책소개
퇴근 후 행복해지는 저녁 사용법!
멈춘 내 인생을 움직이게 만든 저녁 사용법『퇴근 후 이기적인 반란』. <하이힐 신고 독서하기>, <20대 여자를 위한 자기발전노트> 등 다수의 저작을 집필한 문화예술경영가 윤정은이 헛되이 저녁을 보내고 있는 모든 직장인들을 위해 그동안 낭비했던 저녁시간을 생산적으로 활용하는 법을 제시하였다. 새로운 언어를 배우고, 학원에 다니며 재능 기부를 하는 생산적인 저녁 사용법부터 저녁 시간을 통해 요가강사로 심리상담가로, 피팅모델 등으로 활동하는 퇴근 후 제2의 인생을 만드는 사람들의 저녁 사용법, 낮에는 열심히 일하고 저녁에는 밴드 멤버, 발레리나, 화가 등으로 낭만적인 저녁을 사는 사람들의 저녁 사용법 등을 알려준다. 더불어 월별계획을 작성하는 방법, 아침형 인간의 강박에서 벗어나기 등 퇴근 후 저녁시간을 자신의 것으로 분리하는 법뿐만 아니라 퇴근 후 저녁시간 활용을 위한 다양한 칼퇴근 전략을 소개하였다.
저자소개
저자 : 윤정은
저자이자 문화예술경영가 윤정은은 드라마처럼 사는 뇌가 섹시한 작가. 문화예술을 통해 삶이 풍요로워지는 연구를 한다. 영화 <티파니에서 아침을>의 오드리 햅번처럼 쇼윈도 안에 전시된 당장 갖지 못할 허영을 탐닉하느라 오늘의 행복을 놓치지 않는다. 소소한 일상에 자지러지게 웃기를 즐긴다. ‘내가 진짜 행복하며 잘할 수 있고 재미있어 하는 일’을 하며 살기 위해 전 대표, 파티 플래너, 뷰티 컨설턴트, 의류 매장 공동운영, 광고대행사 마케팅, 지면 모델, 프랑스대사관 인턴, 샤넬 마케팅 인턴, 와인 마케팅, 전시기획자, 학원 강사 등을 거쳐 현재는 작가이자 강사로 살고 있다. 여러 매체에 문화칼럼을 기고하고 있으며 서울대학교, 고려대학교, 순천향대학교, TEDX 숙명여대 등에서 특강을 했고, 경희대학교 국제캠퍼스에서 교양과목을 강의한다. 병무청 공익근무요원 소양교육 강사이자 한국독서문화연구소 소장으로도 활동 중이다. 그리고 경희대학교 문화예술경영 대학원에서 문화예술정책을 전공하고 있다. 진심을 다해 글을 쓰고, 책을 읽고, 대중과 소통할 때 행복을 느낀다. 사고가 타성에 젖지 않도록 자유롭게 뛰어다니며, 평생을 글 쓰며 사랑하며 사는 것이 꿈이다. ‘재미없고 무료한’ 일상을 재미있게 살고픈 사람들을 위해 이 책을 썼다. 이 책을 읽는 독자들이 모두 영화처럼 살길 꿈꾼다.
저서 :《하이힐 신고 독서하기》《내 철학의 뿌리는 내게 있다》《20대 여자를 위한 자기발전노트》《그림에서 만난 나의 멘토》 《20대의 만남이 인생을 결정한다》 《일탈, 제주 자유-ebook》이 있다.
목차
프롤로그- 오늘 저녁, 무얼 하며 보내실 건가요? 당신의 지난 달콤한 저녁을 삽니다
들어가기 전에- 내게 속한 눈먼 저녁의 수를 세어보자
1부 : 퇴근 후 생산적인 저녁시간을 보내는 법
01. 마음 아프다고 늘어지지 말고 생산적인 언어를 배우자
02. 진짜 하고 싶었던 일이 있다면 고민만 하지 말고 저녁시간에 집중해보자
03. 퇴근 후 서빙 아르바이트가 창업 아이템을 만들다
04. 불가능하다고 생각하는 꿈을 커피 한 잔에 쏟다
05. 어떤 상황에서도 당신이 멋있어질 기회는 온다
06. 서러움을 해소하러 치열한 열정의 야간 대학으로 가자
07. 재능 기부를 통해 CEO 마인드와 통찰력을 기른다
<또 다른 생산적인 저녁> 퇴근 후 소셜 네트워크를 통해 인맥관리를 하자
2부 : 퇴근 후 제2의 인생을 만든 저녁
01. 건강을 위해 배운 요가가 전문가로 만들다
02. 행복을 극대화하기 위해 고민하지 않고 직업을 바꾸다
03. 상처투성이 트라우마를 극복하는 과정에서 심리상담가가 되다
04. 전혀 다른 두 가지 일로 낮과 밤을 장식하다
05. 관심 있는 일을 반복하다보면 제2의 인생이 찾아온다
06. 현실 앞에서 눌러두었던 끼를 저녁시간을 통해 발산한다
07. 낮에 취미로 회사를 다니며 시민기자로 사는 저녁
<또 다른 제2의 저녁> 퇴근 후 저녁에 의미 있는 불을 켜보자
3부 : 퇴근 후 낭만적인 예술가로 만든 저녁
01. 후회 없는 인생을 위해 밴드 멤버로 인생을 즐긴다
02. 저녁의 외로움을 견뎌내기 위해 글을 쓴다
03. 지극히 평범한 사람을 특별한 존재로 만들어준 복싱
04. 피카소 그림보다 값나갈 그림을 위해 화실로 간다
05. 멋지게 나이 들기 위해 퇴근 후 뮤지컬배우가 된다
06. 낭만적인 사람이 없다고 헤매지 말고 댄스를 통해 낭만적인 사람이 되자
07. 일에서 추구되는 완벽한 강박을 저녁시간 발레로 이완시킨다
08. 감당키 힘든 괴로움, 슈퍼스타 K로 도전하다
<또 다른 낭만적 저녁> 불안한 마음이 드는 저녁 신발을 바꿔 신고 느리게 걷자
4부 : 퇴근 후 저녁시간을 내 것으로 분리하는 법
01. 시간은 일부러 만드는 것이 아니라 찾아 쓰는 것이다
02. 스마트폰에서 딱 3시간만 분리되어 스마트해지자
03. 아침형 인간의 강박에서 벗어나도 괜찮다
04. 연간계획표를 월별로 작성해 눈에 띄는 곳에 배치하자
05. 당신이 하고 싶은 일이 있다면 바로 지금 이 시간부터 시작하자
06. 과거의 깨알처럼 많은 실수와 실패는 오늘의 성공포인트일 뿐이다
5부 : 퇴근 후 저녁시간 활용을 위한 칼퇴근 전략
01. 배우도 아니면서 습관적으로 하던 ‘야근 쇼’를 끝내자
02. 아무 생각 없이 흘려보내지 말고 ‘15분의 마력’을 경험하자
03. 다른 사람의 업무 부탁, 이제 거절해도 괜찮다
04. 업무를 분담했다면 믿고 맡겨라
05. 생에 처음 만나는 ‘낯선 하루’를 만들자
에필로그- 인생을 한 편의 영화를 보러 가듯 살아라
참고문헌
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