 수납
세탁실 수납
세탁실 가까이 속옷 수납을
다리미판 대신 세면대로
현관 수납
복도 수납
실용적이진 않지만 소중한 것들이 있다
외출 소지품은 현관 옆에
Living Small Tip 아이가 있어도 가능한 심플 인테리어

Chapter 4 Living Small 옷
매일 다를 필요가 있을까
기본을 갖춘다, 나만의 심플 아이템
외투가 세 벌인 이유
이너웨어는 한 철만 입기
니트는 실용성을 고려해서
구두에는 투자할 것
액세서리는 걸칠 만큼만
헤어관리도 심플하게
그 옷, 이상적인 나라면 구입할까?
선호하는 브랜드 수집하기
쇼핑은 미래의 가능성 중 하나를 잃는 일
옷장 수납
남편 옷은 남편이
몸에 걸치는 순서대로 수납한다면
택배 클리닝 서비스라는 기회
침구는 부피를 줄이는 방식으로
Living Small Tip 여행가방도 심플하게, 3인 가족의 2박 3일 짐 꾸리기

Chapter 5 Living Small 육아
장난감 구입의 기준
아이도 할 수 있는 장난감 수납
아이 그림책은 어른 책 아래 칸에
아이를 혼낼 일이 없는 방
집안일의 자립을 이끄는 방법
보리차와 우유만 있으면
반년만 입히는 아이 옷

마치는 말

책소개

저자소개

목차