상세정보
고마워, 우울증

고마워, 우울증

저자
미야지마 겐야
출판사
비타북스
출판일
2014-03-25
등록일
2014-08-20
파일포맷
EPUB
파일크기
13MB
공급사
교보문고
지원기기
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현황
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책소개

『고마워 우울증』은 약을 사용하지 않는 정신과 의사이자, 7년간의 우울증에서 벗어나 새 삶을 찾은 저자가 자신의 경험을 바탕으로 약 없이 우울증을 극복하는 방법을 알려준다. 저자는 사고방식을 바꾸고 생활습관을 고쳐 우울증을 근본적으로 해결하는 멘탈테라피를 제시하며 우울증이 부정적인 사건이 아니라, 삶의 방식과 사고방식을 바꿀 기회라는 것을 깨닫게 될 것이다.

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