책소개

이 책에는 각각의 과일, 채소에 한방의 본초학적 개념을 근간으로 하였으며 그 외에 식품영양학적인 내용을 첨가하였다. 한방적인 내용을 구체화 하다보면 너무 깊이 들어가기 때문에 이해하는데 어려움이 따르겠다는 생각으로 구체적인 기전설명은 줄였으며, 대신 영양학적인 면은 쉽에 이해하도록 서술하였다. 책을 보면서 자신에게 맞는 처방을 선택하여 증상에 맞게 꾸준히 시행한다면 누구든지 피부미인이 될 수 있다.

저자소개

목차

제1장 채소.과일과 친하면 피부 미인이 된다

제2장 채소.과일 미용법 내 피부에 맞게 활용해보자

제3장 피부 미용에 효과 최고! 과채즙 활용법

제4장 내 피부가 좋아하는 베스트 채소.과일