상세정보
자기긍정 심리학

자기긍정 심리학

저자
나카시마 테루
출판사
나라원
출판일
2020-06-30
등록일
2020-07-15
파일포맷
EPUB
파일크기
0
공급사
교보문고
지원기기
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현황
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책소개


직장생활과 인간관계, 육아에 지쳐 자신을 부정하며 삶의 목표를 잃고 무기력해진 사람들에게 위로와 희망을 안겨주고 자신의 강점을 찾아 원하는 삶을 살 수 있게 이끈다. 심리상담가 특유의 친절함으로 일상에서 자기긍정감을 순간적으로 높이는 방법부터 지속적으로 높이는 방법, 자신을 인지하고 수용하며 성장하는 방법, 우울과 불안을 극복하는 방법까지 단계별로 친절하게 알려준다. 마치 심리 상담을 받는 기분으로 내 마음 상태를 진단하고 진단 결과를 따라가다 보면 지난 과거의 상처는 훌훌 벗어버리고 오늘 이 순간을 행복하게 살아갈 힘을 얻게 된다.

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